Smoothie Spirulina Biru


Padukan dengan resep smoothie spirulina biru kami! Sentuhan menyegarkan pada rutinitas pagi Anda.


Diterbitkan: 2 Mei 2024 · Dimodifikasi: 2 Mei 2024 oleh Jennifer Ryan


Smoothie Spirulina Biru
Smoothie Spirulina Biru

Smoothie Spirulina Biru

Jennifer Ryan
Padukan dengan resep smoothie spirulina biru kami! Sentuhan menyegarkan pada rutinitas pagi Anda.
5 dari 1 suara
Persiapan waktu 5 menit
Jumlah Waktu 5 menit
Kursus Minuman, Sarapan, Minuman, Makanan Ringan
masakan Inggris
porsi 2
Kalori 217 kkal

Bahan-bahan
  

instruksi
 

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
    2 pisang, 25 Gram Blueberry, 50 Gram Stroberi, 125 Mililiter Yoghurt polos, 250 Mililiter Santan, 1 sendok makan madu, 2 sendok teh bubuk spirulina biru
    Smoothie Spirulina Biru
  • Tuang ke dalam dua gelas dan hiasi dengan stroberi (hiasan opsional).
    Smoothie Spirulina Biru
  • Sajikan, dan nikmatilah.
    Smoothie Spirulina Biru

Catatan

Tip dan Trik
  • Buah Beku: Gunakan buah beku sebagai pengganti es batu untuk mendapatkan tekstur yang lebih kental dan lembut tanpa mengurangi rasa.
  • Rasa Keseimbangan: Bereksperimenlah dengan perbandingan buah-buahan manis (seperti pisang atau beri) dengan bahan-bahan asam (seperti jeruk atau yogurt) untuk menemukan keseimbangan sempurna untuk selera Anda.

Nutrisi

Kalori: 217kkalKarbohidrat: 47GProtein: 10Ggemuk: 1GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 0.2GLemak Tak Jenuh Tunggal: 0.1Glemak trans: 0.01GKolesterol: 3mgSodium: 186mgKalium: 908mgSerat: 5GGula: 31Gvitamin A: 104IUVitamin C: 30mgKalsium: 104mgBesi: 2mg
Kata kunci mangkuk smoothie berry, smoothie biru, spirulina biru, smoothie sarapan, smoothie buah, smoothie, resep smoothie, smoothie tropis
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *