Porta il tuo porridge mattutino a un nuovo livello con questo porridge al cioccolato condito con lamponi e mandorle affettate.
Colazione Porridge is a what I grew up with. My mum always said it was one of the healthiest breakfasts that she could give us. This is why I make it for my kids today. I absolutely love porridge as when it comes to the toppings, sky's the limit. You only need to check my social media to see how many variations of porridge mangiamo a casa nostra.
Cioccolato nel porridge?
Cioccolato e lamponi stanno così bene insieme, come un connubio perfetto. Questa è una delle mie colazioni preferite. Ho preparato questo porridge al cioccolato per la prima volta quando ero incinta della mia seconda figlia. A un certo punto è stata una specie di brama, ma mi ritrovo a preparare questo porridge al cioccolato 11 anni dopo e ad amarlo ancora.
Il porridge è salutare?
Porridge is packed full of essential vitamins and minerals like zinc, iron, Vitamins B and E and insoluble fibre, which help maintain a healthy bowel and is great for digestive health. Oats contain a type of soluble fibre called beta-glucan, which studies suggest can help lower your cholesterol level too. They are also naturally gluten free but check the label to ensure that their oats are not made using the same equipment as other potentially contaminating grains. Oats can keep you feeling fuller longer as well, it's a great breakfast to have before a busy day of school or even a day at the office. Using one of these flasks means you could have that warm porridge feeling for lunch to. They are also great for soups and noodles on the go.
Il miglior porridge al cioccolato
Attrezzatura
Ingredienti
- 100 g fiocchi d'avena per porridge
- 600 ml Latte tutto il latte che ti piace
- 0.25 cucchiaino Sale un pizzico
- 2 cucchiaio da tavola polvere di cacao
- 1 cucchiaio da tavola zucchero di canna morbido
- 30 g cioccolato fondente
- qualche lampone e mandorle a lamelle per guarnire
Istruzioni
- Mettete in un pentolino i 100 g di avena poi aggiungete 600 ml di latte, un pizzico di sale, 2 cucchiai di cacao in polvere, 1 cucchiaio di zucchero di canna morbido e 30 g di cioccolato fondente.
- Porta semplicemente a ebollizione il tuo mix di porridge e poi lascia sobbollire il porridge al cioccolato per 3-4 minuti, continuando a mescolare durante l'intero processo di cottura in modo che il porridge cuocia in modo uniforme.
- A cottura ultimata del porridge togliete dal fuoco e lasciate riposare per un minuto.
- Prendi una ciotola e riempila con il bel porridge cremoso al cioccolato.
- Aggiungi qualche lampone fresco e mandorle affettate per una sana guarnizione, quindi mangia e divertiti.
Nutrizione
Se ti è piaciuta questa ricetta, perché non dai un'occhiata alla mia Ricetta del porridge speziato all'arancia. È super delizioso ed è anche facile da fare.
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