Daftar isi
Smoothie tropis adalah salah satu rasa smoothie terbaik yang ada. Mangga dan nanas saling melengkapi dengan sempurna, menciptakan minuman musim panas yang luar biasa. Smoothie tropis ini penuh dengan kebaikan. Air kelapa yang ditambahkan ke resep smoothie ini tidak hanya terasa lezat, tetapi juga berfungsi sebagai minuman energi alami seperti yang dikehendaki alam. Ini adalah salah satu smoothie favorit saya untuk dinikmati setelah berolahraga di pagi hari.
Bagaimana cara membuat smoothie?
Membuat smoothie adalah salah satu resep termudah yang ada. Hanya butuh beberapa menit persiapan dan satu menit memblender, dan selesai. Rahasia smoothie yang sempurna adalah selalu menambahkan buah beku. Untuk resep ini, kami menambahkan pisang dan nanas beku. Menggunakan buah beku memberikan tekstur yang kental dan hampir creamy pada smoothie Anda, seperti smoothie yang Anda beli di kedai smoothie terkenal. Kafe Smoothie Tropis. Bahan lain yang menciptakan rasa sempurna untuk smoothie tropis Anda adalah air kelapa. Ini menambahkan lebih banyak rasa daripada sekadar menambahkan air atau bahkan susu, air kelapa di smoothie pagi Anda adalah sebuah terobosan.
Blender Smoothie Terbaik
Tidak semua blender smoothie sama. Beberapa blender memang tidak mampu mengolah es atau buah beku dengan baik. Di Love Food Kitchen, kami cenderung menggunakan blender dengan alat penekan (tamper) karena memudahkan pembuatan smoothie, dan Anda tidak perlu repot membuka tutup blender dan mengaduk semua bahan kembali ke dasar gelas setiap kali tersumbat. Apa itu alat penekan (tamper)? Nah, alat penekan adalah alat penting untuk membantu mendorong bahan-bahan beku ke arah bilah berputar blender Anda, namun tetap menjaga jarak aman agar Anda tidak mengenai bilah dan tetap aman.
Blender terbaik yang bisa dimiliki adalah Vitamix. Saya sangat iri kepada siapa pun yang memilikinya; itu ada di daftar keinginan saya, haha. Jika anggaran Anda tidak memungkinkan untuk mengeluarkan uang sebanyak itu, blender Cozeemax terlihat sangat mirip dengan Vitamix dan menggunakan alat penekan dengan cara yang sama. Menggunakan gelas blender ukuran individual juga merupakan cara bagus lainnya untuk membuat smoothie. Blender smoothie Nutribullet atau Ninja juga merupakan pilihan yang brilian karena dilengkapi dengan wadah gelas porsi tunggal.
Nutrisi Smoothie Tropis
Smoothie adalah cara yang bagus untuk menambahkan buah dan sayuran ke dalam diet harian Anda. Mangga dan nanas dalam resep ini kaya akan nutrisi yang menyehatkan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Keduanya tinggi vitamin C, rendah kalori, dan merupakan sumber serat yang baik. Enzim dalam nanas dapat membantu memperlancar pencernaan dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Smoothie buah mengandung banyak gula alami, jadi pastikan untuk selalu mengonsumsi smoothie dalam jumlah sedang.
Berapa banyak kalori dalam Smoothie Tropis?
Kalori dalam resep smoothie tropis ini adalah 252 per porsi, menjadikannya tambahan yang bagus untuk sarapan apa pun. Saya suka menyajikan smoothie tropis untuk teman dan keluarga saya di hari musim panas. Saya menambahkannya ke gelas cocktail dan menyajikannya dengan irisan buah, sangat menyegarkan dan semua orang menyukainya.
Smoothie tropis
Bahan-bahan
- 2 Sedang pisang beku
- 180 gram mangga Segar
- 180 gram nanas Beku
- 500 ml Air kelapa
Petunjuk
- Pertama potong mangga menjadi kubus kecil (pastikan kulit mangga dihilangkan)180 gram mangga
- Selanjutnya, tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.2 buah pisang ukuran sedang, 180 gram nanas, 500 ml air kelapa, 180 gram mangga
- Tuang ke dalam dua gelas saji dan nikmatilah.
Catatan
Informasi gizi
Jika Anda mencari resep-resep bertema tropis lainnya, cobalah resep-resep kami yang lain. Resep mangkuk smoothie Mangga & Nanas, Ini salah satu favoritku resep mangkuk smoothie Rasanya seperti aku sedang nakal dan makan makanan penutup untuk sarapan. Hampir seperti makan es krim buah.
Anda dapat mengikuti Love Food Feed di media sosial Di sini Anda akan melihat semua resep sehat dan mudah dibuat serta berita makanan terbaru kami setiap minggunya.
