Aardbeiensmoothie

Blaas uw dag nieuw leven in met een vleugje aardbeiengeluk! Dit eenvoudig te maken aardbeiensmoothierecept is een slokje zonneschijn in elk glas. Mengen, nippen, herhalen!

Gepubliceerd: 12 april 2024 · Gewijzigd: 12 april 2024 door Jennifer Ryan

Ga naar Recept

Aardbeiensmoothie

Jennifer Ryan

Meng een wervelwind van smaak met dit verleidelijke aardbeiensmoothierecept! Barstend van frisheid in elke slok.

5 van 2 stemmen

Recept afdrukken Recept vastzetten

Advertentie

Voorbereidingstijd 5

Totale tijd 5

Cursus Drank, ontbijt

Keuken Brits

Porties

Calorieën 279 kcal

Apparatuur

Ingrediënten

2 Bananen
375 Milliliter appelsap
300 Gram Bevroren aardbeien
80 Milliliter Vanille yoghurt Ik heb plantaardige yoghurt gebruikt

Instructies

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
2 bananen, 375 Milliliter Appelsap, 300 gram diepvries aardbeien, 80 milliliter vanille yoghurt
Giet in twee glazen en garneer met een aardbei (garnering is optioneel)
Serveer en geniet ervan.

Opmerkingen

Tips en trucs

Serveren: Dit recept voor aardbeiensmoothie kun je het beste direct serveren.
Pas uw zoetheid aan: Pas de zoetheid van je smoothie aan door rijpe bananen te gebruiken of desgewenst een scheutje honing of ahornsiroop toe te voegen.
Speel met textuur: Voor een dikkere smoothie kun je meer bevroren aardbeien of een paar ijsblokjes toevoegen. Als u de voorkeur geeft aan een dunnere consistentie, verhoog dan de hoeveelheid appelsap of yoghurt.
Geef de voeding een boost: Verhoog de voedingswaarde door een handvol spinazie of boerenkool toe te voegen voor extra vitamines en mineralen, zonder de heerlijke fruitige smaak in gevaar te brengen.

Voeding

Calorieën: 279kcalKoolhydraten: 66GEiwit: 5GDierenarts: 2GVerzadigde dierenarts: 1GMeervoudig onverzadigde dierenarts: 0.4GEnkelvoudig verzadigd vet: 0.3GCholesterol: 2mgNatrium: 38mgPotassium: 941mgVezel: 6GSuiker: 46GVitamine A: 113IUVitamine C: 101mgCalcium: 116mgIjzer: 1mg

Trefwoord bessen smoothie bowl, ontbijt smoothie, fruitsmoothie, gezond, gezond ontbijt, gezond eten, gezonde levensstijl, smoothie, smoothie recept, aardbeien, aardbei

Heb je dit recept als eens toevallig?Laat het ons weten hoe het was!