Receita de casca de iogurte
Descubra o melhor lanche com a nossa receita de casca de iogurte! Doce, crocante e perfeito para qualquer hora do dia. Preparado em minutos, amado por todos!
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Ingredientes
- 500 g iogurte grego
- 2 colheres de sopa xarope de bordo
- 5 morangos picado
- 5 framboesas
- 10 amoras
- 3 colheres de sopa granola
Instruções
- Forre uma assadeira com papel manteiga.
- Em uma tigela, misture o iogurte grego com o xarope de bordo até incorporar bem.500 g de iogurte grego, 2 colheres de sopa de xarope de bordo
- Use uma espátula para espalhar a mistura de iogurte uniformemente sobre a assadeira forrada, criando uma camada lisa.
- Polvilhe morangos picados, framboesas, mirtilos e granola uniformemente sobre a camada de iogurte.5 morangos, 5 framboesas, 10 mirtilos, 3 colheres de sopa de granola
- Coloque a assadeira no freezer e congele por pelo menos 1 hora ou até o iogurte ficar firme.
- Depois de congelado, retire a assadeira do freezer. Use uma faca afiada para cortar a casca do iogurte em pedaços.
Notas
Dicas e truques
- Costumização: Sinta-se à vontade para adicionar outras frutas, nozes ou gotas de chocolate às coberturas.
- Armazenar: Guarde os pedaços de casca de iogurte em um recipiente hermético no freezer para mantê-los frescos e prontos para comer.
- Servindo: Aproveite a casca do iogurte como um lanche refrescante ou uma sobremesa saudável.
Nutrição
Calorias: 73caloriasCarboidratos: 9gProteína: 7ggordo: 1gGordura saturada: 0.2gGordura poliinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.3gGordura trans: 0.004gColesterol: 3mgSódio: 24mgPotássio: 129mgFibra: 0.5gAçúcar: 6gVitamina A: 5UIVitamina C: 5mgCálcio: 80mgFerro: 0.3mg
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