16 deliciosas receitas de salada com ovos


Procurando uma refeição saudável e deliciosa? Confira essas 16 receitas de salada com ovos. De saladas cobb a saladas de ovos de galinha repletas de proteínas.


Publicado em Atualizado em por Jennifer Ryan

Uma salada colorida com verduras, tomates-cereja, croutons e um ovo cozido fatiado.

Saladas são um dos pratos mais versáteis que você pode preparar, e adicionar ovos a elas pode elevá-las a outro patamar. Seja para uma refeição leve ou algo mais substancioso, estas 16 receitas de salada com ovos vão te satisfazer. De saladas cremosas de ovo com bacon e queijo feta a saladas Cobb crocantes com ovos por cima, estas receitas certamente vão te deixar satisfeito e satisfazer seus desejos.

Uma salada colorida com vários vegetais, frutas e ervas, destacando ingredientes frescos.

Para uma versão mais picante da salada de ovos, experimente adicionar jalapeños picados e uma colherada de maionese picante. Ou, para algo mais tradicional, misture ovos cozidos, aipo, cebola e picles em um molho cremoso para o clássico sanduíche de salada de ovos. Se você procura uma opção mais leve, experimente uma simples salada de espinafre com ovos cozidos e seu molho favorito. Para algo mais substancioso, faça uma salada Cobb com ovos cozidos, bacon em pedaços, tomates, croutons e queijo gorgonzola. Não importa o tipo de salada que você esteja com vontade de comer, adicionar ovos certamente tornará sua refeição ainda mais saborosa. Vamos começar esta coleção de receitas de salada com uma salada de ovos de verão com manjericão e ervilhas.

16 receitas de salada com ovos

1. Salada de ovo de verão com manjericão e ervilhas

Esta deliciosa salada de ovos de verão com manjericão e ervilhas é a opção perfeita para um almoço ou jantar vegetariano saudável! É sem glúten e fica pronta em apenas 22 minutos. Além disso, é rica em ferro, ácido fólico e fibras – assim você pode desfrutar de verduras da estação, batatas novas e ovos com um molho saboroso e aromático, sem culpa.

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2. Salada Ina Garten Nicoise

Ina Garten fez isso de novo, sua Salada Nicoise é um exemplo clássico da culinária francesa que irá atormentar seu paladar. Este delicioso prato é feito com salmão assado, batata, tomate, feijão verde, agrião, ovos e um vinagrete de dar água na boca, uma combinação verdadeiramente deliciosa.

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3. Salada de ovo saudável, estilo mediterrâneo

Se você procura uma versão deliciosa e saudável da clássica salada de ovos, esta receita ao estilo mediterrâneo é a escolha perfeita. Repleta de abacates, ervas frescas e vegetais crocantes, esta salada de ovos é cheia de sabor e textura, tornando-a tudo menos comum.

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4. Salada fácil de ovo com guacamole

Esta deliciosa salada de ovos com guacamole é a combinação perfeita de dois pratos clássicos! Ovos cozidos são picados e misturados com abacate cremoso, tomates, cebolas, coentro e um toque cítrico de suco de limão. Para dar um toque especial, é temperada com sal de alho e pimenta. Sem necessidade de maionese, esta salada fácil de preparar é cheia de sabor e com certeza fará sucesso.

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5. Salada de Couve de Batata Doce Assada com Abacate e Ovo de Geléia

Este delicioso jantar vegetariano é uma combinação nutritiva e satisfatória de batata doce assada, couve, abacate, sementes de abóbora, nozes e um ovo de 6 minutos. Perfeita para uma noite aconchegante, esta saborosa salada com certeza irá satisfazer seus desejos e deixar você com energia.

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6. Salada Fácil de Salmão

Esta deliciosa e nutritiva salada de salmão requer apenas alguns ingredientes simples, perfeitos para quem segue as dietas ceto e paleo. Prepare este prato fácil de salada de ovo para uma refeição saudável e saborosa que o deixará satisfeito.

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7. Salada de Batata com Ovo e Pancetta

Se você procura um acompanhamento delicioso, experimente esta salada cremosa de batata. Ela é repleta de pancetta crocante, cebola roxa, aipo e ovo picado, tudo misturado em um molho cremoso de maionese e mostarda Dijon. Com certeza fará sucesso em qualquer reunião.

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8. Salada de ovo de espargos e bacon com vinagrete de Dijon

Esta salada de primavera, rápida e fácil de preparar, é a combinação perfeita de sabor. Espargos, ovos cozidos e bacon unem-se num irresistível molho vinagrete de Dijon para criar uma salada que certamente irá agradar a todos.

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9. Salada Quente de Lentilha com Ovos Escalfados

Para um café da manhã delicioso, experimente esta salada morna de lentilhas com ovos pochê. É uma ótima maneira de começar o dia com uma refeição nutritiva e saborosa que vai te deixar com um sorriso no rosto.

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10. Salada de ovo de codorna, beterraba e bacon

Esta deliciosa entrada da revista Australian Gourmet Traveller certamente vai aguçar o seu paladar. Uma salada de ovo de codorna, beterraba e bacon é a maneira perfeita de começar a sua refeição. A combinação do bacon salgado, da beterraba doce e do ovo de codorna cremoso certamente será um sucesso. Experimente e você não vai se arrepender.

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11. Salada Quente de Batata com Chouriço

Experimente algo novo com esta versão mexicana de um clássico alemão. A salada morna de batata com chouriço é defumada e picante, com vinagrete de chouriço no lugar da maionese e um ovo para adicionar proteína. Com certeza vai agradar a todos.

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12. Salada Fria de Quinoa Picada com Ovos

Esta deliciosa salada fria de quinoa picada é a refeição perfeita para o almoço ou jantar. É sem glúten, vegetariana e fica pronta num instante. Repleta de romãs, cenouras, pepinos, salsa e ovos ricos em proteína, esta salada com certeza vai te deixar saciado e energizado. Além disso, leva apenas 30 minutos para preparar, para que você possa desfrutar de uma refeição nutritiva em pouco tempo.

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13. Salada de Omelete Denver

Esta salada de omelete Denver é uma ótima maneira de começar o dia. É uma versão diferente de um prato clássico de café da manhã, mas com todos os mesmos sabores. Além disso, é sem glúten, paleo e fica pronta em apenas 25 minutos. Esta receita certamente vai impressionar e, com quatro porções, é perfeita para toda a família.

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14. Salada de Frango BLT com Vinagrete Cremoso de Maionese

Esta salada de frango BLT é um toque saudável em um clássico favorito! Embalado com frango suculento, bacon crocante, tomate, alface e ovo. O cremoso vinagrete de maionese une tudo para um prato saboroso e delicioso. Então, abra uma nova aba e experimente esta Salada de Frango BLT.

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15. Salada Cobb Inspirada no Jardim com Molho Cremoso de Pimenta

Esta salada é uma delícia fresquinha, colhida diretamente da horta. Ela é repleta de tomates, pepinos, pimentões e folhas verdes, além de alguns ingredientes comprados prontos, como um mix de castanhas salgadas, para dar um toque especial de sabor. Com certeza, será um sucesso entre todos que a provarem.

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16. Salada de Dente de Leão com Ovos e Bacon

Mergulhe na Primavera com uma deliciosa e nutritiva salada de dente-de-leão com ovos e bacon. Esta salada repleta de sabores com certeza vai acertar o alvo, combinando folhas de dente-de-leão colhidas ou compradas em loja, ovos cozidos, bacon e batatas para uma combinação de dar água na boca. Então, por que esperar? Prepare suas verduras e divirta-se.

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Uma salada colorida com verduras, tomates-cereja, croutons e um ovo cozido fatiado.

16 deliciosas receitas de salada com ovos

Jennifer Ryan
Estas 16 deliciosas receitas de salada com ovos certamente irão atormentar seu paladar! Das clássicas Saladas Cobb às criativas Saladas do Sudoeste, você com certeza encontrará o prato perfeito para qualquer ocasião.
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Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozedura 20 minutos
Tempo total 30 minutos
Tipo de prato Salada
cozinha Americana, britânica, francesa
Doses 4
Calorias 250 calorias

Instruções
 

  • Selecione sua salada favorita com receitas de ovo!
  • Organize todos os ingredientes necessários para a salada de ovo escolhida.
  • Prepare sua receita de salada e divirta-se.

Informação nutricional

Calorias: 250calorias
Palavras-chave jantar de natal britânico, almoço de Páscoa, fácil de fazer, receitas de ovos, salada de ovo, saudável, receitas de salada com ovos, salada de verão
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Esperamos que você tenha encontrado uma receita de salada que você e sua família adorem e queiram repetir sempre. De saladas clássicas como a Cobb e a Caesar, há opções para todos os gostos. Então, da próxima vez que precisar de um almoço ou jantar leve e rápido, não procure mais: estas receitas são a solução. Com poucos ingredientes e o mínimo de esforço, você pode desfrutar de uma refeição nutritiva e saborosa sem se cansar.

Uma tigela de massa coberta com tomates assados, queijo feta e rúcula fresca.

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