Salada de cenoura


Leve, fresca e cheia de sabor! Experimente esta salada de cenoura fácil com xarope de bordo e vinagre balsâmico para um toque novo.


Publicado em Atualizado em por Jennifer Ryan


Um close de fios de cenoura espiralados em um prato branco.

A estrela do prato, claro, é a humilde cenoura. Eu adoro fatiar as cenouras longitudinalmente bem fininhas usando um espiralizador ou um descascador de legumes para obter aquelas tirinhas longas e delicadas. Além de ficar lindo, também proporciona uma textura mais agradável ao comer. As fatias finas absorvem muito bem o molho, e o resultado é uma salada de cenoura crocante e refrescante.

Uma vibrante salada de cenoura com cenouras espiralizadas e sementes de gergelim polvilhadas por cima.

Um molho simples, mas saboroso

O molho é onde toda a mágica acontece. Ao misturar cidra de maçã vinagre, Com vinagre balsâmico e um toque de xarope de bordo, você obtém um equilíbrio de sabores ácidos, doces e salgados que fazem desta salada de cenoura um prato especial. É muito fácil de preparar: basta misturar tudo em um frasco, agitar bem e está pronto.

Um pote cheio de um molho vibrante feito de ervas, especiarias e óleo, ideal para salada de cenoura.

Rápido e versátil

Outro motivo pelo qual continuo fazendo esta salada de cenoura é a sua versatilidade. Você pode prepará-la com antecedência e ela se conserva bem na geladeira por um ou dois dias. Se estou planejando as refeições da semana, gosto de ter esta salada à mão para um lanche rápido ou como acompanhamento para o prato principal. Além disso, os sabores ficam ainda melhores com o tempo, então é uma ótima receita para preparar com antecedência.

Close de cenouras espiraladas cobertas com sementes de gergelim.

O toque final

Depois de adicionar o molho às cenouras, gosto de misturar tudo muito bem, garantindo que cada fatia esteja coberta com o molho saboroso. Em seguida, finalizo a salada com uma pitada de pimenta calabresa moída para dar um toque picante e salsa fresca para dar um toque de cor. Se estiver com vontade, adiciono até um punhado de sementes de gergelim para dar crocância extra. É simples, mas muito gostoso.

Uma vibrante salada de cenoura com cenouras espiralizadas e sementes de gergelim.
Uma vibrante salada de cenoura com cenouras espiralizadas e sementes de gergelim.

Salada de cenoura

Jennifer Ryan
Esta salada de cenoura está cheia de sabor! Cenouras crocantes, um molho picante e uma pitada de salsa para a crocância perfeita.
5 de 2 votos
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo total 10 minutos
Tipo de prato Aperitivo, Salada, Acompanhamento
cozinha Asiática
Doses 4
Calorias 36 calorias

Ingredientes
 
 

Instruções
 

  • Em um recipiente pequeno, misture o vinagre de maçã, o azeite de oliva, o vinagre balsâmico, o xarope de bordo, o sal e a pimenta.
    2 colheres de chá de azeite, 2 colheres de chá de vinagre de maçã, 1 colher de chá de vinagre balsâmico, 1 colher de chá de xarope de bordo, ¼ colher de chá de pimenta vermelha triturada, sal e pimenta, 2 colheres de sopa de salsa
    Um pote cheio de um molho vibrante feito de ervas, especiarias e óleo, ideal para salada de cenoura.
  • Feche a tampa e agite bem para misturar e reserve.
    Um frasco de vidro com tampa decorativa, contendo uma mistura de ingredientes para molho de salada.
  • Lave e descasque as cenouras, retirando as pontas.
    4 cenouras
    Uma pessoa descascando uma cenoura em uma tábua de corte de madeira com várias cenouras por perto.
  • Use um espiralizador ou um descascador de vegetais para fatiar as cenouras em tiras finas e longas. Coloque as tiras em uma travessa ou tigela grande.
    Um espiralizador com espirais de cenoura sendo produzidas em uma superfície de madeira.
  • Despeje o molho sobre as cenouras na tigela. Misture delicadamente para cobrir as cenouras uniformemente.
    Uma mão derrama molho sobre uma tigela de salada de cenoura espiralizada.
  • Polvilhe com pimentões vermelhos esmagados, salsa e sementes de gergelim, se usar. Sirva imediatamente em temperatura ambiente ou leve à geladeira e sirva gelado.
    sementes de sésamo
    Uma vibrante salada de cenoura com cenouras espiralizadas e sementes de gergelim polvilhadas por cima.

Notas

Dicas e truques
  • Para dar mais crocância, considere adicionar nozes torradas, como amêndoas ou nozes.
  • Use cenouras coloridas para uma apresentação vibrante.
  • Ajuste a doçura ou a acidez alterando a quantidade de xarope de bordo ou vinagre de acordo com seu gosto.

Informação nutricional

Calorias: 36caloriasHidratos de carbono: 8gProteína: 1gGordura: 1gGordura saturada: 0.1gGordura polinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.3gSódio: 84mgPotássio: 217mgFibra: 2gAçúcar: 4gVitamina A: 10406UIVitamina C: 6mgCálcio: 27mgFerro: 0.4mg
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2 thoughts on “Carrot Salad

  1. Estrelas 5
    Isso parece muito bom! Adoro uma salada simples que não requer uma tonelada de ingredientes. Definitivamente vou guardar isso para tentar mais tarde.

  2. Estrelas 5
    Eu estava cética no começo, mas essa salada de cenoura é realmente incrível. A combinação de xarope de bordo e balsâmico é um beijo do chef! Até meu marido, que é exigente com a comida, gostou

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