Receita de casca de iogurte

Mergulhe nas delícias da casca do iogurte! Um lanche divertido, fácil e saudável, perfeito para qualquer ocasião. Pronto em pouco tempo!

Publicado: 12 de julho de 2024 · Modificado: 12 de julho de 2024 por Jennifer Ryan

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Receita de casca de iogurte

Jennifer Ryan

Descubra o melhor lanche com a nossa receita de casca de iogurte! Doce, crocante e perfeito para qualquer hora do dia. Preparado em minutos, amado por todos!

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Tempo de preparação 10

Tempo de congelamento 1

Tempo total 1 10

Curso Café da manhã, Sobremesa, Lanche

Cozinha grego

Porções

Calorias 73 calorias

Equipamento

Ingredientes

500 Gramas iogurte grego
2 colheres de sopa xarope de bordo
5 Morangos picado
5 Framboesas
10 Amoras
3 colheres de sopa granola

Instruções

Forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o xarope de bordo até incorporar bem.
500 gramas de iogurte grego, 2 colheres de sopa de xarope de bordo
Use uma espátula para espalhar a mistura de iogurte uniformemente sobre a assadeira forrada, criando uma camada lisa.
Polvilhe morangos picados, framboesas, mirtilos e granola uniformemente sobre a camada de iogurte.
5 morangos, 5 framboesas, 10 mirtilos, 3 colheres de sopa de granola
Coloque a assadeira no freezer e congele por pelo menos 1 hora ou até o iogurte ficar firme.
Depois de congelado, retire a assadeira do freezer. Use uma faca afiada para cortar a casca do iogurte em pedaços.

Notas

Dicas e truques

Costumização: Sinta-se à vontade para adicionar outras frutas, nozes ou gotas de chocolate às coberturas.
Armazenar: Guarde os pedaços de casca de iogurte em um recipiente hermético no freezer para mantê-los frescos e prontos para comer.
Servindo: Aproveite a casca do iogurte como um lanche refrescante ou uma sobremesa saudável.

Nutrição

Calorias: 73caloriasCarboidratos: 9gProteína: 7ggordo: 1gGordura saturada: 0.2gGordura poliinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.3gGordura trans: 0.004gColesterol: 3mgSódio: 24mgPotássio: 129mgFibra: 0.5gAçúcar: 6gVitamina A: 5UIVitamina C: 5mgCálcio: 80mgFerro: 0.3mg

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