Daftar isi
Permen Es Biru
Selami dunia penuh rasa dengan es loli biru kami! Diperkaya dengan kebaikan spirulina biru, camilan dingin ini menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Iklan
Bahan-bahan
- 2 Sedang pisang beku
- 25 gram Blueberry beku
- 50 gram stroberi beku
- 125 ml yogurt tawar
- 250 ml susu Saya menggunakan santan, tetapi Anda bisa menggunakan susu apa pun yang Anda suka
- 1 sendok makan madu atau pemanis pilihan Anda
- 2 sendok teh Bubuk spirulina biru
- 150 ml yogurt tawar untuk lapisannya
Petunjuk
- Tambahkan semua bahan kecuali 150 Mililiter yogurt tawar (kita perlu menyimpannya untuk lapisannya) ke dalam blender dan haluskan hingga halus.2 buah pisang beku ukuran sedang, 25 gram blueberry beku, 50 gram stroberi beku, 125 ml yogurt tawar, 250 ml Susu, 1 sendok makan madu, 2 sendok teh bubuk spirulina biru
- Ambil cetakan es lilin dan mulailah melapisi setiap cetakan dengan sedikit smoothie biru, lalu sesendok yogurt tawar, terus lapisi sampai semua cetakan penuh.150 ml yogurt tawar
- Tambahkan tongkat kayu ke setiap cetakan.
- Tempatkan cetakan es lilin yang sudah diisi ke dalam freezer selama sekitar 4 jam atau sampai beku.
- Saat Anda siap menyajikan es loli, keluarkan dari cetakan silikon dan sajikan segera.
Catatan
Tips dan Trik
Usahakan untuk tidak mencampurkan yogurt tawar dan smoothie terlalu banyak saat melapisinya karena mixer akan mulai terlihat lebih hijau daripada biru.
Informasi gizi
Kalori: 77kkalKarbohidrat: 13GProtein: 5GLemak: 1GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 0.1GLemak Tak Jenuh Tunggal: 0.3Glemak trans: 0.003GKolesterol: 5mgNatrium: 31mgKalium: 218mgSerat: 1GGula: 9Gvitamin A: 79IUVitamin C: 7mgKalsium: 76mgZat besi: 0.4mg
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.
