Kembali
–+ porsi
Smoothie tropis

Smoothie tropis

Jennifer Ryan
Ini resep smoothie tropis paling enak, hanya butuh 4 bahan, cara membuatnya juga cepat dan mudah. Anda akan menyesap smoothie tropis sehat yang lezat hanya dalam beberapa menit.
4.6 dari 9 suara
Cetak Resep Resep Sematkan
Waktu persiapan 5 menit
Jumlah Waktu 5 menit
Kursus Minuman, Sarapan, Minuman, Vegan
Masakan Amerika
Porsi 2 rakyat
Kalori 252 kkal

Peralatan

Bahan-bahan
  

instruksi
 

  • Pertama potong mangga menjadi kubus kecil (pastikan kulit mangga dihilangkan)
    180 Gram Mangga
  • Selanjutnya, tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
    2 buah pisang ukuran sedang, 180 Gram Nanas, 500 mililiter air kelapa, 180 Gram Mangga
    Smoothie tropis
  • Tuang ke dalam dua gelas saji dan nikmatilah.
    Smoothie tropis

Catatan

Tips dan Trik
Pastikan untuk memblender smoothie Anda sepenuhnya karena tidak ada yang lebih buruk daripada gumpalan buah yang tersangkut di sedotan Anda.
Resep smoothie tropis ini sangat cocok untuk es loli buah beku, cukup tuangkan smoothie Anda ke dalam cetakan es loli dan bekukan selama beberapa jam.

Nutrisi

Kalori: 252kkalKarbohidrat: 62GProtein: 4GGemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak tak jenuh ganda: 1GLemak tak jenuh tunggal: 1GSodium: 265mgKalium: 1297mgSerat: 9GGula: 42Gvitamin A: 1102IUVitamin C: 92mgKalsium: 88mgBesi: 1mg
Kata kunci sarapan smoothie, minuman dingin, smoothie buah, sarapan sehat, mangga, smoothie mangga, nanas, smoothie nanas, smoothie, resep smoothie, minuman musim panas, smoothie tropis
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!