cabai vegan


Kaya rasa, cabai vegan ini membuktikan bahwa Anda tidak membutuhkan daging untuk membuat hidangan yang memuaskan.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Semangkuk cabai vegan disajikan di atas nasi, diberi sesendok krim dan daun ketumbar segar.

Apa yang Membuat Resep Cabai Vegan Layak Diulang?

Ada seribu cara untuk membuat cabai yang enak, tetapi hanya segelintir yang membuat Anda berhenti di tengah suapan dan berpikir, "Saya pasti akan membuatnya lagi." Resep cabai vegan ini persis seperti itu. Selama bertahun-tahun, saya telah bereksperimen dengan lusinan versi—beberapa berasap, beberapa manis, yang lain kaya protein—tetapi yang satu ini memiliki semua unsur yang tepat. Rasanya lezat, kaya rasa, dan sangat memuaskan, bahkan untuk para pecinta daging yang paling setia sekalipun dalam hidup saya.
Bagian terbaiknya? Dibuat dari bahan-bahan pokok yang ada di dapur, siap dalam 40 menit, dan bisa cukup untuk makan malam selama seminggu penuh—atau menjadi bintang tak terduga di acara kumpul-kumpul Anda berikutnya.

Semangkuk cabai vegan dengan kacang-kacangan dan sayuran, disajikan dengan nasi dalam mangkuk.

Apa yang Saya Butuhkan untuk Membuatnya?

Ini adalah hidangan praktis yang dimasak dalam satu panci, dan Anda hanya membutuhkan beberapa peralatan dapur dasar:

  • Sebuah talenan
  • Pisau tajam
  • Panci besar
  • Dan wadah saji untuk saat semua orang pasti meminta tambahan

Daftar bahannya mudah dipahami, dan kemungkinan besar, Anda sudah memiliki sebagian besarnya:

  • Basis aromatik: bawang merah, paprika, seledri, dan bawang putih
  • Rempah-rempah yang berani: bubuk cabai, jinten, oregano, cabai rawit, kunyit
  • Kacang dan tomat: kacang merah, kacang campur, dan banyak tomat yang dihancurkan
  • Beberapa pahlawan dapur: minyak zaitun, pure tomat, garam laut, dan lada hitam
  • Dan bagi kita yang suka topping: pikirkan daun bawang, alpukat, krim asam vegan, rempah segar, irisan jeruk nipis

Bagaimana Saya Menggunakannya untuk Setiap Kesempatan

Yang paling saya sukai dari resep cabai vegan ini adalah betapa serbagunanya resep ini. Perlu menambahkannya ke lebih banyak porsi? Tambahkan sedikit air atau masukkan segenggam biji-bijian matang seperti quinoa atau beras merah. Ingin mengubah rasanya? Sedikit paprika asap memberikan sentuhan berasap, atau sesendok sirup maple menambah keseimbangan jika Anda suka sedikit rasa manis.
Saat menyajikannya, saya memperlakukan toppingnya seperti petualangan kreasi sendiri. Di rumah, saya menyiapkan mangkuk berisi irisan daun bawang, alpukat potong dadu, rempah segar, dan krim asam vegan agar semua orang dapat menyesuaikan mangkuk mereka. Terkadang saya bahkan menyendoknya di atas ubi panggang atau menggunakannya sebagai topping untuk nachos—karena kenapa tidak?

Semangkuk cabai vegan disajikan di atas nasi, dihiasi dengan daun ketumbar dan sesendok krim.

Menyimpan Sisa Makanan (Jika Ada)

Resep ini menghasilkan porsi yang cukup untuk banyak orang, tetapi jika saya beruntung memiliki sisa, saya selalu menyimpannya untuk malam-malam sibuk di hari kerja. Makanan ini awet di lemari es selama beberapa hari dan dapat dibekukan dengan baik. Saya suka membaginya ke dalam wadah sehingga saya dapat memanaskan kembali porsi tunggal ketika saya membutuhkan sesuatu yang cepat, nyaman, dan mengenyangkan.
Saya juga menemukan bahwa rasanya bahkan lebih enak keesokan harinya. Rasa-rasanya memiliki lebih banyak waktu untuk bercampur dan semakin pekat, menjadikannya salah satu hidangan langka yang entah bagaimana rasanya malah meningkat dalam semalam.

Semangkuk cabai vegan disajikan di atas nasi, diberi sesendok krim dan daun ketumbar segar.

cabai vegan

Jennifer Ryan
Cabai vegan ini penuh dengan kacang-kacangan yang kaya protein, sayuran segar, dan rempah-rempah yang kuat.
5 dari 1 suara
Waktu persiapan 10 menit
Waktu memasak 30 menit
Total waktu 40 menit
Kategori hidangan Makan Malam, Hidangan Utama, Vegan
Hidangan Meksiko
Porsi 8
Kalori 182 kkal

Bahan-bahan
 
 

Petunjuk
 

  • Panaskan panci besar di atas api sedang dengan sedikit minyak zaitun.
    1 sendok makan minyak zaitun
    Panci dengan sedikit minyak di dasarnya, siap digunakan untuk memasak.
  • Tambahkan bawang merah potong dadu, paprika, dan seledri.
    1 buah bawang merah ukuran sedang, 2 buah paprika, 3 batang seledri
    Bawang merah potong dadu, paprika, dan seledri.
  • Lalu masak selama 5–7 menit hingga lunak, aduk sesekali.
    Paprika hijau dan kuning cincang dengan bawang merah dalam panci.
  • Masukkan bawang putih cincang, bubuk cabai, jinten, oregano, cabai rawit, kunyit, garam laut, lada hitam, dan bubur tomat. Masak selama 1 menit untuk memanggang rempah-rempah.
    1 sendok teh bawang putih, 3 sendok teh bubuk cabai, 1 sendok makan jintan bubuk, 1 sendok teh oregano kering, ½ sendok teh cabai rawit, ½ sendok teh kunyit, ½ sendok teh garam laut, 1/4 sendok teh lada hitam bubuk, 1 sendok makan pure tomat
    Sayuran cincang dan rempah-rempah dicampur dalam panci untuk cabai vegan.
  • Tambahkan kacang merah, kacang campur, tomat yang dihancurkan, dan air. Aduk semuanya hingga tercampur.
    255 gram kacang merah, 480 gram kacang campur, 1200 gram tomat yang dihancurkan (dicincang), 250 ml air
    Berbagai jenis kacang, termasuk kacang merah dan coklat, dalam saringan.
  • Didihkan hingga mendidih perlahan, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan tanpa penutup selama 25–30 menit, aduk sesekali. Cabai akan sedikit mengental.
  • Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu. Tambahkan lebih banyak garam, rempah-rempah, atau sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang lebih encer.
    Semangkuk cabai vegan dengan kacang-kacangan dan sayuran, disajikan dengan nasi dalam mangkuk.
  • Sajikan panas dengan topping favorit Anda.
    Topping opsional: irisan daun bawang
    Semangkuk cabai vegan disajikan di atas nasi, dihiasi dengan daun ketumbar, bersama potongan jeruk nipis dan semangkuk kecil yoghurt.

Catatan

Tips dan trik
  • Ingin sentuhan asap? Tambahkan sedikit paprika asap.
  • Lebih suka yang lebih ringan? Lewatkan cabai rawit atau mulailah dengan sejumput saja.
  • Simpan sisa makanan dalam lemari es hingga 5 hari atau bekukan untuk penyimpanan lebih lama.
  • Cocok sebagai hidangan utama, taburan saus cabai, atau disendokkan di atas kentang panggang atau nasi.

Informasi gizi

Kalori: 182kkalKarbohidrat: 32GProtein: 11GLemak: 2GLemak jenuh: 0.3GLemak Tak Jenuh Ganda: 0.4GLemak Tak Jenuh Tunggal: 0.3GNatrium: 389mgKalium: 738mgSerat: 11GGula: 9Gvitamin A: 1624IUVitamin C: 54mgKalsium: 88mgZat besi: 4mg
Kata kunci makan malam murah, cabai, cabai con carne, mudah dibuat, masakan vegan mudah, pedas, makan malam pedas, makanan pedas, resep pedas, vegan, cabai vegan, makan malam vegan, resep vegan
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.

2 thoughts on “Vegan Chili

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Mengapa Anda Akan Ingin Membuatnya Lagi dan Lagi

Jika Anda pernah berpikir makanan vegan itu membosankan atau terlalu ringan untuk memuaskan, resep cabai vegan ini akan mengubah pikiran Anda. Hidangan ini nyaman, berwarna-warni, dan kaya akan rasa yang menggugah selera. Yang terbaik dari semuanya, resep ini mudah dibuat dan hasilnya memuaskan—jenis resep yang dapat Anda andalkan, minggu demi minggu.
Saat Anda siap melengkapi hidangan Anda, jangan lupa untuk melihat lauk favorit saya—jeruk nipis. ketumbar Nasinya segar dan gurih, sementara roti bawang putih adalah teman yang renyah dan menenangkan untuk semangkuk cabai yang lezat. Keduanya sangat cocok dan membawa seluruh pengalaman ke tingkat berikutnya.

Sepiring pita berisi sayuran dan saus, bersama semangkuk tzatziki dan irisan lemon.

Jika Anda mencoba resep ini, saya ingin sekali melihat hasil kreasi Anda. Tandai saya di media sosial. media sosial @LoveFoodFeed dan bagikan bagaimana Anda membuatnya sesuai selera Anda. Saya selalu senang melihat variasi, topping, dan sajian meja Anda. Mari terus memasak, terhubung, dan membuat makanan rumahan—berbasis tumbuhan dan lainnya—bersama-sama.