10 receitas de marinada de tofu de estalar os lábios


Experimente as 10 melhores receitas de marinada de tofu para refeições deliciosas e nutritivas! Dos sabores asiáticos clássicos aos sabores americanos defumados, temos de tudo.


Publicado: 19 de abril de 2023 · Modificado: 11 de março de 2024 por Jennifer Ryan

Receitas de marinada de tofu

A marinada de tofu é uma ótima maneira de adicionar sabor e textura aos seus pratos de tofu. É uma mistura simples de ingredientes como molho de soja, vinagre, alho, gengibre e óleo de gergelim. A marinada ajuda a amaciar o tofu, infundir-lhe sabor e dar-lhe uma textura bonita.

Receitas de marinada de tofu

Dependendo dos ingredientes utilizados, também pode adicionar um pouco de doçura ou calor ao prato. A marinada de tofu pode ser usada em refogados, saladas, wraps, sanduíches e muito mais. É uma ótima maneira de levar seus pratos de tofu para o próximo nível!

Transforme seu tofu com estas 10 deliciosas receitas de marinada

1. Tofu de churrasco coreano crocante vegano

Este prato vegano é a combinação perfeita de crocante e saboroso! O tofu crocante de churrasco coreano é uma refeição deliciosa e sem glúten, com uma marinada de churrasco repleta de sabores que fará seu paladar dançar.

Vá para a receita!

2. Tofu Harissa Assado Pegajoso

Este tofu harissa assado e pegajoso é uma deliciosa combinação de sabores doces e picantes! O tofu é cortado em triângulos e marinado em um molho harissa sem óleo com 6 ingredientes e depois assado até ficar crocante e pegajoso. Prepare-se para que suas papilas gustativas sejam tentadas.

Vá para a receita!

3. Marinada de tofu com alho balsâmico

Essa receita de tofu marinado com certeza vai fazer sucesso, é fácil de fazer e cheia de sabor! Tudo o que você precisa fazer é misturar uma marinada balsâmica simples e deixá-la de molho no tofu por 30 minutos e pronto! A delícia espera.

Vá para a receita!

4. Costeletas de tofu com tequila e limão para tigelas de taco veganas!

Cansado das mesmas velhas ideias para o jantar? Apimente as coisas com costeletas de tofu com tequila e limão! Essas costeletas saborosas são perfeitas para tacos, quesadillas, tigelas e saladas, e são fáceis de fazer com uma marinada rápida de limão e pimenta com infusão de tequila. Assados lentamente até a perfeição, ficarão crocantes por fora e carnudos por dentro. É perfeito para preparar e congelar refeições! Então vá em frente e adicione um toque de inspiração mexicana ao seu jantar esta noite.

Vá para a receita!

5. Receita autêntica de tofu jamaicano

Esta receita de tofu jamaicano irá atormentar o seu paladar com seus ousados sabores caribenhos! Quer opte por grelhar ou fritar na frigideira, ficará encantado com os sabores intensos e excitantes.

Vá para a receita!

6. Tofu Crocante de Limão e Pimenta

Este tofu com pimenta e limão é a combinação perfeita de crocante, picante e em borracha. Sem falar que fica pronto em minutos e cheio de sabor! Então, se você está procurando uma refeição deliciosa e rápida, este tofu é a escolha certa para você.

Vá para a receita!

7. Tofu com pimentão doce frito

Este prato de tofu com pimenta doce frito é a maneira perfeita de adicionar um toque de sabor ao seu tofu! Use tofu extra firme e cubra-o com um pouco de amido de milho antes de fritá-lo até ficar crocante e depois regar com um delicioso molho de pimenta doce. É uma maneira fácil, mas super saborosa de cozinhar seu tofu!

Vá para a receita!

8. Espetos de Tofu Satay com Molho de Amendoim

Para um delicioso prato vegano que certamente agradará, experimente esta receita fácil de espetos de tofu satay! Deixe marinar o tofu em uma saborosa marinada de amendoim com curry tailandês, depois espete e grelhe. Sirva com um molho Satay cremoso para uma refeição deliciosa e satisfatória. Aproveitar!

Vá para a receita!

9. Tofu Teriyaki

Este tofu teriyaki é o jantar vegano perfeito durante a semana, dourado e tostado com perfeição, é uma combinação tentadora de sabores doces, picantes e umami, todos envoltos em um molho irresistivelmente pegajoso. Hum!

Vá para a receita!

10. Marinada Grega Para Tofu

Se você quiser levar seu tofu para o próximo nível, experimente esta incrível marinada grega! Está repleto de sabor e tornará o seu prato especial. O tofu assado com esta marinada agrada a todos, é brilhante e delicioso! Então, por que não tentar e tornar o seu jogo de tofu ainda melhor?

Vá para a receita!
Receitas de marinada de tofu

10 receitas de marinada de tofu

Jennifer Ryan
Descubra 10 deliciosas receitas de marinadas que farão com que seus pratos de tofu se destaquem! Do picante tailandês ao doce e azedo, essas marinadas darão ao seu tofu um sabor único que fará seu paladar vibrar. Experimente hoje e desfrute de uma refeição deliciosa e saudável!
5 de 5 votos
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo total 5 minutos
Curso Prato principal
Cozinha Americana, Chinesa, Italiana
Porções 6
Calorias 148 calorias

Instruções
 

  • Selecione suas receitas favoritas de marinada de tofu!
    Receitas de tofu
  • Organize todos os ingredientes necessários para as receitas de marinada de tofu escolhidas.
    Receitas de marinada de tofu
  • Prepare e faça suas receitas de marinada de tofu e divirta-se.
    Receitas de marinada de tofu

Nutrição

Calorias: 148calorias
Palavra-chave marinada para churrasco, marinada, marinada pegajosa, pimentão doce, marinada de tofu
Experimentou esta receita?Nos informe como foi!

Pensamentos 2 sobre “10 Lip-Smacking Tofu Marinade Recipes

  1. Estrelas 5
    Sou novo em cozinhar com tofu e essas marinadas parecem atraentes. Você pode recomendar qual é o melhor para iniciantes em tofu, talvez algo não muito picante?

    1. Olá Gina, Se você é novo na cozinha com tofu e prefere algo não muito picante, recomendo começar com a “Marinada de tofu com pimenta e limão crocante”. Possui um delicioso sabor cítrico com uma mistura de ervas suave e refrescante. É uma ótima opção para iniciantes em tofu e combina bem com vários pratos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Chegamos à linha de chegada e esperamos que esta coleção de receitas de marinada de tofu tenha sido uma grande fonte de inspiração para a próxima semana. Se você estiver procurando por mais receitas com tofu, não deixe de conferir nossa incrível lista de receitas de tofu ou o nosso saboroso sobremesas de tofu.

Receitas de tofu

Se você é um fã de comida em busca de deliciosas receitas sazonais, as últimas notícias e truques úteis de cozinha, Love Food Feed é o lugar para estar! Siga-nos no mídia social e deixe sua vida na cozinha mais fácil e gostosa!