Porridge aux pommes et à la cannelle garni de pacanes et de sirop d'érable
Les pommes et la cannelle forment la combinaison parfaite, cette bouillie garnie de noix de pécan et de sirop d'érable est vraiment délicieuse.
Ingrédients
- 50 g Flocons d'avoine
- 300 mls Lait utilisez n'importe quel lait que vous aimez
- ⅛ cuillère à café Sel une pincée
- 1 Manger des pommes râpé
- ½ cuillère à café Cannelle moulue
- 1 à soupe noix de pécan haché
- 2 à soupe sirop d'érable en haut
Instructions
- La première chose à faire est de vider, d'éplucher et de râper une pomme à manger de votre choix. Mes préférées sont les pommes Granny Smith, mais mes enfants adorent les pommes Pink Lady.1 Pomme à manger
- Placez les 50 g d'avoine dans une casserole puis ajoutez 300 ml de lait, une pincée de sel, ½ cuillère à café de cannelle moulue et votre pomme râpée.50 g de flocons d'avoine, 300 ml de lait, ⅛ cuillère à café de sel, ½ cuillère à café de cannelle moulue
- Ensuite, portez simplement à ébullition puis laissez mijoter la bouillie pendant 3-4 minutes en remuant tout au long du processus de cuisson.
- Retirer du feu et laisser reposer la bouillie pendant 1 minute.
- Prenez un bol et remplissez-le de porridge aux pommes et à la cannelle.
- Pour garnir votre porridge, ajoutez une cuillère à soupe de noix de pécan hachées.
- Versez ensuite une petite quantité de sirop d'érable sur le dessus. Et voilà mon délicieux porridge aux pommes et à la cannelle garni de pacanes et de sirop d'érable. Maintenant, il ne reste plus qu'à s'asseoir et à profiter.1 cuillère à soupe de noix de pécan, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
Remarques
Trucs et astuces
Si vous voulez un petit-déjeuner à base de porridge moins calorique, vous pouvez remplacer le lait par de l'eau et cuisiner de la même manière.
La nutrition
Calories : 593kcalLes glucides: 89gProtéines : 17gGros: 21gLipides saturés : 7gCholestérol: 30mgSodium: 426mgPotassium: 858mgFibre: 11gSucre : 47gVitamine A : 584UIVitamine C : 8mgCalcium: 398mgFer : 3mg
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