Pacotes de Smoothie Very Berry para Congelar e Preparar Refeições

Por que esses pacotes congelados de smoothie de frutas vermelhas funcionam?

Esses pacotes de smoothie de frutas vermelhas para congelar são frutados, cremosos e fáceis de preparar com antecedência. A banana dá ao smoothie uma textura naturalmente espessa, enquanto os mirtilos e as cerejas adicionam um sabor rico de frutas vermelhas. O iogurte grego o torna cremoso depois de batido, e um pouco de mel adiciona doçura.

Adoro também a praticidade das embalagens para manhãs corridas. As frutas, o iogurte e o mel já vêm medidos e congelados juntos, então tudo o que preciso fazer é despejar o conteúdo da embalagem no liquidificador e adicionar água de coco.

Manter a água de coco fora da embalagem térmica também facilita o controle da consistência. Posso começar com a quantidade indicada na receita e adicionar um pouco mais depois de bater, se quiser um smoothie mais ralo.

Dicas para congelar compressas de frutas vermelhas com textura suave

Corte a banana em pedaços pequenos antes de congelar para facilitar o processo de bater no liquidificador. Certifique-se de que as cerejas estejam completamente sem caroço antes de adicioná-las ao saco.

Retire o máximo de ar possível antes de fechar o saco para congelamento. Isso reduz a exposição ao ar, ajuda os ingredientes a congelarem de forma compacta e permite que o saco fique plano no congelador.

Congele as frutas, o iogurte grego e o mel juntos, mas adicione a água de coco somente quando estiver pronto para bater. Manter os líquidos separados facilita o ajuste da consistência final.

Se a mistura congelada estiver difícil de retirar do saco, passe rapidamente a parte externa do saco fechado em água morna. Bata com a água de coco por cerca de 2 minutos, ou até que não haja mais pedaços de fruta congelada. Adicione mais água de coco aos poucos se o smoothie estiver muito grosso.

Variações fáceis

Adicione mais frutas vermelhas que podem ser congeladas.

Adicione um punhado de morangos, framboesas ou amoras ao saco para congelar. Eles dão um sabor extra de frutas vermelhas, embora você possa precisar de um pouco mais de água de coco se o smoothie ficar mais espesso.

Adicione um punhado de espinafre

Adicione um punhado de espinafre baby antes de fechar o saco para congelar. Ele congela junto com os outros ingredientes e se mistura diretamente ao smoothie quando você estiver pronto para servir.

Como preparar vários pacotes de smoothie de uma só vez

Use o seletor de porções no cartão da receita para escolher quantas embalagens de smoothie você deseja preparar. As quantidades dos ingredientes serão atualizadas automaticamente, facilitando o preparo de várias embalagens ao mesmo tempo.

Divida as quantidades ajustadas igualmente entre sacos plásticos próprios para congelamento, colocando uma porção em cada saco. Retire o máximo de ar possível, feche os sacos e etiquete-os com o nome da receita e a data.

Coloque os saquinhos na horizontal no congelador até ficarem firmes. Quando quiser preparar um smoothie, despeje o conteúdo de um saquinho no liquidificador, adicione 1 xícara de água de coco e bata até obter uma mistura homogênea.