Sandwich BLT terbaik
Sandwich BLT ini adalah kombinasi sempurna antara rasa dan tekstur. Ditumpuk tinggi dengan bacon renyah, tomat, dan selada renyah, semuanya berlapis di antara dua potong roti.
Diterbitkan: 21 Juli 2021 · Dimodifikasi: 11 Maret 2024 oleh Jennifer Ryan

Sandwich BLT yang enak untuk makan siang adalah salah satu resep yang harus dibuat dengan benar. Pernahkah Anda menikmati sandwich bacon, selada, dan tomat siap pakai dari supermarket dan benar-benar kecewa dengan selada yang terkulai, irisan tomat yang basah, dan kurangnya rasa dari bacon. Baiklah, saya di sini untuk menunjukkan betapa mudahnya mendapatkan sandwich BLT yang sempurna setiap saat, dengan membuat BLT Anda dari awal di rumah.
Bagaimana cara memasak bacon saya?
Menurut saya, menggoreng bacon Rashers adalah cara terbaik untuk mendapatkan rasa yang sempurna untuk jenis sandwich ini. Tambahkan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam penggorengan Anda dan tiga irisan tebal bacon favorit Anda. Saya sangat menyukai daging maple yang diawetkan saat ini. Menggunakan Rasher dengan sedikit rasa seperti daging asap sangat bagus. Cukup goreng dalam wajan dengan api sedang, balikkan setengah matang dan bacon sudah matang.
Apa yang bisa saya gunakan sebagai pengganti mayones?
Jika Anda tidak menyukai rasa saus mayones, Anda mungkin lebih suka menambahkan irisan tipis alpukat. Alpukat rasanya enak karena memiliki tekstur padat seperti krim yang mirip dengan mayo. Tambahan bagus lainnya untuk sandwich BLT adalah satu sendok makan pesto hijau, enak sekali. Pesto adalah saus seperti pasta yang dibuat dengan kemangi, bawang putih, kacang pinus keju, dan minyak zaitun; ini akan memberikan rasa ekstra pada sandwich BLT Anda.
Cara memasak bacon yang lebih sehat
Jika Anda ingin membuat sandwich bacon yang lebih sehat dengan lebih sedikit lemak, atau tidak ingin menggoreng makanan dengan minyak, Anda bisa menggunakan panggangan kesehatan alih-alih. Setelah melahirkan putri pertama saya dan berat badan saya bertambah, saya memanggang banyak makanan untuk menghemat kalori. Ini cara brilian untuk menurunkan berat badan tanpa harus melepaskan hidangan favorit Anda. Daripada menggunakan daging bacon biasa yang masih terdapat garis-garis lemaknya, menurut saya potongan daging bacon memiliki lebih sedikit lemak. Saya akan menggunakan semprotan minyak di atas panggangan dan menyalakannya selama 4-5 menit. Ini 3 dalam 1 Panggangan kesehatan cerdas Tefal dari Amazon, sepertinya itu akan memudahkan pekerjaan untuk semua kebutuhan memanggang Anda.
Apa yang Anda pakai pada BLT?
BLT adalah sandwich klasik yang terdiri dari daging babi asap, selada, dan tomat. Secara tradisional, bacon dimasak hingga garing lalu dilapisi di atas sandwich dengan selada dan tomat. Banyak orang juga suka menambahkan mayo atau bumbu lain ke dalam BLTnya. Sandwich dapat disajikan di atas roti putih atau roti gandum, dan beberapa orang suka memanggang roti sebelum menambahkan bahan-bahannya.
Sandwich BLT
Peralatan
Bahan-bahan
- 1 sdm Minyak
- 2 Irisan Roti
- 3 Penghancur Bacon Saya menggunakan irisan daging maple yang diawetkan
- 2 Bagian Daun-daun selada Cincang, saya pakai selada es
- 1 Sedang Tomat Irisan
- 1 sdm mayones
- 1 sdm Mentega Opsional
instruksi
Memasak bacon
- Pertama, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam penggorengan.1 sdm minyak
- Tambahkan 3 irisan bacon ke dalam wajan dan masak dengan api sedang selama sekitar 8-10 menit, balikkan setengahnya.3 Penghancur Bacon
- Setelah bacon matang, tiriskan minyak berlebih dan sisihkan.
Cara membuat BLT
- Jika Anda suka roti BLT yang dipanggang, masukkan ke dalam pemanggang roti (saya suka roti BLT yang tidak dipanggang)2 Potong Roti
- Oleskan mentega pada roti atau roti panggang Anda (ini opsional)1 sendok makan mentega
- Tambahkan lapisan irisan selada dan tomat ke dalam satu potong roti Anda.2 lembar daun selada, 1 Tomat Sedang
- Tempatkan bacon matang Anda di atas selada dan irisan tomat.
- Tambahkan sedikit mayones dan taburi dengan potongan roti kedua Anda. Itu dia, BLT yang selalu populer, selamat menikmati.1 sdm mayones
Catatan
Nutrisi
pemikiran 2 tentang “Best BLT Sandwich”
Tinggalkan Balasan
Apa yang dimaksud dengan BLT?
BLT adalah singkatan dari Bacon, Lettuce and Tomato, dan merupakan sandwich populer yang terbuat dari ketiga bahan ini. Biasanya disajikan di atas roti panggang dan sering kali dilengkapi mayones atau bumbu lainnya. Kombinasi bacon asin, selada renyah, dan tomat juicy menghasilkan sandwich yang lezat.
Bagian dari sandwich BLT memiliki manfaat kesehatan, terutama jika Anda kesulitan mengonsumsi sayuran apa pun dalam makanan Anda. Jika Anda menggunakan roti utuh, Anda bisa mendapatkan peningkatan yang sangat baik pada kadar serat harian Anda yang dapat membantu pencernaan. Tomat juga merupakan sumber antioksidan likopen yang baik, yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Beberapa orang mungkin bertanya-tanya berapa banyak kalori dalam sandwich bacon, selada, dan tomat (BLT) lengkap. Berikut adalah bagan nutrisi sederhana yang menguraikan BLT yang baik, buruk, dan jelek.
Nilai Kalori dan Gizi untuk Sandwich BLT
Kalori | 775 |
---|---|
Protein | 16 gram |
Karbohidrat | 35 gram |
Gemuk | 64g |
Serat | 4g |
Sandwich BLT rasanya enak dengan es kopi, jika Anda pecinta kopi pasti menyukainya resep es kopi dalgona.
Ikuti Love Food Feed di media sosial kami dan ikuti terus resep-resep terbaru dan terlezat! Dapatkan inspirasi dengan resep baru setiap minggu dan jangan pernah melewatkan kesempatan untuk membuat sesuatu yang lezat.
Saya belum pernah mendapatkan BLT sebelumnya. Apakah lebih baik menggoreng bacon atau memasaknya di oven?
Oven atau bacon goreng tergantung pada pilihan pribadi, menurut saya secara pribadi bacon oven lebih enak di a Sandwich BLT karena Anda tidak mendapatkan rasa berminyak dari penggorengan. Menurut saya bacon yang dimasak dengan oven memiliki lebih sedikit kalori dan Anda tidak perlu menambahkan minyak untuk memasaknya. Alternatif yang bagus untuk keduanya adalah memanggang bacon Anda, saya suka Tefal OptiGrill karena cepat dan mudah serta tidak perlu menggunakan minyak.