Porridge di mele e cannella condito con noci pecan e sciroppo d'acero
Mele e cannella creano la combinazione perfetta, questo porridge condito con noci pecan e sciroppo d'acero è davvero delizioso.
Ingredienti
- 50 G Porridge d'avena
- 300 ml Latte usa il latte che preferisci
- ⅛ cucchiaino Sale un pizzico
- 1 Mangiare mela grattugiato
- ½ cucchiaino Cannella macinata
- 1 cucchiaio da tavola Noci Pecan tritato
- 2 cucchiaio da tavola sciroppo d'acero in cima
Istruzioni
- La prima cosa da fare è togliere il torsolo, sbucciare e grattugiare una mela mangiatrice a tua scelta, la mia preferita sono le mele Granny Smith, ma i miei figli adorano di più le mele Pink Lady.1 Mangiare mela
- Mettere i 50 g di avena in una casseruola, quindi aggiungere 300 ml di latte, un pizzico di sale, ½ cucchiaino di cannella in polvere e la mela grattugiata.50 g di fiocchi d'avena, 300 ml Latte, ⅛ cucchiaino Sale, ½ cucchiaino di cannella macinata
- Quindi porta semplicemente a ebollizione e poi lascia sobbollire il porridge per 3-4 minuti mescolando durante il processo di cottura.
- Togli dal fuoco e lascia riposare il porridge per 1 minuto.
- Prendi una ciotola e riempila con il porridge di mele e cannella.
- Per completare il tuo porridge aggiungi un cucchiaio di noci pecan tritate.
- Quindi versare sopra una piccola quantità di sciroppo d'acero. Ed ecco qua il mio delizioso porridge di mele e cannella condito con noci pecan e sciroppo d'acero. Ora non resta che sedersi e divertirsi.1 cucchiaio di noci pecan, 2 cucchiai di sciroppo d'acero
Nota
Suggerimenti e trucchi
Se vuoi una colazione a base di porridge a basso contenuto calorico, puoi sostituire il latte con l'acqua e cuocere allo stesso modo.
Nutrizione
Caloria: 593kcalCarboidrati: 89GProteine: 17GGrasso: 21GGrassi saturi: 7GColesterolo: 30mgSodio: 426mgpotassio: 858mgFibra: 11GZucchero: 47GVitamina A: 584UIVitamina C: 8mgCalcio: 398mgFerro: 3mg
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