Recetas de desayuno vegano


¡Descubre las 24 mejores recetas de desayuno veganos, desde panqueques hasta tazones de batidos y todo lo demás!


Publicado: febrero 14, 2024 · Modificado: marzo 11, 2024 por Jennifer Ryan

Recetas de desayuno vegano

¡Levántate y brilla! Estoy aquí para deslumbrar tus mañanas con las 24 mejores recetas de desayunos veganos que comenzarán tu día con una explosión de bondades vegetales. De delicioso panqueques y esponjosas tostadas francesas veganas para darle un toque vibrante tazones de batido y deliciosos burritos de desayuno, prepárate para despertar tus papilas gustativas y nutrir tu cuerpo con estas increíbles recetas de desayuno. Como firme creyente en la magia de alimentación basada en plantasHe seleccionado cuidadosamente estas recetas para garantizar que cada desayuno que saboree no solo sea delicioso sino que también contenga todos los nutrientes que su cuerpo necesita. ¡Así que toma tu espátula y descubre el poder de los desayunos veganos que revitalizarán tus mañanas como nunca antes!

Recetas de desayuno vegano

¡24 recetas de desayunos veganos irresistibles para empezar bien el día!

1. Tostada francesa vegana

Presentamos la mejor delicia para el desayuno vegano: ¡las tostadas francesas veganas! Dígale adiós a los huevos y hola a una obra maestra matutina suave y esponjosa hecha con tofu. En solo 20 minutos, tendrás un desayuno clásico de fin de semana que hará que todos pidan más. ¡Prepárate para sorprenderte con este toque vegano en un plato querido!

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2. Granola de café desmenuzada

¡Prepárate para una explosión matutina de delicias con esta granola con sabor a café! Este desayuno crujiente y lleno de racimos no solo es indulgente, sino que también es vegano, saludable y no contiene gluten. Despierte sus papilas gustativas sin dejar de ser fiel a sus preferencias dietéticas y comience el día con un plato de bondad satisfactorio y libre de culpa.

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3. Panqueques esponjosos veganos

¿Estás de humor para una deliciosa opción de desayuno libre de crueldad? ¡No busques más allá de estos increíbles panqueques de crepe veganos! Confía en mí, saben igual que el trato real y son ridículamente fáciles de preparar.

Me topé con estas bellezas hace unos años cuando hice el cambio a un estilo de vida sin lácteos, y no he mirado atrás desde entonces. Todo lo que se necesita son unos minutos de su tiempo y listo. Tendrás una pila de panqueques esponjosos y deliciosos para deleitarte. ¿Entonces, Qué esperas?

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4. Panqueques veganos esponjosos

¡Estos panqueques veganos son el desayuno más esponjoso y sabroso que jamás hayas probado! Con un exterior dorado y crujiente y un interior ridículamente esponjoso y mantecoso, cada bocado es una delicia. Puedes disfrutar de estas tortitas como las clásicas estilo diner pero sin ningún producto animal.

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5. Tazón de batido de fresas y plátano

¡Empieza bien la mañana con este delicioso y nutritivo batido! Simplemente mezcle plátanos congelados, fresas, frambuesas y leche de almendras hasta que quede cremoso, luego agregue un poco de granola crujiente y frutas en rodajas para una textura extra. ¡Disfrútelo como refrigerio o como parte de un desayuno saludable para obtener su dosis diaria de vitaminas!

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6. Frijoles ahumados sobre pan tostado

En solo 20 minutos, puedes preparar un desayuno delicioso y satisfactorio con esta receta de frijoles ahumados sobre tostada. Es un plato delicioso, lleno de sabor y perfecto para mañanas ocupadas. Además, es apto para veganos, lo que lo convierte en una excelente opción para cualquiera que busque un comienzo del día rápido y abundante a base de plantas.

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7. Gofres veganos

¡Estos gofres veganos son absolutamente deliciosos! Tienen una textura crujiente maravillosa y son increíblemente esponjosos. La mejor parte es que se pueden preparar con ingredientes básicos de la despensa, por lo que no es necesario buscar ningún artículo especial. También hay algunos consejos infalibles para garantizar que sus gofres queden perfectos en todo momento.

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8. Revuelto picante de tofu

¡Prepárate para un rico y saludable desayuno vegano! Un revuelto de tofu picante es la manera perfecta de comenzar el día. Este plato sin gluten no solo es rápido de preparar, sino que también está repleto de beneficios nutritivos. El ingrediente secreto, la sal negra, le da un delicioso sabor y aroma a huevo.

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9. Tazón de batido con muchas bayas

¡Obtenga su dosis de antioxidantes con esta deliciosa receta de batido de frutas! Es fácil de hacer y tiene un sabor increíble. Todo lo que necesitas es plátano, yogur natural, cerezas, granola y bayas mixtas. Puedes completarlo con lo que quieras, desde nueces hasta semillas, ¡para un desayuno saludable que te mantendrá activo todo el día!

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10. Barras de granola con superalimento sin hornear

¡Estas barras de granola superalimento son un auténtico placer! Repletas de ingredientes saludables como semillas, almendras, bayas de goji, avena y chocolate amargo, son el desayuno o merienda vegana perfecta. ¿La mejor parte? Ni siquiera necesitas hornearlos, por lo que son rápidos y fáciles de preparar.

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11. Tostada Masala salada vegana

¡Prueba esta deliciosa receta vegana de tostadas masala saladas para un desayuno rápido y sabroso! Muy similares a las tostadas francesas, pero con un toque sabroso, estas deliciosas tostadas están hechas con harina de garbanzos, cebollas y especias sabrosas. Solo toma 10 minutos prepararlas, lo que las convierte en la opción perfecta cuando tienes prisa.

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12. Tortitas de garbanzos verdes veganas

Si buscas un desayuno único y rico, prueba estas preciosas tortitas de garbanzos verdes. ¡No solo son deliciosamente diferentes, sino que también son aptos para veganos! Elaborados con garbanzos y hierbas frescas, estos panqueques son una versión divertida y saludable de la opción de desayuno tradicional.

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13. Muffins veganos fáciles de arándanos

¡Hacer deliciosos muffins veganos de arándanos es pan comido! Estas delicias caseras para el desayuno están llenas de un sabor clásico y una textura esponjosa que te dejará preguntándote cómo podrían estar libres de huevo y lácteos. ¡Así que comienza tu día con una nota deliciosa con esta receta fácil y sin culpa!

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14. Frittata de tofu con espinacas y pimientos

Si eres un vegano al que le encanta el desayuno, ¡definitivamente disfrutarás esta frittata de tofu con espinacas y pimientos! Es una versión sabrosa de un plato de brunch clásico, elaborado sin huevos. En cambio, incluye un delicioso tofu horneado y está repleto de las bondades de las verduras de verano.

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15. Batido tropical

¡Comienza tu día con un delicioso toque tropical! Esta receta de batido combina plátanos, mangos y piñas para crear una mezcla cremosa y nutritiva. El agua de coco agrega un toque de dulzura, por lo que es la manera perfecta de comenzar la mañana con una nota tropical. ¡Disfrutar!

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16. Los mejores sándwiches de desayuno veganos

Estos deliciosos sándwiches de desayuno veganos son una versión fabulosa del clásico bocadillo matutino para llevar. Son sencillos de hacer e increíblemente deliciosos. Confía en nosotros, ¡estos son los mejores sándwiches de desayuno veganos que jamás hayas probado!

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17. Tostada de higos de masa madre con queso crema no lácteo

¡Prueba esta tostada de higos de masa madre con queso crema vegetal! Este delicioso plato combina el picante pan de masa madre con la dulzura de los higos, todo rematado con un queso crema cremoso y sin lácteos. Es la manera perfecta de comenzar el día con una explosión de sabor y una opción libre de crueldad animal que todos pueden disfrutar.

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18. Muffins salados veganos Calabacín Tomates secos

Esta receta de Muffin Salado Vegano es la opción perfecta para un desayuno rápido y delicioso o un almuerzo escolar saludable para niños veganos. Estos muffins no solo son sabrosos sino que también están llenos de las bondades del calabacín, los tomates secos y las proteínas de origen vegetal. Entonces, ¡prueba esta receta y disfruta de un sabroso desayuno vegano!

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19. Burrito de desayuno vegano

¡Este burrito de desayuno vegano es una opción potente para las mañanas ocupadas! Con las instrucciones de preparación de comidas, puede prepararlas, congelarlas y descongelarlas fácilmente para su comodidad. Es una excelente opción para quienes buscan un desayuno vegano que sea a la vez nutritivo y delicioso.

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20. Pan de plátano vegano

Si estás buscando la mejor receta vegana de pan de plátano, ¡no busques más! Esta deliciosa delicia logra el equilibrio perfecto entre dulce, tierno y húmedo. ¡Prepáralo para un desayuno delicioso y libre de crueldad animal que satisfará tu paladar y te dejará con ganas de más!

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21. Tocino crujiente vegano

¡Empieza bien el día con este delicioso tocino vegano! No solo es crujiente y ahumado, sino que también no contiene gluten, está horneado y es más saludable con menos aceite. Disfruta de un desayuno sin culpa, lleno de sabor y sin comprometer tu estilo de vida vegano.

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22. Rollos de canela veganos

Haz que tu mañana sea más especial con estos deliciosos panecillos de canela veganos. No solo son increíblemente fáciles de preparar, sino que también ofrecen una combinación celestial de textura esponjosa y sabores dulces. Perfecto para el desayuno o en cualquier momento que se te antoje un delicioso manjar.

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23. Avena PB y J vegana al horno

¡Pruebe esta deliciosa avena vegana horneada con mantequilla de maní y mermelada para un desayuno perfecto! Elaborado con ingredientes de origen vegetal, este plato es saludable y libre de crueldad animal. Con la combinación clásica de mantequilla de maní y mermelada, es una versión divertida de la avena normal.

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24. Galletas de avena y arándanos veganas saludables

Estas increíbles galletas veganas de avena y arándanos están repletas de especias acogedoras, avena masticable y una ráfaga de arándanos dulces y agrios; estas galletas son el mejor placer. ¡Diga adiós a los refrigerios poco saludables y dé la bienvenida a un comienzo del día saludable y satisfactorio!

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Jennifer Ryan
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Tiempo de preparacion 10 minutos
tiempo de coccion 20 minutos
tiempo total 30 minutos
Platón Desayuno, Vegano
Cocina Americano, Británico
raciones 4
calorías 150 kcal

Elaboración paso a paso
 

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Nutrición

calorías: 150kcal
Palabra clave batido de desayuno, tostada francesa, a base de plantas, vegano, desayuno vegano, receta vegana
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