Houmous marocain


Découvrez le goût audacieux du Maroc ! Cette recette de houmous marocain apporte chaleur, épices et texture onctueuse à votre table.


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan


Un bol de houmous marocain garni de graines de sésame et d'un brin de persil.

Qu’est-ce qui rend ce houmous marocain si spécial ?

I've made more batches of hummus than I can count, but this Moroccan Recette de houmous is something different. It's the kind of dip that stops the conversation. It's smoky, spicy, creamy, and just a little addictive. The first time I blended harissa into a classic hummus base, I knew I had something I wanted to make again and again. If you love hummus but want something bolder, something with personality, then this recipe is for you.

Un bol de houmous marocain garni d'huile d'olive, de graines de sésame et de persil, servi avec du pita et des tranches de poivron rouge.

Pourquoi Harissa ?

Have you ever tried harissa? It's a North African chili paste that's rich with spices and slow-building heat. I like to use just a tablespoon to start, as it's enough to bring depth and warmth without overwhelming the dish. Combined with cumin, paprika, and garlic, it turns a humble can of chickpeas into something truly vibrant. This isn't your average snack, it's a flavor-packed dip that tastes like it came straight out of a Moroccan souk.

Comment obtenir cette texture crémeuse parfaite ?

Here's the secret: ice-cold water. Just a couple tablespoons while blending gives the hummus that ultra-smooth finish you'd find at your favorite Middle Eastern restaurant. Some people swear by peeling chickpeas for smoothness, but honestly, I don't have time for that, and I've found this cold water trick works like magic.
A slow drizzle of olive oil while blending also makes a big difference. Don't skip it. It brings the richness you want in a truly luscious dip.

Pois chiches et épices dans un robot culinaire pour faire du houmous marocain.

Faites-le vôtre

One of the best things about this Moroccan hummus recipe is how flexible it is. Want more heat? Add another spoonful of harissa or even a pinch of cayenne. Prefer a little smokiness? A dash of smoked paprika on top adds a dramatic final touch. I've even stirred in a bit of cinnamon or chipotle powder when I'm feeling adventurous.

Que dois-je servir avec du houmous ?

This hummus makes a stunning centerpiece for any mezze spread. I serve it with warm homemade pita bread, crunchy carrot sticks, or thinly sliced radishes for contrast. You can also spread it on toast, spoon it into a wrap, or dollop it onto grain bowls. It's equally at home on a party table or in your packed lunch.

Un bol de houmous marocain garni d'huile d'olive, de graines de sésame et de persil, servi avec du pain pita.

Préparez-le à l'avance

The flavors deepen beautifully after a few hours in the fridge. Just store it in an airtight container and it'll keep for 4-5 days, it's perfect for meal prep or last-minute snacks. I often make a batch on Sunday and find ways to sneak it into meals all week long.

Un bol de houmous marocain garni d'huile d'olive, de graines de sésame et d'un brin de persil.

Houmous marocain

Jennifer Ryan
Pimentez votre goûter avec cette recette de houmous marocain ! Crémeux, savoureux et savoureux, il s'accorde parfaitement avec du pain pita, des légumes et bien plus encore.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Apéritif, Accompagnement, Snack
Cuisine marocain
Portions 8
Calories 128 kcal

Ingrédients
  

  • 300 g pois chiches cuits égoutté et rincé
  • 1 Clou de girofle ail pelé
  • 4 cuillerée à soupe Huile d'olive vierge extra
  • 1 cuillerée à soupe pâte de harissa
  • ½ cuillerée à soupe cumin moulu
  • 1 cuillère à café paprika doux
  • ¼ cuillerée à soupe de sel
  • 1 cuillerée à soupe jus de citron frais optionnel
  • 2 cuillerée à soupe Eau froide 30 à 45 ml (au besoin)

Garnitures facultatives :

  • une pincée de paprika fumé
  • graines de sésame grillées
  • un filet d'huile d'olive

Préparation
 

  • Ajoutez les pois chiches, l’ail, la pâte de harissa, le cumin, le paprika et le sel dans un robot culinaire ou un mélangeur à grande vitesse.
    300 g de pois chiches cuits, 1 gousse d'ail, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à soupe de pâte harissa, ½ cuillère à soupe de cumin moulu, 1 cuillère à café de paprika doux, ¼ cuillère à soupe de sel, 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
    Pois chiches et épices dans un robot culinaire pour faire du houmous marocain.
  • Mixez pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à ce que le mélange commence à prendre. Raclez les bords si nécessaire.
    Gros plan d'un houmous marocain mixé dans le bol d'un robot culinaire.
  • Pendant que vous mixez, versez lentement l'huile d'olive. Si le mélange est trop épais, ajoutez de l'eau froide, cuillère à soupe à la fois, jusqu'à obtenir l'onctuosité souhaitée.
    2 cuillères à soupe d'eau froide
    Houmous marocain onctueux mixé au robot culinaire.
  • Goûtez et ajoutez du jus de citron si vous souhaitez un peu plus de vivacité. Ajustez la quantité de sel si nécessaire.
    Un mixeur rempli de houmous marocain crémeux, montrant la texture et la couleur de la trempette.
  • Versez dans un bol et saupoudrez de paprika fumé, de graines de sésame et d'un filet d'huile d'olive. Servez avec du pain pita, des crackers ou des légumes.
    une pincée de paprika fumé, graines de sésame grillées, un filet d'huile d'olive
    Un bol de houmous marocain garni d'huile d'olive, de graines de sésame et de persil, entouré de chips de pita.

Notes

Conseils et astuces
  • Niveau d'épices : Commencez avec 1 cuillère à soupe de harissa et augmentez progressivement si vous l'aimez plus piquant.
  • Astuce extra crémeuse : Utilisez de l’eau glacée pendant le mixage : cela permet de rendre le houmous encore plus onctueux !
  • Twists de saveurs : Ajoutez une pincée de cannelle, de paprika fumé ou de poudre de chipotle pour une touche supplémentaire.
  • Stockage: Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 4 à 5 jours.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 128kcalGlucides: 11gProtéines: 4gLipides: 8gGraisses saturées: 1gAcides gras polyinsaturés: 1gGraisses mono-insaturées: 5gSodium: 247mgPotassium: 132mgFibres: 3gSucres: 2gVitamine A: 151UIVitamine C: 2mgCalcium: 24mgFer: 1mg
Mots-clés trempette, sain, alimentation saine, mode de vie sain, recette saine, houmous, marocain
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2 thoughts on “Moroccan Hummus

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Que devriez-vous essayer ensuite ?

If you fall in love with this Moroccan hummus (and I think you will), you'll also want to check out my classic hummus recipe, the base that started it all. Pair either one with my homemade pain pita, ou ajoutez-les à côté d'un plat frais et poivré salade de capucine pour une présentation complète inspirée du Moyen-Orient.

Une salade vibrante composée de légumes verts frais et de fleurs de capucine colorées.

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