Pain de banane


Vos bananes sont trop mûres ? Préparez ce banana bread moelleux et réconfortant et laissez-vous envelopper d'une douce chaleur !


Publié : 6 octobre 2025 · Modifié : 6 octobre 2025 par Jennifer Ryan


Pain de banane

Pain aux bananes : la seule recette que je n'arrêterai jamais de faire

Il y a des recettes qui vont et viennent, celles qu'on essaie une fois, qu'on apprécie, puis qu'on oublie. Mais le pain aux bananes ? C'est celui-là qui revient toujours dans ma cuisine. Quelle que soit la saison, quelle que soit mon humeur, ce pain simple a une touche de magie.
C'est réconfortant, indulgent et infiniment adaptable. Et, surtout, cela donne une seconde chance à ces bananes trop mûres qui traînent sur votre plan de travail. Chaque fois que je la prépare, je me rappelle pourquoi cette recette est devenue un classique mondial de la cuisine réconfortante : elle est facile, fiable et tout simplement délicieuse.
Alors, prenez ces bananes tachetées, réchauffez le four et préparons le meilleur pain aux bananes que vous ayez jamais goûté.

Pain de banane

Pourquoi j’aime tant le pain aux bananes ?

Si vous avez déjà préparé un pain aux bananes, vous connaissez déjà le plaisir que cela procure. Mais pour moi, ce n'est pas seulement l'odeur qui embaume la cuisine (même si c'est une raison suffisante). C'est une question de rituel.
Il y a quelque chose de réconfortant à écraser des bananes mûres dans un bol et à les mélanger avec du beurre fondu. C'est une de ces rares recettes qui ne demandent pas la perfection, mais simplement une présence à la hauteur. La pâte se prépare en quelques minutes, et même si vous n'êtes pas un pâtissier expérimenté, le résultat est un triomphe.
Chaque tranche possède cette douceur caramélisée que seules les bananes mûres peuvent offrir. Et le meilleur dans tout ça ? Ce pain aux bananes est léger, moelleux et savoureux, sans ingrédients ni matériel sophistiqués. J'en ai testé d'innombrables versions au fil des ans, et celle-ci offre l'équilibre parfait entre douceur, texture et arôme.

Avez-vous besoin de bananes parfaites pour faire du pain aux bananes ?

Absolument pas. En fait, plus c'est « moche », mieux c'est.
Ces bananes moelleuses, mouchetées et presque brunes sont idéales pour la pâtisserie. L'amidon du fruit se transforme en sucres en mûrissant, donnant à votre banana bread sa saveur naturellement riche et sa douceur intense. Si vous avez un doute sur la maturité de vos bananes, rappelez-vous : si vous ne les mangeriez pas crues, elles sont parfaites pour la pâtisserie.
Parfois, si j'ai envie de banana bread mais que mes bananes ne sont pas encore mûres, je triche un peu. On peut accélérer la maturation en plaçant les bananes dans un sac en papier pendant un jour ou deux, ou, si on est vraiment impatient, en les rôtissant avec leur peau au four à 150 °C pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient noircies et tendres. C'est une véritable révolution.

Pain de banane

Pourquoi cette recette de pain aux bananes est-elle si simple ?

Parce que je voulais que ce soit infaillible.
Lorsque j'ai commencé à tester cette recette, mon objectif était de créer une recette accessible à tous, que vous soyez un pâtissier amateur confirmé ou un débutant au four. Pas besoin de robot, pas d'étapes compliquées, ni d'ingrédients complexes.
Vous faites fondre le beurre au lieu de le crémer, ce qui non seulement vous fait gagner du temps, mais donne aussi au pain une texture délicieusement onctueuse. Un seul bol suffit, et en moins de 10 minutes, votre pâte sera prête à cuire.
J'aime aussi le fait que cette recette s'adapte aux produits de base du quotidien. Si vous cuisinez, même occasionnellement, vous avez probablement déjà tout ce qu'il vous faut.
Et à la sortie du four, vous aurez un pain doré, moelleux, parfumé et juste ce qu'il faut de sucré.

Puis-je personnaliser mon pain aux bananes ?

C'est là que le pain aux bananes brille vraiment, c'est la toile vierge du monde de la pâtisserie.
Personnellement, j'adore le mien nature avec une tasse de thé, mais j'ai expérimenté d'innombrables variantes au fil des ans. Vous pouvez y incorporer une poignée de pépites de chocolat pour une touche de dessert, ajouter des noix hachées ou noix de pécan pour plus de croquant, ou incorporez une cuillerée de beurre de cacahuète dans la pâte avant la cuisson.
Si vous avez envie de fantaisie, parsemez le dessus de quelques tranches de banane avant de le mettre au four. Elles caraméliseront magnifiquement à la cuisson et donneront au pain un aspect digne d'une boulangerie, sans effort.
Et pour ceux qui aiment un peu de piquant, une pincée de cannelle ou de muscade ajoute une touche aromatique et chaleureuse qui se marie parfaitement à la douceur des bananes.
Le meilleur dans tout ça ? Quels que soient les ajouts choisis, la base de ce Banana Bread est suffisamment solide pour maintenir le tout en place sans perdre sa mie moelleuse.

Pain de banane

Comment obtenir une texture parfaite à chaque fois ?

La texture est primordiale pour un pain aux bananes. Il doit être moelleux et tendre, sans être dense ni lourd.
Le secret réside dans deux petites étapes cruciales : ne pas trop mélanger et cuire à la bonne température.
Une fois la farine ajoutée, mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Trop mélanger peut activer trop de gluten, ce qui rend le pain dur au lieu d'être moelleux. J'arrête toujours dès qu'il ne reste plus de traces de farine.
Ensuite, faites cuire doucement à feu doux. La température idéale pour cette recette est de 175 °C (350 °F), ce qui permet au pain de lever uniformément et de cuire à cœur sans se dessécher. Selon votre four, la cuisson peut prendre entre 55 et 65 minutes. Si le dessus dore trop vite, couvrez-le légèrement de papier aluminium en fin de cuisson.
Une fois terminé, l'arôme seul vous le fera savoir, vous sentirez ce parfum beurré et sucré de banane remplir votre cuisine.

Pain de banane

Qu'est-ce qui rend ce pain aux bananes différent des autres ?

J'ai fait tellement de pains aux bananes au fil des ans que j'en ai perdu le compte, mais celui-ci est devenu mon préféré pour quelques raisons simples :

  1. C'est rapide. Vous pouvez passer de bananes trop mûres à un pain fraîchement cuit en un peu plus d’une heure.
  2. C'est fiable. Peu importe le nombre de fois que je le fais cuire, il s'avère toujours parfaitement doré, moelleux et parfumé.
  3. C'est personnalisable. Que vous l'aimiez nature ou avec des ajouts, la saveur transparaît toujours.
  4. C'est réconfortant. Il y a quelque chose de profondément nostalgique dans le pain aux bananes. Une bouchée me ramène aux matins de mon enfance, aux cuisines douillettes et au plaisir des repas faits maison.

Et c'est bien ça, le pain aux bananes : pas besoin d'être sophistiqué pour être spécial. C'est le genre de recette qui invite à ralentir, à respirer et à savourer le processus.

Puis-je préparer du pain aux bananes à l’avance ?

Oui, et vous devriez !
En fait, le pain aux bananes est souvent encore meilleur le lendemain. Ses saveurs s'intensifient en reposant et sa mie devient encore plus tendre. Si je sais que je le servirai le lendemain matin, j'aime le faire cuire la veille et le laisser refroidir toute la nuit.
Il se conserve aussi très bien. Emballé dans du papier aluminium ou conservé dans une boîte hermétique, il reste moelleux jusqu'à quatre jours à température ambiante ou jusqu'à cinq jours au réfrigérateur. Petit conseil : le banana bread se congèle à merveille. Coupez-le avant de le congeler pour pouvoir en prendre facilement un ou deux morceaux pour un petit-déjeuner ou un goûter rapide.
Réchauffez-le au micro-ondes ou au grille-pain pour retrouver cette texture fraîchement cuite, ce sont les petites choses comme celle-ci qui rendent la pâtisserie maison si gratifiante.

Pain de banane

Pouvez-vous transformer le pain aux bananes en quelque chose de nouveau ?

Le pain aux bananes est un cadeau qui ne cesse de donner.
Une fois votre pain cuit, il existe de nombreuses façons créatives de le savourer au-delà de la première tranche. Voici quelques-unes de mes idées préférées :

  • Pain perdu Pain aux bananes : Coupez votre banana bread en tranches épaisses, trempez-le dans un mélange rapide d'œufs et de lait et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit doré. Un brunch gourmand dont vous reviendrez sans cesse.
  • Parfait au pain aux bananes : Superposez des cubes de pain aux bananes avec du yaourt et des fruits frais pour un dessert ou un petit-déjeuner rapide et satisfaisant.
  • Bagatelle au pain aux bananes : Utilisez les tranches restantes comme base pour un trifle, en les superposant avec de la crème fouettée et des baies.
  • Pouding au pain aux bananes : Si votre pain commence à sécher après quelques jours, transformez-le en un riche pudding au pain, ne gaspillez rien, savourez tout.

Pâtisser ne devrait jamais être une corvée. Pour moi, il s'agit d'être créatif, d'utiliser ce que j'ai sous la main et de transformer des ingrédients simples en quelque chose qui fait plaisir.

Pourquoi revenons-nous sans cesse au pain aux bananes ?

Je pense que si le pain aux bananes a résisté à l'épreuve du temps, c'est parce qu'il est à la fois simple et réconfortant. Il ne prétend pas être sophistiqué, c'est juste un plat authentique et toujours délicieux.
En période d'incertitude (confinement ou semaines chargées où la vie semble trop rapide), le pain aux bananes est devenu un petit geste réconfortant pour beaucoup d'entre nous. Le préparer nous rappelle de ralentir, d'apprécier le processus et de trouver de la joie dans les choses simples.
Et c'est peut-être ce qui rend cette recette de pain aux bananes si spéciale. Ce n'est pas seulement une pâtisserie, c'est un rituel, un souvenir, et un rappel que quelque chose de merveilleux peut naître des ingrédients les plus ordinaires.
Pain de banane

Pain de banane

Jennifer Ryan
Des bananes bien mûres ? Réalisez un tour de magie avec ce banana bread moelleux et doré. Sucré, simple et irrésistiblement délicieux !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Pain, Dessert, Collation
Cuisine Américain
Portions 10
Calories 226 kcal

Équipement

Ingrédients
 
 

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 175°C (350°F).
    Préchauffer le four à 175 degrés
  • Graisser ou chemiser un moule à pain de 8 x 4 pouces.
    Pain de banane
  • Écrasez les bananes dans un grand bol à l’aide d’une fourchette jusqu’à ce qu’elles soient complètement lisses.
    350 grammes de bananes très mûres
    Pain de banane
  • Ajoutez le beurre fondu et remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
    76 grammes non salés
    Pain de banane
  • Incorporez le bicarbonate de soude et le sel.
    ½ cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 pincée de sel
    Pain de banane
  • Ajoutez ensuite le sucre, l’œuf battu et l’extrait de vanille.
    150 grammes de sucre cristallisé, 1 gros œuf, 1 cuillère à café d'extrait de vanille
    Pain de banane
  • Ajoutez la farine et mélangez délicatement le tout jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, sans trop mélanger.
    205 grammes de farine tout usage
    Pain de banane
  • Versez la pâte dans le moule à cake préparé et étalez-la uniformément.
    Pain de banane
  • Enfournez pour 55 à 65 minutes. Vérifiez la cuisson en insérant un cure-dent ou une brochette au centre ; il doit ressortir propre ou avec quelques miettes sèches. Si le dessus dore trop vite et que le centre n'est pas cuit, couvrez légèrement le pain de papier aluminium et poursuivez la cuisson.
    Pain de banane
  • Une fois cuit, laissez le pain refroidir dans le moule pendant 5 à 10 minutes, puis transférez-le sur une grille pour qu'il refroidisse complètement avant de le trancher et de le servir.
    Pain de banane

Remarques

Trucs et astuces
  • Utilisez des bananes super mûres avec des taches brunes, elles font le meilleur pain aux bananes.
  • Des mélanges tels que des noix hachées, des pépites de chocolat ou des fruits secs peuvent être ajoutés pour plus de texture et de saveur.
  • Si vous utilisez un moule à pain plus grand (comme 9 x 5 pouces), réduisez légèrement le temps de cuisson.
  • Ce pain aux bananes se conserve 4 jours à température ambiante emballé, jusqu'à 5 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur. Coupez-le avant de le congeler pour le décongeler et le griller facilement.

La Nutrition

Calories: 226kcalLes glucides: 39gProtéines: 3gGras: 7gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 0.4gGraisses monoinsaturées: 2gLipides trans: 0.3gCholestérol: 35mgSodium: 67mgPotassium: 157mgFibre: 1gSucre: 19gVitamine A: 239UIVitamine C: 3mgCalcium: 10mgFer: 1mg
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Que devriez-vous cuisiner ensuite ?

Si vous avez autant aimé ce Banana Bread que moi, vous allez adorer les autres gâteaux de ma cuisine. Une fois que vous maîtriserez ce classique réconfortant, pourquoi ne pas vous essayer à quelque chose de nouveau ? Mon Gâteau éponge Victoria est un classique intemporel, léger, moelleux et fourré à la confiture et à la crème. Envie d'un dessert riche et gourmand ? Ne manquez pas le Meilleur gâteau au fudge au chocolat Toujours (c'est le rêve de tout accro au chocolat).
Pour une célébration spectaculaire, le Gâteau aux dégoutter fraises est une pure élégance avec des couches de génoise douce et un glaçage soyeux, tandis que mon Gâteau aux carottes végétalien prouve que la pâtisserie végétale peut être tout aussi moelleuse, savoureuse et satisfaisante. Et bien sûr, si vous adorez vous faire plaisir pendant votre pause-café, mon Gâteau au café et aux noix c'est un incontournable, c'est noisette, aromatique et totalement irrésistible.
Je partage chaque semaine de nouvelles pâtisseries, des conseils et de l'inspiration, alors n'oubliez pas de me suivre sur Instagram, Pinterest et Facebook pour encore plus de recettes délicieuses, de moments en coulisses de cuisine et d'idées de pâtisserie de saison.
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gâteau aux carottes végétalien