Geröstete Kürbiskerne
Geröstete Kürbiskerne sind ein köstlicher Herbstsnack. Dieses festliche Rezept auf Kürbisbasis macht die besten knusprigen Samen, die vor festlichem Geschmack strotzen.
Die Kürbissaison ist endlich da! Ich liebe das Kürbispflücken mit der Familie, meine Kinder versuchen natürlich immer, den größten Schnitzkürbis zu bekommen, den sie finden können, andererseits bin ich immer an den Marktständen und kaufe die kleineren essbaren Kürbisse, damit ich einen Haufen festlicher Kürbisse zubereiten kann Rezepte. Bei der Verwendung von frischen Kürbissen in Rezepten vergisst man manchmal, dass auch die Kerne essbar sind. Deshalb habe ich ein absolut köstliches Rezept für geröstete Kürbiskerne für Sie, das vor gesunden Aromen nur so strotzt.
Kürbiskerne mit Kürbiskuchen-Gewürzgeschmack
Sie können auch ein süßes Kürbiskernrezept zubereiten, indem Sie Butter, braunen Zucker und ein wenig Kürbiskuchen Gewürz und wälzen Sie die Kerne in der süßen Mischung, wobei Sie darauf achten, dass die Kerne vollständig bedeckt sind, und rösten Sie sie auf die gleiche Weise wie in dem unten stehenden Rezept für geröstete Kürbiskerne.
Was ist in Kürbiskuchengewürz?
Sie können auch ein süßes Kürbiskernrezept zubereiten, indem Sie Butter, braunen Zucker und ein wenig Kürbiskuchen Würzen Sie die Kerne und wälzen Sie sie in der süßen Mischung, stellen Sie sicher, dass die Kerne vollständig bedeckt sind, und rösten Sie sie auf die gleiche Weise wie in dem folgenden Rezept für geröstete Kürbiskerne.
Was ist in Kürbiskuchengewürz?
Sie fragen sich vielleicht, woraus genau Kürbisgewürz besteht? Nun suchen Sie nicht weiter Kürbiskuchengewürz wird traditionell aus einer Mischung von 5 verschiedenen Gewürzen, gemahlenem Zimt, gemahlenem Ingwer, gemahlener Muskatnuss, gemahlenen Gewürzen und gemahlenen Nelken hergestellt. Alle diese Gewürze sind in den meisten Supermärkten leicht zu finden. Aber das Kürbiskuchengewürz selbst wird in den Geschäften, in denen ich in Irland lebe, eigentlich fast nie gesehen, daher ist es praktisch, ein einfaches Rezept für geröstete Kürbiskerne wie dieses zu kennen. Hier ist der Link zu allen Zutatenmaßen, die Sie benötigen, um Ihr eigenes hausgemachtes Kürbiskuchengewürz herzustellen.
Sind Kürbiskerne gut für Sie?
Kürbiskerne stecken voller gesunder Nährstoffe und sind eine tolle Ballaststoffquelle. Diese kleinen Kürbiskerne enthalten Eiweiß, Kupfer, Eisen, Mangan, Magnesium und Tryptophan und sind auch eine großartige Quelle für Phosphor. Kürbiskernen werden auch viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt, da sie reich an Antioxidantien sind, die mit der Verringerung des Risikos bestimmter Krebsarten in Verbindung gebracht werden und sogar dazu beitragen können, Ihre Prostata und Blase zu verbessern.
Mit welchen Rezepten kann ich geröstete Kürbiskerne verwenden?
Geröstete Kürbiskerne, ob süß oder scharf, sind eine sehr vielseitige Zutat, sie können zu so vielen hinzugefügt werden Herbstrezepte und kann sogar allein als gesunder Snack gegessen werden. Hier sind einige Möglichkeiten, geröstete Kürbiskerne in Ihre Ernährung einzubauen.
Fügen Sie ein paar davon oben auf Ihre Herbstsuppen hinzu.
Über einen Salat streuen.
Haben Sie sie als Topping für eine Smoothie-Bowl.
Mit griechischem Joghurt, Früchten und einem Schuss Honig mischen.
Zu hausgemachten Brotrezepten hinzufügen.
Machen Sie einen Erdnuss- und Kürbiskernkrokant.
Kürbiskerne Granola.
Runden Sie Ihren morgendlichen Haferbrei ab.
Fügen Sie Ihrer Keksteigmischung Kürbiskerne hinzu.
Die Kürbissaison ist endlich da! Ich liebe das Kürbispflücken mit der Familie, meine Kinder versuchen natürlich immer, den größten Schnitzkürbis zu bekommen, den sie finden können, andererseits bin ich immer an den Marktständen und kaufe die kleineren essbaren Kürbisse, damit ich einen Haufen festlicher Kürbisse zubereiten kann Rezepte. Bei der Verwendung von frischen Kürbissen in Rezepten vergisst man manchmal, dass auch die Kerne essbar sind. Deshalb habe ich ein absolut köstliches Rezept für geröstete Kürbiskerne für Sie, das vor gesunden Aromen nur so strotzt.
Kürbiskerne mit Kürbiskuchen-Gewürzgeschmack
Sie können auch ein süßes Kürbiskernrezept zubereiten, indem Sie Butter, braunen Zucker und ein wenig Kürbiskuchengewürz verwenden und die Samen in die süße Mischung werfen, um sicherzustellen, dass die Samen vollständig überzogen sind, und sie auf die gleiche Weise wie dieses geröstete Kürbiskernrezept rösten unter.
Was ist in Kürbiskuchengewürz?
Sie können auch ein süßes Kürbiskernrezept zubereiten, indem Sie Butter, braunen Zucker und ein wenig Kürbiskuchengewürz verwenden und die Samen in die süße Mischung werfen, um sicherzustellen, dass die Samen vollständig überzogen sind, und sie auf die gleiche Weise wie dieses geröstete Kürbiskernrezept rösten unter.
Was ist in Kürbiskuchengewürz?
Sie fragen sich vielleicht, woraus genau Kürbisgewürz besteht? Nun suchen Sie nicht weiter Kürbiskuchengewürz wird traditionell aus einer Mischung von 5 verschiedenen Gewürzen, gemahlenem Zimt, gemahlenem Ingwer, gemahlener Muskatnuss, gemahlenen Gewürzen und gemahlenen Nelken hergestellt. Alle diese Gewürze sind in den meisten Supermärkten leicht zu finden. Aber das Kürbiskuchengewürz selbst wird in den Geschäften, in denen ich in Irland lebe, eigentlich fast nie gesehen, daher ist es praktisch, ein einfaches Rezept für geröstete Kürbiskerne wie dieses zu kennen. Hier ist der Link zu allen Zutatenmaßen, die Sie benötigen, um Ihr eigenes hausgemachtes Kürbiskuchengewürz herzustellen.
Sind Kürbiskerne gut für Sie?
Kürbiskerne stecken voller gesunder Nährstoffe und sind eine tolle Ballaststoffquelle. Diese kleinen Kürbiskerne enthalten Eiweiß, Kupfer, Eisen, Mangan, Magnesium und Tryptophan und sind auch eine großartige Quelle für Phosphor. Kürbiskernen werden auch viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt, da sie reich an Antioxidantien sind, die mit der Verringerung des Risikos bestimmter Krebsarten in Verbindung gebracht werden und sogar dazu beitragen können, Ihre Prostata und Blase zu verbessern.
Mit welchen Rezepten kann ich geröstete Kürbiskerne verwenden?
Geröstete Kürbiskerne, ob süß oder scharf, sind eine sehr vielseitige Zutat, sie können zu so vielen Herbstrezepten hinzugefügt werden und können sogar alleine als gesunder Snack gegessen werden. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Ernährung geröstete Kürbiskerne hinzufügen können.
Fügen Sie ein paar davon oben auf Ihre Herbstsuppen hinzu.
Über einen Salat streuen.
Haben Sie sie als Topping für eine Smoothie-Bowl.
Mit griechischem Joghurt, Früchten und einem Schuss Honig mischen.
Zu hausgemachten Brotrezepten hinzufügen.
Machen Sie einen Erdnuss- und Kürbiskernkrokant.
Kürbiskern-Granola.
Runden Sie Ihren morgendlichen Haferbrei ab.
Fügen Sie Ihrer Keksteigmischung Kürbiskerne hinzu.
Geröstete Kürbiskerne
Ausrüstung
Zutaten
- 50 G Frische Kürbiskerne
- 1 Esslöffel Olivenöl
- ¼ Teelöffel Salz
- ¼ Teelöffel Knoblauchpulver
- ¼ Teelöffel Paprika
- 1 Prise Schwarzer Pfeffer
Anleitungen
- Um dieses Kürbiskernrezept zuzubereiten, müssen Sie zuerst Ihren Ofen auf 170 ° C oder 340 ° F vorheizen. Lege nun ein Backblech mit Backpapier aus und lege es zur Seite.
- Entfernen Sie die frischen Kürbiskerne und das Fruchtfleisch aus der Mitte Ihres Kürbisses.
- Als nächstes waschen Sie Ihre Kürbiskerne und trennen Sie sie vom Fruchtfleisch.
- Jetzt sind Ihre Kürbiskerne sauber und Sie müssen sie gründlich mit einem Papiertuch trocknen.
- Nehmen Sie sich eine mittelgroße Schüssel und fügen Sie die Kürbiskerne, 1 Esslöffel Olivenöl, ¼ Teelöffel Salz, ¼ Teelöffel Knoblauchpulver, ¼ Teelöffel Paprika und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu. Mischen Sie alles sehr gut zusammen und stellen Sie sicher, dass alle Samen auf beiden Seiten beschichtet sind.
- Legen Sie Ihre beschichteten Kürbiskerne auf Ihr mit Backpapier ausgelegtes Backblech und achten Sie darauf, die Samen gleichmäßig auf dem Blech zu verteilen. Versuchen Sie, die Samen gleichmäßig zu verteilen, ohne einander zu berühren, wenn möglich. Dadurch werden die Kürbiskerne auf diese Weise gleichmäßiger geröstet.
- Backen Sie Ihre Samen 15 Minuten lang im Ofen auf der mittleren Schiene und nehmen Sie sie alle 5 Minuten aus dem Ofen, um sie für ein gleichmäßiges Toasten umzurühren.
- Lassen Sie die gerösteten Kürbiskerne nach dem Kochen etwas abkühlen, bevor Sie sie in eine Servierschüssel geben. Jetzt heißt es nur noch genießen.
Notizen
Ernährung
Hi
Hi
hallo3
hallo4
