Porridge di mele e cannella con noci pecan e sciroppo d'acero


Come fare il porridge di mele e cannella. Questo sano porridge condito con noci pecan e sciroppo d'acero è davvero delizioso.


Pubblicato il Aggiornato il da Jennifer Ryan


Porridge di mele e cannella con noci pecan e sciroppo d'acero

Porta il tuo porridge mattutino a un nuovo livello con questo porridge di mele e cannella guarnito con Noci Pecan e sciroppo d'acero.

Porridge di mele e cannella con noci pecan e sciroppo d'acero

Il porridge è una colazione con cui sono cresciuta. Mia madre diceva sempre che era una delle colazioni più sane che potesse offrirci. Ecco perché lo preparo ancora oggi per i miei figli, me compresa. Il porridge è uno dei piatti preferiti della famiglia perché, quando si tratta di condimenti, non ci sono limiti alla fantasia. Basta dare un'occhiata ai miei social per vedere quante varianti di porridge mangiamo a casa nostra.

Questo porridge è cremoso, confortante e assolutamente delizioso. Mela e cannella sono due ingredienti che si sposano alla perfezione in un porridge cremoso: è come un'esplosione di amore in una ciotola.

Dove ho preso questa ricetta

Ho ricevuto questa ricetta da una deliziosa signora anziana di cui mi prendevo cura quando lavoravo in una casa di riposo. Aveva viaggiato molto e sapeva come le piaceva mangiare. Aveva 103 anni ed era molto esigente riguardo al suo porridge. Mi ha dato questa ricetta e io ne ho preparato una grande pentola per lei e per diverse altre signore e signori che erano curiosi di assaggiarlo. Non solo è stato un grande successo tra gli ospiti, ma anche tra me e me. Da allora preparo sempre questa ricetta.

Che tipo di mele usare?

Per un porridge dal sapore migliore, aggiungete la vostra mela preferita. Io adoro le mele Granny Smith perché hanno un sapore leggermente acidulo. I miei bambini preferiscono le mele Pink Lady (credo sia solo perché sono rosa, ahah). Le mele Golden Delicious, con la cannella, hanno un sapore delizioso e dolce. Ognuno ha la sua mela preferita, quindi usate quella che più vi piace.

Porridge di mele e cannella con noci pecan e sciroppo d'acero

Porridge di mele e cannella condito con noci pecan e sciroppo d'acero

Jennifer Ryan
Mele e cannella creano la combinazione perfetta, questo porridge condito con noci pecan e sciroppo d'acero è davvero delizioso.
5 da 5 voti
Preparazione 4 minuti
Cottura 6 minuti
Tempo totale 10 minuti
Portata Colazione, vegano
Cucina Britannica
Porzioni 1
Calorie 593 kcal

Ingredienti
 
 

Istruzioni
 

  • La prima cosa da fare è togliere il torsolo, sbucciare e grattugiare una mela mangiatrice a tua scelta, la mia preferita sono le mele Granny Smith, ma i miei figli adorano di più le mele Pink Lady.
    1 mela da mangiare
  • Mettere i 50 g di avena in una casseruola, quindi aggiungere 300 ml di latte, un pizzico di sale, ½ cucchiaino di cannella in polvere e la mela grattugiata.
    50 g di fiocchi d'avena per porridge, 300 ml di latte, ⅛ cucchiaino di sale, ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • Quindi porta semplicemente a ebollizione e poi lascia sobbollire il porridge per 3-4 minuti mescolando durante il processo di cottura.
  • Togli dal fuoco e lascia riposare il porridge per 1 minuto.
  • Prendi una ciotola e riempila con il porridge di mele e cannella.
  • Per completare il tuo porridge aggiungi un cucchiaio di noci pecan tritate.
  • Quindi versare sopra una piccola quantità di sciroppo d'acero. Ed ecco qua il mio delizioso porridge di mele e cannella condito con noci pecan e sciroppo d'acero. Ora non resta che sedersi e divertirsi.
    1 cucchiaio di noci pecan, 2 cucchiai di sciroppo d'acero
    Porridge di mele e cannella con noci pecan e sciroppo d'acero

Note

Consigli e trucchi 
Se vuoi una colazione a base di porridge a basso contenuto calorico, puoi sostituire il latte con l'acqua e cuocere allo stesso modo. 

Valori nutrizionali

Calorie: 593kcalCarboidrati: 89gProteine: 17gGrassi: 21gGrassi saturi: 7gColesterolo: 30mgSodio: 426mgPotassio: 858mgFibra: 11gZucchero: 47gVitamina A: 584UIVitamina C: 8mgCalcio: 398mgFerro: 3mg
Parole chiave mela, idee per la colazione, colazione sana e salutare, sciroppo d'acero, noci pecan, porridge, ricetta
Hai provato questa ricetta?Raccontaci cosa ne pensi.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Se ti è piaciuta questa ricetta, perché non dare un'occhiata ad alcuni di Ama i mangimi alimentari altre ricette per la colazione? Nostro Farinata di mirtilli la ricetta è molto gustosa e anche semplice da fare.

Colazione di porridge di mirtilli con caffè

Oppure segui Love Food Feed sui nostri social media in modo da non perdere mai le nostre nuove ricette man mano che escono ogni settimana.

Le migliori ricette di porridge

Il porridge inglese di April Bloomfield

Tempo totale: 25 minuti

Voto: 4,9 stelle


La ricetta del porridge perfetto

Voto: 5 stelle

Tempo totale: 7 minuti