Pasta Hummus Bit


Sambutlah pasta tercantik di piring Anda. Pasta hummus bit ini lembut, segar, dan kaya rasa.


Diterbitkan: 22 Juli 2025 · Dimodifikasi: 22 Juli 2025 oleh Jennifer Ryan


Pasta Hummus Bit

Bisakah Makan Malam Berani, Cerah, dan Tetap Menenangkan?

Kalau beberapa tahun lalu kamu bilang salah satu pasta andalanku adalah yang berwarna merah muda menyala, mungkin aku akan mengernyitkan dahi. Tapi sekarang, aku sudah tidak bisa berhenti makan Bit ini. bubur sumsum Pasta. Teksturnya creamy, warnanya cerah, dan ternyata mudah dibuat. Pertama kali saya membuatnya saat ada sisa bit panggang dan ingin sekali makan pasta, dan sekarang sudah jadi hidangan rutin di rumah.
Hidangan ini telah menjadi semacam senjata rahasia. Tampilannya seperti hidangan yang biasa Anda pesan di kafe trendi, tetapi disajikan dengan bahan-bahan pokok dapur dan sepotong bit panggang. Rasanya yang alami, beraroma lemon, dan kaya rasa kacang dari tahini, selalu menuai pujian. Selain itu, hidangan ini juga membuat Anda merasa nyaman sebelum, selama, dan setelah menyantapnya.

Pasta Hummus Bit

Apa yang Membuat Pasta Hummus Bit Begitu Istimewa?

Keindahan hidangan ini terletak pada betapa tak terduganya. Anda mengambil bahan-bahan sederhana, buncis, bawang putih, lemon, sesendok tahini, dan mengolahnya menjadi sesuatu yang terasa familiar sekaligus benar-benar baru. Memanggang bit menghasilkan rasa manis yang mendalam, berpadu sempurna dengan kesegaran lemon dan hangatnya jintan serta ketumbar.
Mencampur semuanya menghasilkan hummus yang creamy dan mewah, namun tetap ringan untuk melapisi pasta tanpa membuatnya terasa berat. Ini cara cerdas untuk menambahkan sayuran dan protein nabati ekstra sambil tetap memuaskan hasrat karbohidrat Anda. Saya sangat suka menyajikannya dengan pasta fusilli atau penne, karena keduanya memiliki banyak celah dan celah untuk menampung saus.

Bagaimana Saya Menyatukan Semuanya?

Semudah memanggang, memblender, dan merebus. Selagi bit di dalam oven (atau Anda bisa melewatkan bagian ini jika menggunakan bit yang sudah matang), saya menyiapkan bahan-bahan lainnya. Setelah bit lunak dan manis, masukkan semuanya ke dalam blender. Trik saya yang tidak terlalu rahasia? Es batu. Es batu akan mengembuskan udara ke dalam hummus dan membuatnya lebih lembut dan mengembang.
Sambil pasta mendidih, saya cicipi dan sesuaikan rasa hummusnya, mungkin menambahkan sedikit lemon kalau mau lebih asam, atau jintan kalau mau lebih enak. Lalu saya aduk rata. Jangan lewatkan air pastanya, sedikit saja sudah membantu saus menempel di mi seperti sulap.

Hummus Bit

Dandani Itu

Inilah bagian yang menyenangkan. Saya suka melengkapi hidangan ini dengan remahan keju feta yang melimpah dan taburan peterseli cincang. Rasa asin keju berpadu dengan manisnya bit, dan rempah-rempahnya memberikan kontras yang menyegarkan. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian panggang, sedikit yogurt, atau bahkan beberapa cabai bubuk jika Anda menginginkan rasa pedas.
Dan jangan merasa terbatas pada pasta saja. Saya sudah pernah menggunakan ini hummus bit Disajikan sebagai wrap, dengan sayuran panggang, atau diencerkan sedikit sebagai saus salad. Serbaguna, cantik, dan selalu jadi topik pembicaraan.

Pasta Hummus Bit

Bagaimana cara menyimpan sisa makanan atau menyiapkannya terlebih dahulu?

Salah satu hal terbaik dari resep ini adalah daya tahannya. Hummus bit bisa dibuat beberapa hari sebelumnya dan disimpan dalam wadah kedap udara di kulkas. Rasanya bahkan lebih lezat keesokan harinya karena bumbunya menyatu. Jika Anda merencanakan untuk seminggu ke depan, campurkan pasta dengan hummus dan simpan di tempat dingin. Hummus ini cocok untuk makan siang dingin langsung dari kulkas, atau Anda bisa menghangatkannya kembali dengan sedikit air. Saya sering menyiapkan hummus dalam jumlah besar di hari Minggu, lalu menikmatinya hangat di hari pertama, dan dingin di hari berikutnya. Hummus bit adalah hidangan yang menyegarkan dan bisa disiapkan terlebih dahulu, yang benar-benar sesuai dengan jadwal Anda.

Pasta Hummus Bit

Pasta Hummus Bit

Jennifer Ryan
Bikin orang terpukau dengan pasta hummus bit merah muda cerah ini! Sentuhan creamy dan tajam untuk makan malam Anda di hari kerja.
Belum ada peringkat
Waktu persiapan 10 menit
Waktu masak 55 menit
Jumlah Waktu 1 jam 5 menit
Kursus Makan Malam, Hidangan Utama, Vegan
Masakan Italia
Porsi 4
Kalori 185 kkal

Bahan-bahan
 
 

  • 1 Besar Bit merah digosok dan dikeringkan atau 1 buah bit yang sudah dimasak
  • 250 gram Kacang arab kalengan terkuras
  • 3 sendok makan Pasta tahini
  • 1 Kecil Siung bawang putih dicincang
  • ½ Sendok makan Jus lemon segar
  • ½ Sendok teh Jintan tanah
  • ½ Sendok teh ketumbar bubuk
  • ½ Sendok teh Sumak opsional
  • ¼ Sendok teh garam halal atau sesuai selera
  • 2 Es batu
  • 1 sendok makan Minyak zaitun extra virgin untuk gerimis
  • 30 gram Keju feta yang dihancurkan opsional, untuk topping
  • 1 Kecil Segenggam peterseli segar cincang (opsional, untuk topping)
  • 500 gram Pasta pilihan Anda fusilli atau penne cocok digunakan

instruksi
 

  • Panaskan oven Anda hingga 200°C. Siram bit dengan minyak zaitun, bungkus dengan aluminium foil, dan letakkan di atas loyang. Panggang selama kurang lebih 45 menit, atau hingga empuk saat ditusuk pisau. Biarkan dingin, lalu kupas kulitnya dan potong-potong. Jika Anda menggunakan bit yang sudah matang, Anda bisa langsung memotongnya.
    Panaskan oven 200 derajat Celcius atau 400 derajat
  • Masukkan bit cincang, buncis, tahini, bawang putih, air perasan lemon, jintan, ketumbar, sumac (jika pakai), dan garam ke dalam food processor. Tekan beberapa kali untuk mulai mencampur.
    Hummus Bit
  • Dengan mesin menyala, masukkan es batu satu per satu. Aduk hingga hummus lembut namun masih bertekstur. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit air atau sedikit perasan lemon. Cicipi dan sesuaikan bumbu sesuai selera.
    Hummus Bit
  • Didihkan air garam dalam panci besar. Masukkan pasta dan masak sesuai petunjuk pada kemasan hingga al dente. Sisihkan sedikit air pasta, lalu tiriskan.
    Pasta Hummus Bit
  • Tuang pasta yang sudah ditiriskan ke dalam panci atau mangkuk. Tambahkan hummus bit secukupnya dan aduk hingga merata. Tambahkan sedikit air sisa pasta jika perlu untuk mengencerkan saus dan membuatnya lebih melekat pada pasta.
    Pasta Hummus Bit
  • Pindahkan ke piring atau wadah saji. Siram dengan sedikit minyak zaitun dan taburi dengan keju feta yang dihancurkan dan peterseli cincang. Sajikan hangat atau pada suhu ruang.
    Pasta Hummus Bit

Catatan

Tip dan Trik
  • Tidak ada waktu untuk memanggang? Gunakan bit yang sudah dimasak dan dikemas vakum untuk menghemat waktu.
  • Hindari noda bit: Gunakan sarung tangan saat mengupas bit panggang.
  • Buatlah menjadi lembut: Es batu menciptakan tekstur lembut dan lembut pada hummus, jangan lewatkan langkah ini.
  • Tambahkan kecerahan: Sedikit kulit lemon atau percikan air jeruk lemon ekstra benar-benar menambah cita rasa.
  • Simpan sisa makanan: Hummus ekstra dapat disimpan dalam lemari es hingga 5 hari dalam wadah kedap udara.
  • Jadikan itu pahlawan persiapan makanan: Pasta ini juga lezat dinikmati dingin, cocok untuk bekal makan siang.

Nutrisi

Kalori: 185kkalKarbohidrat: 18GProtein: 6Ggemuk: 11GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 4GLemak Tak Jenuh Tunggal: 5GSodium: 377mgKalium: 375mgSerat: 5GGula: 5Gvitamin A: 43IUVitamin C: 5mgKalsium: 55mgBesi: 2mg
Kata kunci bit, hummus bit, resep pasta mudah, sehat, makan malam sehat, makan sehat, gaya hidup sehat, makan siang sehat, hummus, pasta, resep pasta, pasta TikTok
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana rasanya!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ke Mana Selanjutnya?

Jika Pasta Hummus Bit ini membuat Anda ingin lebih banyak hidangan pasta yang mudah dan kaya rasa, Anda berada di tempat yang tepat. Cobalah Pasta Chorizo Satu Panci untuk sesuatu yang berani dan berasap, atau membumbui hal-hal dengan api kami Saus Pasta PedasIngin sesuatu yang klasik dengan sentuhan baru? pasta pesto segar dan bersemangat, sementara kami Pasta Labu Kaya rasa, creamy, dan sempurna untuk malam yang nyaman di rumah. Anda akan menemukan semua resep ini dan lainnya di situs web kami. Dan jangan lupa untuk mengikuti kami di Instagram, Pinterest, dan TikTok untuk mengintip di balik layar, kiat cepat, dan inspirasi resep baru setiap minggu!

Pasta Chorizo Satu Panci