Bubur Blueberry

Bubur blueberry adalah salah satu sarapan yang paling menghangatkan dan menenangkan untuk disantap selama bulan-bulan musim dingin. Selain itu, ini adalah resep sarapan sehat yang cepat dan mudah dibuat serta hanya membutuhkan beberapa bahan yang tersedia di dapur. Blueberry menghadirkan kebaikan antioksidan yang kaya, berwarna-warni, dan manis untuk rutinitas sarapan pagi Anda.

Kapan blueberry sedang musimnya?

Anda biasanya akan menemukan bluberi Tumbuh di pagar tanaman dari bulan Juni hingga awal September. Anda biasanya akan melihat peningkatan jumlah blueberry di rak-rak supermarket saat musimnya tiba. Jika Anda cukup beruntung memiliki tanaman blueberry yang tumbuh di dekat Anda, manfaatkan kesempatan untuk memetiknya sendiri, karena harga di supermarket bisa sangat mahal.

Berbelanja sekarang

Berbelanja sekarang

Berbelanja sekarang

Sebelumnya Berikutnya

Bisakah Anda membekukan blueberry?

Hal terbaik tentang blueberry adalah buah beri ini sangat cocok untuk dibekukan. Cukup cuci dan keringkan blueberry setelah dipetik, letakkan di atas loyang, dan bekukan. Setelah beku, keluarkan blueberry dari freezer dan masukkan ke dalam kantong zip lock yang dapat digunakan kembali atau wadah tahan freezer dengan penutup (jangan lupa untuk menambahkan tanggal Anda membekukannya). Blueberry dapat disimpan di freezer selama 6 hingga 12 bulan; mereka dapat dibekukan lebih lama, tetapi untuk rasa yang optimal, saya sarankan untuk mengonsumsinya dalam waktu satu tahun setelah pembekuan.

Manfaat Kesehatan Terbaik dari Blueberry

Blueberry dikenal sebagai salah satu makanan super terbaik. Kandungan antioksidannya sangat tinggi dibandingkan buah-buahan sejenis lainnya. Buah ini kaya akan fitokimia seperti asam ellagic, yaitu senyawa tumbuhan alami. Para peneliti menemukan bahwa fitokimia inilah yang membantu tubuh melawan berbagai penyakit. Mengonsumsi blueberry dikaitkan dengan peningkatan penglihatan dan pencegahan degenerasi mata akibat penuaan. Blueberry juga dikaitkan dengan pengaturan kadar gula darah, pencegahan penyakit jantung, dan bahkan membantu mengatasi masalah pencernaan.

Berbelanja sekarang

Topping Bubur

Bubur adalah sarapan yang saya makan sejak kecil, ibu saya selalu mengatakan bahwa itu adalah salah satu sarapan paling sehat yang bisa ia berikan kepada kami, itulah salah satu alasan mengapa saya membuatnya untuk anak-anak saya sekarang (termasuk diri saya sendiri). Jumlah topping dan kombinasi rasa yang dapat Anda tambahkan ke bubur Anda tidak terbatas. Beberapa favorit kami resep bubur adalah Bubur apel & kayu manis dengan topping pecan dan sirup maple, bubur coklat, Dan Bubur kayu manis dengan buah persik panggang Untuk nama tapi beberapa.