Smoothie de Morango


Revitalize o seu dia com uma explosão de felicidade de morango! Esta receita fácil de smoothie de morango é um gole de sol em cada copo. Misture, beba, repita!


Publicado: 12 de abril de 2024 · Modificado: 12 de abril de 2024 por Jennifer Ryan


Smoothie de Morango
Smoothie de Morango

Smoothie de Morango

Jennifer Ryan
Misture um turbilhão de sabores com esta tentadora receita de smoothie de morango! Explodindo de frescor a cada gole.
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Tempo de preparação 5 minutos
Tempo total 5 minutos
Curso Bebida, café da manhã
Cozinha Britânico
Porções 2
Calorias 279 calorias

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
    2 bananas, 375 mililitros de suco de maçã, 300 gramas de morangos congelados, 80 mililitros de iogurte de baunilha
    Smoothie de Morango
  • Despeje em dois copos e decore com um morango (a decoração é opcional)
    Smoothie de Morango
  • Sirva e aproveite.
    Smoothie de Morango

Notas

Dicas e truques
  • Servir: Esta receita de smoothie de morango é melhor servida imediatamente.
  • Personalize sua doçura: Ajuste a doçura do seu smoothie usando bananas maduras ou adicionando um fiozinho de mel ou xarope de bordo, se desejar.
  • Brinque com textura: Para um smoothie mais espesso, adicione mais morangos congelados ou alguns cubos de gelo. Se preferir uma consistência mais fina, aumente a quantidade de suco de maçã ou iogurte.
  • Aumente a nutrição: Aumente o valor nutricional incorporando um punhado de espinafre ou couve para adicionar vitaminas e minerais, sem comprometer o delicioso sabor frutado.

Nutrição

Calorias: 279caloriasCarboidratos: 66gProteína: 5ggordo: 2gGordura saturada: 1gGordura poliinsaturada: 0.4gGordura monoinsaturada: 0.3gColesterol: 2mgSódio: 38mgPotássio: 941mgFibra: 6gAçúcar: 46gVitamina A: 113UIVitamina C: 101mgCálcio: 116mgFerro: 1mg
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