Mangkuk Smoothie Mangga & Nanas
Mangkuk smoothie buah mangga dan nanas ini sangat lembut, lembut, dan sangat memanjakan. Ditambah lagi, tidak ada resep yang lebih sehat dari ini!
Peralatan
Bahan-bahan
Untuk smoothie
- 2 Pisang Beku
- ½ buah mangga Segar
- 100 G nanas potongan
- 4 seni Yoghurt alami Saya menggunakan yoghurt alami bebas susu
Untuk toppingnya
- 2 seni Campur Berry Segar atau beku
instruksi
- Hal pertama yang pertama, tambahkan potongan pisang beku, mangga, dan nanas ke dalam cangkir blender.2 pisang, ½ mangga, 100 gram nanas
- Tambahkan yoghurt alami (saya menggunakan yoghurt bebas susu) ke dalam cangkir blender Anda.4 sdm Yoghurt alami
- Tutup blender Anda dan haluskan hingga halus. Blender Ninja saya memiliki pengaturan smoothie, jadi jika blender Anda memiliki pengaturan serupa, coba gunakan itu.
- Tambahkan smoothie buah yang indah ke dalam mangkuk.
- Taburi mangkuk smoothie dengan topping favorit Anda, kali ini saya menggunakan buah beri beku.2 sdm buah beri campur
Video
Mangkuk Smoothie Mangga & Nanas
Catatan
Saya telah menulis smoothie buah mangga dan nanas ini sebagai resep. Namun untuk smoothie, Anda bisa menambahkan kombinasi buah dan sayuran apa saja, menambahkan sedikit cairan, bahkan mungkin sedikit pemanis, dan begitulah cara Anda membuat resep mangkuk smoothie yang cocok untuk Anda. Ingat, mangkuk acai dan mangkuk smoothie sangat menyehatkan, dan semakin kreatif Anda dengan bahan-bahannya, semakin bervariasi pola makan Anda.
Nutrisi
Porsi: 1GKalori: 396kkalKarbohidrat: 92GProtein: 7GGemuk: 4GLemak jenuh: 2GKolesterol: 10mgSodium: 41mgKalium: 1283mgSerat: 10GGula: 63Gvitamin A: 1414IUVitamin C: 69mgKalsium: 138mgBesi: 1mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!