Receitas de café da manhã vegano


Descubra as 24 melhores receitas de café da manhã vegano, de panquecas a smoothies bowls e tudo mais!


Publicado: 14 de fevereiro de 2024 · Modificado: 11 de março de 2024 por Jennifer Ryan

Receitas de café da manhã vegano

Levante-se e brilhe! Estou aqui para deslumbrar suas manhãs com as 24 melhores receitas de café da manhã vegano que darão o pontapé inicial no seu dia com uma explosão de delícias alimentadas por plantas. De dar água na boca panquecas e torrada francesa vegana fofa para vibrante tigelas de smoothie e burritos indulgentes para o café da manhã, prepare-se para despertar suas papilas gustativas e nutrir seu corpo com essas incríveis receitas de café da manhã. Como um crente firme na magia do alimentação à base de plantas, escolhi essas receitas a dedo para garantir que cada café da manhã que você saboreie não seja apenas delicioso, mas também repleto de todos os nutrientes que seu corpo precisa. Então pegue na sua espátula e descubra o poder dos pequenos-almoços veganos que irão revigorar as suas manhãs como nunca antes!

Receitas de café da manhã vegano

24 receitas irresistíveis de café da manhã vegano para começar bem o dia!

1. Torrada Francesa Vegana

Apresentando a melhor delícia de café da manhã vegano – rabanada vegana! Diga adeus aos ovos e olá a uma obra-prima matinal fofa e macia feita com tofu. Em apenas 20 minutos, você terá um clássico do café da manhã de fim de semana que deixará todos implorando por alguns segundos. Prepare-se para se surpreender com esse toque vegano em um prato adorado!

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2. Café Crumble Granola

Prepare-se para uma explosão matinal de delícias com esta granola com sabor de café! Este café da manhã crocante e recheado não é apenas indulgente, mas também vegano, saudável e sem glúten. Acorde suas papilas gustativas mantendo-se fiel às suas preferências alimentares e comece o dia com uma tigela de delícias satisfatória e sem culpa.

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3. Panquecas Fofas Veganas

Você está com vontade de uma opção de café da manhã deliciosa e sem crueldade? Não procure mais, essas incríveis panquecas de crepe veganas! Acredite em mim, eles têm o mesmo sabor dos verdadeiros e são ridiculamente simples de preparar.

Me deparei com essas belezas há alguns anos, quando mudei para um estilo de vida sem laticínios, e não olhei para trás desde então. Basta alguns minutos do seu tempo e pronto. Você terá uma pilha de panquecas fofas e deliciosas para se deliciar. Então, o que você está esperando?

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4. Panquecas Veganas Fofas

Essas panquecas veganas são o café da manhã mais fofo e saboroso que você já comeu! Com um exterior dourado e crocante e um interior ridiculamente fofo e amanteigado, cada mordida é uma delícia. Você pode saborear essas panquecas como as clássicas de lanchonete, mas sem produtos de origem animal.

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5. Tigela de Smoothie de Morango e Banana

Comece bem o seu dia com esta deliciosa e nutritiva tigela de smoothie! Basta misturar bananas congeladas, morangos, framboesas e leite de amêndoa até ficar cremoso e, em seguida, adicionar um pouco de granola crocante e frutas fatiadas para obter textura extra. Aproveite como lanche ou como parte de um café da manhã saudável para obter sua dose diária de vitaminas!

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6. Feijão Fumegante com Torrada

Em apenas 20 minutos, você pode preparar um café da manhã delicioso e satisfatório com esta receita de feijão defumado com torrada. É um prato de dar água na boca, cheio de sabor e perfeito para manhãs agitadas. Além disso, é vegano, o que o torna uma ótima opção para quem procura um início de dia rápido e saudável à base de plantas.

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7. Waffles Veganos

Esses waffles veganos são absolutamente deliciosos! Eles têm uma textura crocante maravilhosa e são incrivelmente fofos. O melhor é que podem ser feitos com ingredientes básicos da despensa, então você não precisa ficar procurando nenhum item especial. Existem também algumas dicas infalíveis para garantir que seus waffles fiquem sempre perfeitos.

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8. Mistura de tofu picante

Prepare-se para um café da manhã vegano saboroso e saudável! Uma mistura picante de tofu é a maneira perfeita de começar o dia. Este prato sem glúten não é apenas rápido de fazer, mas também repleto de benefícios nutritivos. O ingrediente secreto, o sal preto, confere-lhe um delicioso sabor e aroma de ovo.

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9. Tigela de Smoothie Muito Berry

Obtenha sua dose de antioxidantes com esta deliciosa receita de smoothie de frutas vermelhas! É fácil de fazer e tem um sabor incrível. Tudo que você precisa é banana, iogurte natural, cerejas, granola e frutas vermelhas. Você pode finalizar com o que quiser – de nozes a sementes – para um café da manhã saudável que o manterá ativo o dia todo!

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10. Barras de granola de superalimento sem assar

Estas barras de granola superalimentadas são um deleite absoluto! Embalados com ingredientes saudáveis, como sementes, amêndoas, goji berries, aveia e chocolate amargo, eles são o café da manhã ou lanche vegano perfeito. A melhor parte? Você nem precisa assá-los, o que os torna rápidos e fáceis de fazer.

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11. Torrada Masala Salgada Vegana

Experimente esta deliciosa receita de torrada masala vegana para um café da manhã rápido e saboroso! Muito parecidas com a torrada francesa, mas com um toque saboroso, essas deliciosas torradas são feitas com grama de farinha, cebola e temperos saborosos. Leva apenas 10 minutos para preparar, sendo a opção perfeita quando você está com pressa.

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12. Panquecas de grão de bico veganas verdes

Se procura um pequeno-almoço único e saboroso, experimente estas lindas panquecas verdes de grão de bico. Eles não são apenas deliciosamente diferentes, mas também são veganos! Feitas com grão de bico e ervas frescas, essas panquecas são um toque divertido e saudável na opção tradicional de café da manhã.

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13. Muffins veganos fáceis de mirtilo

Fazer deliciosos muffins veganos de mirtilo é moleza! Essas guloseimas caseiras para o café da manhã são repletas de sabores clássicos e uma textura fofa que vai deixar você se perguntando como poderiam ser isentas de ovos e laticínios. Então, comece o dia com uma nota deliciosa com esta receita fácil e sem culpa!

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14. Fritada de tofu com espinafre e pimentão

Se você é vegano e adora café da manhã, com certeza vai adorar esta fritada de tofu com espinafre e pimentão! É uma variação saborosa de um prato clássico de brunch, feito sem ovos. Em vez disso, apresenta um delicioso tofu assado e está repleto das delícias dos vegetais de verão.

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15. Batido Tropical

Comece o seu dia com um delicioso toque tropical! Esta receita de smoothie combina bananas, mangas e abacaxis para criar uma mistura cremosa e nutritiva. A água de coco adiciona um toque de doçura, tornando-a a maneira perfeita de começar o dia com um toque tropical. Aproveitar!

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16. Os melhores sanduíches veganos de café da manhã

Esses deliciosos sanduíches veganos para o café da manhã são uma variação fabulosa do clássico lanche matinal. Eles são simples de fazer e incrivelmente deliciosos. Confie em nós, estes são os melhores sanduíches veganos de café da manhã que você já experimentou!

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17. Torrada de Figo Sourdough com Requeijão Não Lácteo

Experimente esta torrada de figo com cream cheese não lácteo! Este delicioso prato combina o pão fermentado picante com a doçura dos figos, tudo finalizado com um cream cheese cremoso e sem laticínios. É a maneira perfeita de começar o dia com uma explosão de sabor e uma opção livre de crueldade que todos podem desfrutar.

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18. Muffins salgados veganos de abobrinha e tomate seco

Esta receita de Muffin Salgado Vegano é a opção perfeita para um café da manhã rápido e delicioso ou uma merenda escolar saudável para crianças veganas. Esses muffins não são apenas saborosos, mas também recheados com as delícias da abobrinha, do tomate seco e das proteínas vegetais. Então experimente esta receita e desfrute de um saboroso café da manhã vegano!

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19. Burrito de café da manhã vegano

Este burrito vegano de café da manhã é uma opção poderosa para manhãs agitadas! Com as instruções de preparação da refeição, você pode prepará-la, congelá-la e descongelá-la facilmente para sua conveniência. É uma ótima opção para quem busca um café da manhã vegano nutritivo e delicioso.

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20. Pão de Banana Vegano

Se você está procurando a receita definitiva de pão de banana vegano, não procure mais! Esta delícia deliciosa atinge o equilíbrio perfeito entre doce, macio e úmido. Prepare um café da manhã delicioso e sem crueldade que irá satisfazer seu paladar e deixar você querendo mais!

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21. Bacon vegano crocante

Comece bem o dia com este delicioso bacon vegano! Além de crocante e esfumaçado, também não contém glúten, é assado no forno e é mais saudável com menos óleo. Desfrute de um café da manhã sem culpa, cheio de sabor e sem comprometer seu estilo de vida vegano.

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22. Rolinhos de Canela Veganos

Torne a sua manhã ainda mais especial com estes deliciosos rolinhos de canela veganos. Eles não são apenas incrivelmente fáceis de preparar, mas também oferecem uma combinação celestial de textura fofa e sabores doces. Perfeito para o café da manhã ou sempre que você desejar uma guloseima deliciosa.

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23. Aveia Assada Vegana PB & J

Experimente esta deliciosa manteiga de amendoim assada vegana e aveia com geléia para um café da manhã perfeito! Feito com ingredientes vegetais, este prato é saudável e livre de crueldade. Com a combinação clássica de manteiga de amendoim e geleia, é uma variação divertida da aveia normal.

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24. Biscoitos saudáveis de aveia e cranberry veganos

Esses incríveis biscoitos veganos de aveia e cranberry são embalados com temperos aconchegantes, aveia em borracha e uma explosão de cranberries doces e azedos, esses biscoitos são o melhor deleite. Diga adeus aos lanches pouco saudáveis e olá para um início de dia saudável e satisfatório!

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Jennifer Ryan
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Tempo de preparação 10 minutos
Hora de cozinhar 20 minutos
Tempo total 30 minutos
Curso Café da manhã, vegano
Cozinha Americano, Britânico
Porções 4
Calorias 150 calorias

Instruções
 

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Nutrição

Calorias: 150calorias
Palavra-chave smoothie de café da manhã, rabanada, à base de plantas, vegano, café da manhã vegano, receita vegana
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