Chana Masala cremoso


Ami i sapori decisi? Questo Creamy Chana Masala è il comfort food per eccellenza: setoso, speziato e ricco di teneri ceci!


Pubblicato: Febbraio 21, 2025 · Modificato: Febbraio 23, 2025 da Jennifer Ryan


Chana Masala cremoso

Il cremoso Chana Masala che desidererai ancora e ancora

Sono sempre stato attratto dai sapori audaci e confortanti, e niente colpisce come una ciotola di Creamy Chana Masala. È il perfetto equilibrio tra calore, spezie e ricchezza: vellutato e allo stesso tempo ricco di consistenza. La magia sta nella combinazione di spezie profumate, cremoso latte di cocco e teneri ceci, creando un piatto che sembra sia indulgente che nutriente.

Chana Masala cremoso

Ho iniziato a preparare il Chana Masala anni fa, seguendo ricette tradizionali che contenevano un sacco di spezie. Ma mi sono ritrovata a desiderare qualcosa di un po' più setoso, qualcosa che sembrasse un caldo abbraccio in una ciotola. Ecco dove è nata questa versione cremosa. Il latte di cocco gli conferisce una morbidezza irresistibile, attenuando le spezie quel tanto che basta e lasciandole risplendere.

Chana Masala cremoso

Il segreto per un Masala perfetto

Uno dei passaggi chiave per rendere questo piatto davvero eccezionale è la cottura corretta della pasta infusa di spezie. Non mi stancherò mai di ripeterlo: lasciate cuocere finché l'olio non inizia a separarsi. È allora che i sapori si intensificano e caramellano, creando quel gusto di qualità da ristorante. Se vi affrettate in questo passaggio, otterrete comunque un buon piatto, ma prendetevi il vostro tempo e otterrete qualcosa di indimenticabile.
Un altro trucco? Schiacciare alcuni ceci mentre cuociono a fuoco lento nella salsa. Questo non solo addensa il sugo, ma aumenta anche la cremosità del piatto. E se amate un po' di piccantezza in più, non esitate a buttare dentro un pizzico extra di peperoncino in polvere o un peperoncino verde tritato finemente.

Un piatto radicato nella tradizione, con un tocco moderno

Il Chana Masala è da tempo un punto fermo della cucina indiana, noto per i suoi sapori audaci e la sua corposità soddisfacente. Tradizionalmente, è fatto con un sugo a base di pomodoro, ma l'aggiunta di latte di cocco al composto conferisce un tocco delizioso che aggiunge setosità senza sopraffare le spezie. Questa versione colma il divario tra tradizione e comfort food, rendendolo accessibile a chiunque voglia sperimentare nuovi sapori pur onorando l'essenza del piatto. Che tu sia un neofita della cucina indiana o un professionista esperto, questo Chana Masala cremoso si guadagnerà rapidamente un posto nella tua rotazione regolare dei pasti.

Chana Masala piccante

Facile, saporito e perfetto per ogni pasto

La parte migliore del Creamy Chana Masala è la sua versatilità. Servitelo con del soffice riso basmati, prendetelo con del naan caldo o gustatelo da solo come un pasto completo in una ciotola. È ricco di proteine e fibre, il che lo rende una scelta nutriente e salutare per pranzo o cena.
Se non hai mai preparato il Chana Masala prima, questa è la ricetta perfetta per iniziare. È semplice, richiede una preparazione minima e si prepara in circa 25 minuti. Inoltre, diventa ancora migliore il giorno dopo, man mano che i sapori si fondono.

Chana Masala cremoso

Chana Masala cremoso

Jennifer Ryan
Ami i sapori decisi? Questo Creamy Chana Masala è il comfort food per eccellenza: setoso, speziato e ricco di teneri ceci!
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Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Piatto principale, contorno, vegano
Cucina indiano
Porzioni 2
Calorie 98 kcal

Attrezzatura

Ingredienti
 
 

  • 1 Cipolla tritato
  • 8 Pomodorini tritato
  • 1 pezzo Zenzero fresco 1 pollice (sbucciato e tritato)
  • 1/2 Peperoncino rosso seminato e tritato
  • 4 Chiodi di garofano Aglio tritato
  • 3 Cucchiai Olio d'oliva
  • 2 Foglie di alloro fresche
  • ½ Cucchiaino Curcuma in polvere
  • 1 Cucchiaino Garam masala
  • 1 Cucchiaino Peperoncino in polvere
  • 1 Cucchiaino Coriandolo in polvere
  • 1 Pizzico Sale
  • 1 Potere Ceci 425 grammi (15 once)
  • Acqua un po'
  • 180 Millilitri Latte di cocco
  • 1 Cucchiaino Foglie di coriandolo fresco coriandolo

Istruzioni
 

  • Frullare la cipolla tritata, i pomodorini, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino rosso in un robot da cucina o in un frullatore fino a ottenere un composto liscio.
    1 cipolla, 8 pomodorini, 1 pezzo di zenzero fresco, 1/2 Peperoncino rosso, 4 Spicchi D'aglio
    Chana Masala cremoso
  • Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio. Aggiungere le foglie di alloro e lasciarle sfrigolare per circa 30 secondi finché non saranno fragranti.
    3 cucchiai di olio d'oliva, 2 foglie di alloro fresche
    Chana Masala cremoso
  • Versare la pasta preparata e cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché l'olio non inizia a separarsi dal composto e diventa dorato (circa 2-3 minuti).
    Chana Masala cremoso
  • Mescolate la polvere di peperoncino, la polvere di coriandolo, il garam masala, la curcuma e un pizzico di sale. Cuocete per altri 2-3 minuti, mescolando spesso, finché le spezie non saranno ben amalgamate e aromatiche.
    ½ cucchiaino di curcuma in polvere, 1 cucchiaino di garam masala, 1 cucchiaino di peperoncino in polvere, 1 cucchiaino di coriandolo in polvere, 1 pizzico di sale
    Chana Masala cremoso
  • Aggiungere un po' d'acqua nella padella per raggiungere la consistenza desiderata del sugo. Portare il composto a ebollizione delicata.
    Acqua
    Chana Masala cremoso
  • Aggiungete i ceci e il latte di cocco e lasciate cuocere a fuoco medio per circa 5-7 minuti, finché non saranno ben caldi e ricoperti di salsa.
    1 lattina di ceci, 180 millilitri Latte di cocco
    Chana Masala cremoso
  • Cospargere di coriandolo fresco (cilantro) sopra prima di servire. Gustare con riso, naan o come piatto sostanzioso da solo!
    1 cucchiaino di foglie di coriandolo fresco
    Chana Masala cremoso

Note

Suggerimenti e trucchi
  • Per un sapore ancora più intenso, lasciate cuocere la pasta masala ancora un po', finché non sarà ben caramellata.
  • Se preferisci una consistenza più liscia, schiaccia alcuni ceci durante la cottura.
  • Regola il livello delle spezie aggiungendo più o meno peperoncino rosso e peperoncino in polvere.
  • Per un sapore più ricco, sostituisci i ceci in scatola con ceci secchi ammollati e cotti.

Nutrizione

Caloria: 98kcalCarboidrati: 17GProteina: 3GGrasso: 3GGrassi saturi: 1GGrassi polinsaturi: 0.4GGrasso monoinsaturo: 2GSodio: 332mgPotassio: 584mgFibra: 4GZucchero: 7GVitamina A: 795UIVitamina C: 40mgCalcio: 74mgFerro: 2mg
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