Paket Persiapan Smoothie Aneka Beri untuk Dibekukan


Paket persiapan smoothie aneka beri untuk dibekukan ini terasa segar, mudah dibuat, dan cocok untuk sarapan yang disiapkan sebelumnya atau camilan sehat.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Paket Persiapan Smoothie Aneka Beri untuk Dibekukan

Mengapa Paket Smoothie Aneka Beri Beku Ini Berhasil

Paket smoothie aneka beri untuk dibekukan ini bercita rasa buah, lembut, dan mudah disiapkan sebelumnya. Pisang memberikan tekstur kental alami pada smoothie, sedangkan bluberi dan ceri menambahkan cita rasa beri yang kuat. Yoghurt Yunani membuatnya lembut setelah diblender, dan sedikit madu menambahkan rasa manis.

Saya juga suka betapa praktisnya paket ini pada pagi yang sibuk. Buah, yoghurt, dan madu sudah ditakar dan dibekukan bersama, jadi saya hanya perlu menuangkan isi kantong ke dalam blender dan menambahkan air kelapa.

Tampilan dekat smoothie beri berwarna merah muda di dalam gelas dengan sedotan.

Tidak memasukkan air kelapa ke dalam paket yang dibekukan juga membuat kekentalannya lebih mudah dikendalikan. Saya bisa memulai dengan jumlah yang tercantum dalam resep, lalu menambahkan sedikit lagi setelah diblender jika menginginkan smoothie yang lebih encer.

Bahan-bahan untuk smoothie aneka beri, termasuk pisang, ceri, bluberi, yoghurt, dan susu.

Tips untuk Paket Smoothie Beri Beku yang Lembut

Potong pisang menjadi bagian-bagian kecil sebelum dibekukan agar lebih mudah diblender. Pastikan semua biji ceri sudah dibuang sebelum memasukkannya ke dalam kantong.

Keluarkan udara sebanyak mungkin sebelum menutup kantong pembeku. Langkah ini mengurangi paparan udara, membantu bahan-bahan membeku dengan padat, dan memungkinkan kantong diletakkan mendatar di dalam freezer.

Bekukan buah, yoghurt Yunani, dan madu bersama-sama, tetapi tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap memblendernya. Memisahkan cairan memudahkan Anda menyesuaikan kekentalan akhirnya.

Jika campuran beku sulit dikeluarkan dari kantong, aliri bagian luar kantong yang tertutup dengan air hangat sebentar. Blender bersama air kelapa selama sekitar 2 menit, atau hingga tidak ada potongan buah beku yang tersisa. Tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit jika smoothie terlalu kental.

Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris dan kantong pembeku di latar belakang.

Variasi mudah

Tambahkan Lebih Banyak Beri yang Cocok Dibekukan

Tambahkan segenggam kecil stroberi, rasberi, atau blackberry ke dalam kantong pembeku. Buah-buahan ini menambahkan cita rasa beri, meskipun Anda mungkin memerlukan sedikit lebih banyak air kelapa jika smoothie yang sudah jadi lebih kental.

Tambahkan segenggam bayam

Tambahkan segenggam kecil bayam muda sebelum menutup kantong pembeku. Bayam akan membeku bersama bahan-bahan lain dan dapat langsung diblender ke dalam smoothie saat Anda siap menyajikannya.

Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris merah muda dan putih di atas latar merah muda.

Cara Menyiapkan Beberapa Paket Smoothie Sekaligus

Gunakan pengatur jumlah sajian pada kartu resep untuk memilih berapa banyak paket smoothie yang ingin Anda siapkan. Jumlah bahan akan diperbarui secara otomatis sehingga beberapa paket mudah disiapkan sekaligus.

Bagi jumlah yang telah disesuaikan secara merata ke dalam beberapa kantong pembeku terpisah, dengan satu porsi di setiap kantong. Keluarkan udara sebanyak mungkin, tutup rapat kantong, lalu beri label berisi nama resep dan tanggal.

Letakkan kantong mendatar di dalam freezer hingga membeku padat. Saat siap membuat smoothie, tuangkan isi satu paket ke dalam blender, tambahkan 1 cangkir air kelapa, lalu blender hingga lembut.

Paket Persiapan Smoothie Aneka Beri untuk Dibekukan

Paket Persiapan Smoothie Aneka Beri untuk Dibekukan

Jennifer Ryan
Paket persiapan smoothie aneka beri untuk dibekukan memudahkan pagi yang sibuk dengan pisang, bluberi, ceri, yoghurt, dan madu.
Belum ada penilaian
Waktu persiapan 5 menit
Total waktu 5 menit
Jenis hidangan Minuman, Sarapan, Minuman
Kuliner Amerika
Porsi 1
Kalori 466 kkal

Bahan-bahan
 
 

  • 1 buah ukuran sedang pisang dipotong-potong
  • ½ cangkir bluberi
  • 1 cangkir ceri dibuang bijinya
  • 1 cangkir yoghurt Yunani
  • 1 sendok makan madu tambahkan lagi sesuai selera jika diinginkan
  • 1 cangkir air kelapa ditambahkan saat siap diblender

Petunjuk
 

  • Masukkan pisang yang telah dipotong, bluberi, ceri tanpa biji, yoghurt Yunani, dan madu ke dalam kantong pembeku berpenutup zip.
    1 buah pisang ukuran sedang, ½ cangkir bluberi, 1 cangkir ceri, 1 cangkir yoghurt Yunani, 1 sendok makan madu
    Wadah berisi ceri, bluberi, dan yoghurt untuk paket persiapan smoothie.
  • Keluarkan udara sebanyak mungkin, lalu tutup kantong dengan rapat.
    Kantong bening berisi campuran beri dan bahan bertekstur lembut, siap untuk persiapan smoothie.
  • Masukkan paket smoothie ke dalam freezer hingga siap digunakan.
  • Saat siap membuat smoothie, masukkan isi kantong yang beku ke dalam blender.
    Blender berisi bahan-bahan smoothie di samping kantong pembeku berisi campuran beri.
  • Jika campuran melekat di dalam kantong, aliri bagian luar kantong dengan air hangat sebentar agar campuran terlepas.
  • Tuangkan air kelapa.
    1 cangkir air kelapa
  • Blender hingga halus, sekitar 2 menit.
    Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris dan kantong pembeku di latar belakang.
  • Tambahkan sedikit air kelapa lagi jika diperlukan untuk mendapatkan kekentalan yang Anda sukai.
  • Tuangkan ke dalam gelas dan segera sajikan.
    Tampilan dekat smoothie beri berwarna merah muda di dalam gelas dengan sedotan.

Catatan

Kiat dan trik
  • Tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap memblender.
  • Mengeluarkan udara dari kantong membantu melindungi paket smoothie di dalam freezer.
  • Potong pisang sebelum dibekukan agar lebih mudah diblender.
  • Gunakan ceri tanpa biji agar smoothie siap langsung diblender dari freezer.
  • Jika smoothie terlalu kental, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit.
  • Blender hingga benar-benar lembut untuk mendapatkan tekstur terbaik.
  • Segera sajikan setelah diblender untuk mendapatkan cita rasa paling segar.

Informasi gizi

Kalori: 466kkalKarbohidrat: 93GProtein: 26GLemak: 2GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 0.3GLemak Tak Jenuh Tunggal: 0.2Glemak trans: 0.01GKolesterol: 10mgNatrium: 327mgKalium: 1679mgSerat: 10GGula: 69Gvitamin A: 212IUVitamin C: 33mgKalsium: 309mgZat besi: 2mg
Kata kunci smoothie bowl buah beri, smoothie sarapan, smoothie buah, sehat, sarapan sehat, persiapan makanan, persiapan sarapan, smoothie, resep smoothie
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan umum

Apakah yoghurt Yunani dibekukan bersama buah?

Ya. Masukkan yoghurt Yunani ke dalam kantong pembeku bersama pisang, bluberi, ceri, dan madu. Bekukan semuanya bersama-sama, lalu tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap memblender.

Bisakah saya menambahkan jenis beri lain ke dalam paket yang akan dibekukan?

Ya. Anda dapat menambahkan segenggam kecil stroberi, rasberi, atau blackberry sebelum dibekukan. Buah tambahan dapat membuat smoothie lebih kental, jadi tambahkan sedikit lagi air kelapa saat memblender jika diperlukan.

Bisakah saya menambahkan bayam ke dalam paket smoothie?

Ya. Tambahkan segenggam kecil bayam muda ke dalam kantong sebelum dibekukan. Blender langsung dalam keadaan beku bersama bahan-bahan lain, dengan menambahkan sedikit lagi air kelapa jika smoothie terlalu kental.

Berapa banyak air kelapa yang harus saya gunakan?

Mulailah dengan 1 cangkir seperti yang tercantum dalam resep. Jika smoothie lebih kental daripada yang Anda sukai, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit lalu blender kembali.

Berapa lama paket smoothie dapat disimpan di dalam freezer?

Untuk cita rasa dan tekstur terbaik, gunakan paket smoothie dalam waktu 2 bulan. Keluarkan udara sebanyak mungkin, tutup kantong dengan rapat, dan simpan dalam keadaan beku hingga Anda siap memblender.