Pancakes moelleux à la banane


Faites de chaque petit-déjeuner un moment spécial avec ces crêpes moelleuses à la banane ! Faciles, savoureuses et pleines de bienfaits à la banane. Prêtes en un rien de temps !


Publié le Mis à jour le par Jennifer Ryan


Pile de crêpes moelleuses garnies de tranches de banane et de sirop, entourées de fraises et de myrtilles.

There's something undeniably comforting about starting the day with a stack of fluffy banana pancakes. Whether it's the sweet aroma of ripe bananas or the golden, pillowy texture of each bite, this is the kind of breakfast that feels like a warm hug. I've made this recipe countless times, and every time I do, it reminds me why I fell in love with it in the first place.

Une pile de crêpes à la banane moelleuses garnies de tranches de banane sur une assiette blanche.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Bananas are truly the star of the show here. Not only do they add natural sweetness, but they also keep the pancakes moist and tender. This recipe strikes the perfect balance-light and fluffy, with just the right hint of banana flavor. And the best part? It's incredibly easy to make.

Ingrédients que vous avez toujours sous la main

When I whip up these pancakes, I feel like I'm indulging in something special, yet they're made with ingredients I always have on hand. Flour, sugar, baking powder, and a pinch of salt form the base. Then, the magic happens when you mix in the mashed banana, a splash of milk, an egg, and a drizzle of sunflower oil. The batter comes together in minutes, making it ideal for those lazy mornings when you want something delicious without too much effort.

Pile de crêpes moelleuses à la banane garnies de tranches de banane, entourées de fraises et de myrtilles.

Conseils pour des crêpes parfaitement moelleuses

One trick I've learned over the years is to let the batter rest for a few minutes before cooking. This gives the baking powder time to do its thing, ensuring the pancakes puff up beautifully on the griddle. Trust me, it's worth the wait!
I also recommend using a non-stick pan or an electric griddle for cooking. Heat it up to medium-high, and once it's hot, scoop the batter in small rounds. You'll know it's time to flip when you see bubbles forming on the surface and the edges look set. A quick flip, another minute or two, and you'll have perfectly golden pancakes ready to serve.

Une pile de crêpes à la banane moelleuses garnies de tranches de banane, entourées de fraises et de myrtilles.

Garnitures

Now, let's talk toppings. I like to keep it classic with a drizzle of maple syrup and a few slices of fresh banana, but the options are endless. Fresh berries, a dollop of whipped cream, or even a sprinkle of chocolate chips can take these pancakes to the next level.

Une pile de crêpes à la banane moelleuses garnies de tranches de banane, servies avec du sirop.

Pancakes moelleux à la banane

Jennifer Ryan
Commencez votre journée avec des pancakes à la banane moelleux ! Sucrés, dorés et irrésistiblement délicieux, ils sont le moyen idéal de démarrer votre journée.
5 à partir de 2 voix
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Petit-déjeuner, Brunch
Cuisine américaine
Portions 4
Calories 319 kcal

Ingrédients
 
 

Préparation
 

  • Dans un grand bol, mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel.
    165 grammes de farine blanche, 2 cuillères à soupe de sucre granulé, 2 cuillères à café de levure chimique, ¼ de cuillère à café de sel
    Un bol en verre rempli de farine et un fouet posé à l'intérieur.
  • Dans un bol séparé, fouettez ensemble la banane écrasée, l'œuf, le lait et l'huile de tournesol jusqu'à obtenir une consistance lisse. Il n'y a pas de problème s'il y a des grumeaux, ne vous inquiétez pas !
    1 banane mûre, 1 gros œuf, 250 ml de lait, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
    Un bol en verre avec un fouet mélangeant une pâte jaune mousseuse.
  • Versez le mélange humide dans les ingrédients secs. Remuez doucement jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, en prenant soin de ne pas trop mélanger pour que les crêpes restent légères et moelleuses. Laissez reposer la pâte pendant 5 minutes.
    Verser un mélange d'œufs et de lait dans un bol de farine pour la pâte à crêpes.
  • Chauffez une poêle antiadhésive ou une plaque chauffante à feu moyen. Une fois chaude, utilisez une petite tasse à mesurer pour verser la pâte dans la poêle.
    Deux crêpes à la banane moelleuses cuisent dans une poêle.
  • Laissez cuire 2 à 3 minutes sur le premier côté, jusqu'à ce que les bords commencent à prendre et que des bulles se forment à la surface. Retournez la crêpe et laissez cuire 1 à 2 minutes supplémentaires de l'autre côté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Deux crêpes à la banane moelleuses cuisent dans une poêle.
  • Servez immédiatement avec vos garnitures préférées, comme des bananes tranchées, des baies fraîches ou un filet de sirop d'érable.
    Une pile de crêpes à la banane moelleuses garnies de tranches de banane, servies avec du sirop et des fruits frais.

Notes

Trucs et astuces pour des crêpes parfaites
  • Laisser reposer la pâte permet aux crêpes d'obtenir un moelleux maximal.
  • Ajustez la chaleur selon vos besoins pour éviter de vous brûler ; une chaleur moyenne est généralement idéale.
  • Si vous n’avez pas d’huile de tournesol, du beurre fondu ou une autre huile neutre fonctionnent bien.
  • Assurez-vous que votre poêle est complètement chaude avant d'ajouter la pâte pour assurer une cuisson uniforme.

Valeurs nutritionnelles

Calories: 319kcalGlucides: 48gProtéines: 8gLipides: 11gGraisses saturées: 2gAcides gras polyinsaturés: 1gGraisses mono-insaturées: 7gGraisses trans: 0.01gCholestérol: 54mgSodium: 401mgPotassium: 264mgFibres: 2gSucres: 13gVitamine A: 191UIVitamine C: 3mgCalcium: 212mgFer: 2mg
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2 thoughts on “Fluffy Banana Pancakes

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Pile de crêpes moelleuses à la banane garnies de beurre et de sirop.

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