Soupe à la tomate


Une soupe de tomates facile et délicieuse, préparée avec des tomates rôties, de l'ail et du basilic frais. Un réconfort dans un bol, prêt en moins d'une heure !


Publié : 23 janvier 2026 · Modifié : 23 janvier 2026 par Jennifer Ryan


Un bol de soupe crémeuse à la tomate, garnie de feuilles de basilic et servie avec des tranches de pain.

Soupe à la tomate : un classique réconfortant qui ne déçoit jamais

Il y a quelque chose d'indéniablement réconfortant dans un bol de soupe à la tomate. Peut-être est-ce le riche arôme des tomates rôties qui embaume la cuisine, ou la chaleur qui se répand entre les mains lorsqu'on tient le bol. Pour moi, la soupe à la tomate est bien plus qu'une simple entrée, c'est un rituel, une façon de ralentir et de savourer des ingrédients simples et authentiques. Au fil des ans, j'ai testé d'innombrables versions, mais celle à laquelle je reviens toujours est une soupe de tomates rôties à la fois onctueuse et savoureuse, qui apporte toujours un réconfort incomparable.

Un bol de soupe crémeuse à la tomate garnie de feuilles de basilic frais.

Pourquoi la torréfaction fait toute la différence

Le premier secret d'une excellente soupe de tomates, c'est la cuisson au four. Rôtir les tomates et l'ail révèle leur douceur naturelle, intensifie leur saveur et donne à la soupe une profondeur qu'on ne peut obtenir par simple ébullition. J'aime mélanger des demi-tomates, des tomates cerises entières et des gousses d'ail avec huile d'olive, On les sale, on les poivre et on les saupoudre d'herbes aromatiques avant de les enfourner dans un four chaud. Pendant la cuisson, elles bouillonnent, caramélisent et se transforment en une base parfumée et concentrée.
La différence entre les tomates crues et les tomates rôties dans une soupe est frappante. Les tomates rôties sont riches, presque fumées, sans aucun exhausteur de goût artificiel. Même un cuisinier amateur peut apprécier la complexité des saveurs à chaque cuillerée.

Choisir les bons ingrédients : la simplicité est la clé du succès

Une bonne soupe de tomates est d'une simplicité trompeuse. Nul besoin d'ingrédients sophistiqués : de belles tomates, quelques aromates, de l'huile d'olive et un filet de bouillon suffisent. Je choisis toujours des tomates mûres et fermes pour la base, et j'aime mélanger de grosses tomates avec des tomates cerises pour un équilibre parfait entre douceur et acidité.
L'ail et les oignons sont indispensables. Les oignons s'attendrissent et caramélisent légèrement, tandis que l'ail apporte cette subtile touche qui donne du relief à la soupe. Le basilic frais, ajouté en fin de cuisson, est essentiel : il rehausse la saveur riche des oignons rôtis et parfume chaque cuillerée.
Vin rouge vinaigre Elle apporte une légère acidité qui équilibre la douceur des tomates rôties. Si vous n'avez pas de vinaigre de vin rouge, le vinaigre balsamique ou le vinaigre de cidre feront parfaitement l'affaire. Enfin, un filet de crème transforme la soupe en une onctuosité parfaite.

Un bol de soupe crémeuse à la tomate, garnie de basilic, accompagnée de tranches de pain complet.

Maîtriser la technique : étape par étape

Préparer une soupe à la tomate peut sembler simple, mais quelques petits gestes font toute la différence entre une soupe ordinaire et une soupe exceptionnelle.

  1. Préparation et rôtissage : Coupez les grosses tomates en deux, laissez les tomates cerises entières et épluchez l'ail. Mélangez-les avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre et des herbes aromatiques, puis faites-les rôtir au four à 200 °C (400 °F) pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.
  2. Sauter les aromates : Pendant que les tomates rôtissent, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons coupés en dés et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 8 minutes.
  3. Mélanger et laisser mijoter : Ajoutez les tomates et l'ail rôtis, avec leur jus, aux oignons. Versez le bouillon de légumes et un filet de vinaigre de vin rouge. Laissez mijoter 5 à 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.
  4. Mélanger à la perfection : Ajoutez des feuilles de basilic frais et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre noir.
  5. Servez avec panache : Terminez par un filet de crème, ajoutez du basilic supplémentaire si vous le souhaitez et servez avec du pain croustillant pour tremper.

En suivant ces étapes, vous obtiendrez une soupe riche, équilibrée et réconfortante. Chaque étape contribue au développement des saveurs, sans recourir à des raccourcis.

Le rôle du basilic et de la crème

La soupe à la tomate, ce n'est pas seulement une question de tomates, c'est une question d'équilibre. Le basilic frais apporte de la fraîcheur et une touche herbacée qui contrebalance la richesse de la soupe. La crème lui confère onctuosité et corps, adoucissant l'acidité sans masquer le goût des tomates. Même un simple filet de crème suffit à la rendre gourmande et parfaite.
Je laisse souvent les gens personnaliser leur bol : certains préfèrent un filet de crème, d'autres un supplément de basilic, et d'autres encore une légère pincée de poivre noir concassé. Cette flexibilité explique en partie pourquoi la soupe à la tomate est si appréciée de tous.

Un bol de soupe crémeuse à la tomate garnie de basilic frais, accompagné d'une tranche de pain au sésame.

Conseils pour une soupe aux tomates parfaite

Au fil du temps, j'ai découvert quelques astuces qui améliorent constamment la soupe :

  • Rôtir pour obtenir de la profondeur : Ne négligez jamais l'étape de la cuisson des tomates. Elle développe leur saveur et leur confère une douceur naturelle.
  • Cuire à la vapeur avant de mixer : Laissez les tomates rôties refroidir légèrement avant de les mixer afin d'éviter les éclaboussures chaudes.
  • Options de crème : On peut ajouter, si on le souhaite, de la crème, du lait ou même du lait de coco pour enrichir la soupe.
  • Variantes à base de plantes : Pour une complexité subtile, essayez le thym, l'origan ou le persil avec le basilic.
  • Stockage: Conservez les restes au réfrigérateur pendant 3 jours maximum, ou congelez-les en portions pour un repas rapide plus tard.

Ces petits ajustements font toute la différence entre une bonne soupe et une soupe que vous referez sans cesse.

Tomates fraîches coupées et tomates cerises disposées dans un plat allant au four, prêtes à être rôties.

Idées de présentation et d'accords

La soupe à la tomate est polyvalente. Elle peut être servie en entrée, en plat principal ou en accompagnement réconfortant. J'aime la servir avec :

  • Pain croustillant pour tremper
  • Sandwichs au fromage grillé pour une touche nostalgique
  • Croûtons à l'ail pour la texture
  • Une pincée d'herbes fraîches pour l'attrait visuel
    Elle convient aussi bien aux déjeuners décontractés qu'aux dîners intimes, ou même aux réceptions. Son arôme à lui seul est une véritable invitation à la dégustation, faisant de cette soupe une expérience autant qu'un plaisir gustatif.

Pourquoi la soupe aux tomates est un classique réconfortant

La soupe à la tomate est un classique indémodable car elle allie simplicité et saveur. Rapide à préparer en semaine, élégante pour recevoir des invités, elle est aussi un réconfort universel. De plus, elle se prête à de nombreuses variations : végétarienne, végétalienne, crémeuse, en bouillon, onctueuse ou avec des morceaux.
Le rituel de la préparation d'une soupe de tomates – la cuisson au four, le mijotage, le mixage – est une façon de ralentir, de se reconnecter aux ingrédients et de savourer le plaisir sensoriel de cuisiner. Le simple fait d'entendre les oignons grésiller ou de sentir l'ail rôti annonce déjà la préparation d'un plat réconfortant.
Pour moi, la soupe à la tomate n'est pas qu'une question de goût. C'est aussi une question de chaleur, de souvenirs et du simple plaisir d'un repas fait maison.

Faites-le vôtre

La soupe à la tomate a l'avantage d'être une toile vierge. Ajoutez des poivrons rouges grillés pour une touche sucrée, une pincée de piment pour relever le tout, ou un filet de pesto pour une complexité aromatique. Vous pouvez la rendre plus ou moins onctueuse selon vos envies. Elle se marie parfaitement avec des sandwichs, du pain ou même une salade.
C'est un plat qui invite à l'expérimentation sans exiger la perfection. Et quand on le réussit, c'est une petite victoire, un bol de chaleur, de saveur et de satisfaction.

Un bol de soupe crémeuse à la tomate, garnie de feuilles de basilic et servie avec des tranches de pain.

Soupe à la tomate

Jennifer Ryan
Réchauffez-vous avec cette recette de soupe de tomates rôties, onctueuse, savoureuse et parfaite avec du pain croustillant pour un repas réconfortant.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Entrée, soupe
Cuisine Britanique
Portions 4
Calories 101 kcal

Équipement

Ingrédients
 
 

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 200 °C (400 °F). Lavez les grosses tomates et coupez-les en deux.
    1 kg de grosses tomates
    Préchauffer le four à 200 degrés Celsius ou 400 degrés
  • Disposez les tomates coupées en deux, les tomates cerises entières et les gousses d'ail sur une plaque de cuisson. Arrosez de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonnez généreusement de sel, de poivre noir et d'herbes aromatiques.
    250 grammes de tomates cerises, 1 cuillère à soupe d'herbes mélangées, une pincée de sel, Une pincée de poivre noir moulu, 5 gousses d'ail, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    Tomates fraîches coupées et tomates cerises disposées dans un plat allant au four, prêtes à être rôties.
  • Rôtir au four pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres, cloquées et légèrement caramélisées.
    Tomates rôties dans un plat allant au four, brillantes d'huile d'olive et assaisonnées d'herbes.
  • Pendant que les tomates rôtissent, faites chauffer la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon coupé en dés et faites-le cuire pendant environ 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
    1 oignon jaune
    Oignons sautés dans une casserole à l'aide d'une spatule, prêts pour la préparation d'une soupe à la tomate.
  • Ajoutez les tomates rôties, l'ail et leur jus à la casserole contenant les oignons.
    Une marmite de soupe aux tomates avec des tomates et des oignons cuits, prête à être mixée.
  • Versez le bouillon de légumes et le vinaigre de vin rouge. Portez à légère ébullition et laissez mijoter 5 à 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.
    500 millilitres de bouillon de légumes, 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
    Un verre doseur rempli de bouillon, avec des graduations sur le côté.
  • Ajoutez les feuilles de basilic frais, puis mixez la soupe jusqu'à obtenir une consistance lisse à l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.
    1 poignée de feuilles de basilic frais
    Une casserole de soupe à la tomate est mixée à l'aide d'un mixeur plongeant blanc.
  • Servez la soupe bien chaude, agrémentée d'un filet de crème, de basilic supplémentaire si vous le souhaitez, et accompagnée de pain croustillant.
    1 cuillère à soupe de crème
    Un bol de soupe crémeuse à la tomate, garnie de feuilles de basilic et servie avec des tranches de pain.

Remarques

Trucs et astuces
  • La torréfaction est essentielle : Rôtir les tomates intensifie leur saveur et ajoute une douceur naturelle à la soupe.
  • Mélanger en toute sécurité : Si vous utilisez un mixeur de table, mixez par petites quantités et laissez la soupe refroidir légèrement avant de la mixer.
  • Rendez-le crémeux : Ajoutez un peu de crème ou un filet de lait pour une texture plus riche.
  • Échange de vinaigre : Si vous n'avez pas de vinaigre de vin rouge, le vinaigre balsamique ou le vinaigre de cidre feront l'affaire.
  • Stockage: Conservez les restes au réfrigérateur pendant 3 jours maximum ou congelez-les pour plus tard.

La Nutrition

Calories: 101kcalLes glucides: 18gProtéines: 4gGras: 3gLipides saturés: 1gGraisses polyinsaturées: 0.4gGraisses monoinsaturées: 1gCholestérol: 4mgSodium: 613mgPotassium: 794mgFibre: 4gSucre: 11gVitamine A: 2780UIVitamine C: 52mgCalcium: 52mgFer: 1mg
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