Smoothie tropis


Resep Smoothie Tropis ini cepat dan mudah disiapkan, hanya membutuhkan waktu beberapa menit dari awal hingga selesai. Smoothie juga dapat disesuaikan dengan selera Anda, jadi bersenang-senanglah mengubahnya.


Smoothie tropis

Smoothie tropis harus menjadi salah satu rasa smoothie terbaik yang pernah ada. Mangga dan nanas saling melengkapi dengan sempurna, menciptakan minuman musim panas yang luar biasa. Smoothie tropis ini penuh dengan kebaikan. Air kelapa yang ditambahkan ke dalam resep smoothie ini tidak hanya terasa nikmat, tetapi juga berfungsi sebagai minuman energi alami sesuai dengan keinginan alam. Ini adalah salah satu smoothie favorit saya setelah berolahraga pagi.

Smoothie tropis

Bagaimana cara membuat smoothie?

Membuat smoothie adalah salah satu resep termudah yang pernah ada. Hanya perlu beberapa menit persiapan dan satu menit pencampuran dan Anda selesai. Rahasia smoothie yang sempurna adalah dengan selalu menambahkan buah beku. Untuk resep ini, kami menambahkan pisang beku dan nanas. Menggunakan buah beku memberi smoothie Anda tekstur yang kental dan hampir seperti krim, seperti smoothie yang Anda beli di toko terkenal Kafe Smoothie Tropis. Bahan lain yang menciptakan rasa sempurna untuk smoothie tropis Anda adalah air kelapa. Ini menambahkan lebih banyak rasa daripada sekadar menambahkan air atau bahkan susu, air kelapa di smoothie pagi Anda adalah sebuah terobosan.

Blender Smoothie Terbaik

Tidak semua blender smoothie sama. Beberapa blender tidak dapat menangani es atau buah beku dengan baik. Di Love Food Kitchen, kami cenderung menggunakan blender dengan tamper karena membuat pembuatan smoothie menjadi lebih ringan, dan Anda tidak perlu membuka tutup blender dan mengaduk kembali semua bahan hingga ke dasar. cangkir setiap kali tersumbat. Apa itu tamper? Anda mungkin bertanya, ya, tamper adalah alat penting untuk membantu mendorong bahan-bahan beku ke bawah menuju bilah berputar blender Anda, namun tetap menjaga jarak yang aman agar Anda tidak mengetuk bilahnya dan tetap aman.

Blender terbaik yang bisa didapat adalah Vitamix. Saya sangat iri pada siapa pun yang memilikinya; itu ada di daftar keinginanku haha. Jika anggaran Anda tidak memungkinkan Anda mengeluarkan uang sebanyak itu, blender Cozeemax terlihat sangat mirip dengan Vitamix dan menggunakan tamper dengan cara yang sama. Menggunakan cangkir blender berukuran individu juga merupakan cara hebat lainnya untuk membuat smoothie. Blender smoothie Nutribullet atau Ninja juga merupakan pilihan yang brilian karena dilengkapi dengan perlengkapan cangkir satu porsi.

Nutrisi Smoothie Tropis

Smoothie adalah cara terbaik untuk menambahkan buah dan sayuran ke dalam makanan harian Anda. Mangga dan nanas dalam resep ini kaya akan nutrisi yang menyehatkan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Keduanya tinggi vitamin C, rendah kalori, dan sumber serat yang baik. Enzim-enzim di dalam nanas dapat membantu memperlancar pencernaan dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Smoothie buah mengandung banyak gula alami, jadi pastikan untuk selalu mengonsumsi smoothie dalam jumlah sedang.

Smoothie tropis

Berapa banyak kalori dalam Smoothie Tropis?

Kalori dalam resep smoothie tropis ini adalah 252 per porsi, menjadikannya tambahan yang bagus untuk sarapan apa pun. Saya suka menyajikan smoothie tropis untuk teman dan keluarga saya di hari musim panas. Saya menambahkannya ke gelas cocktail dan menyajikannya dengan irisan buah, sangat menyegarkan dan semua orang menyukainya.

Smoothie tropis

Smoothie tropis

Cinta Pakan Makanan
Ini resep smoothie tropis paling enak, hanya butuh 4 bahan, cara membuatnya juga cepat dan mudah. Anda akan menyesap smoothie tropis sehat yang lezat hanya dalam beberapa menit.
4.6 dari 9 suara
Persiapan waktu 5 menit
Jumlah Waktu 5 menit
Kursus Minuman, Sarapan, Minuman, Vegan
masakan Amerika
porsi 2 rakyat
Kalori 252 kkal

Bahan-bahan
  

  • 2 Sedang Pisang beku
  • 180 gram buah mangga Segar
  • 180 gram nanas Beku
  • 500 mililiter Air kelapa

instruksi
 

  • Pertama potong mangga menjadi kubus kecil (pastikan kulit mangga dihilangkan)
    180 Gram Mangga
  • Selanjutnya, tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
    2 buah pisang ukuran sedang, 180 Gram Nanas, 500 mililiter air kelapa, 180 Gram Mangga
    Smoothie tropis
  • Tuang ke dalam dua gelas saji dan nikmatilah.
    Smoothie tropis

Catatan

Tips dan Trik
Pastikan untuk memblender smoothie Anda sepenuhnya karena tidak ada yang lebih buruk daripada gumpalan buah yang tersangkut di sedotan Anda.
Resep smoothie tropis ini sangat cocok untuk es loli buah beku, cukup tuangkan smoothie Anda ke dalam cetakan es loli dan bekukan selama beberapa jam.

Nutrisi

Kalori: 252kkalKarbohidrat: 62GProtein: 4Ggemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 1GLemak Tak Jenuh Tunggal: 1GSodium: 265mgKalium: 1297mgSerat: 9GGula: 42Gvitamin A: 1102IUVitamin C: 92mgKalsium: 88mgBesi: 1mg
Kata kunci sarapan smoothie, minuman dingin, smoothie buah, sarapan sehat, mangga, smoothie mangga, nanas, smoothie nanas, smoothie, resep smoothie, minuman musim panas, smoothie tropis
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Jika Anda mencari resep lain yang terinspirasi dari tropis, cobalah resep kami Resep mangkuk smoothie Mangga & Nanas, Ini salah satu favoritku resep mangkuk smoothie karena rasanya aku nakal dan makan makanan penutup untuk sarapan. Ini hampir seperti makan es krim buah.

Mangkuk smoothie hijau tropis

Anda dapat mengikuti Love Food Feed di media sosial di mana Anda akan melihat semua resep dan berita makanan kami yang sehat dan mudah dibuat yang dirilis setiap minggu.