Bubur Blueberry
Resep bubur Blueberry super sehat ini lembut, hangat, dan benar-benar nikmat.
Bahan-bahan
Untuk bubur yang Anda perlukan
Untuk kolak blueberry, Anda memerlukannya
- 40 G bluberi
- 2.5 ml air jeruk Hanya sedikit
- 1 sendok teh gula merah lembut Anda bisa menggunakan gula putih jika mau
instruksi
- Masukkan 50g oat ke dalam panci lalu tambahkan 300ml susu.50 g oat bubur, 300 ml Susu
- Kemudian cukup didihkan campuran bubur lalu biarkan bubur mendidih selama 3-4 menit dengan api kecil, aduk terus selama proses memasak agar bubur matang merata.
- Jika waktu memasak tersisa sekitar 3 menit, tambahkan sedikit garam ke bubur. Kemudian ambil panci kecil dan tambahkan 40g blueberry, sedikit jus lemon, 1 sendok makan air, dan 1 sendok teh gula merah lembut, lalu masak dengan api sedang. Tekan beberapa buah blueberry dengan sendok sambil diaduk untuk membantu melepaskan beberapa rasa blueberry yang enak.⅛ sendok teh Garam, 40 g blueberry, 2,5 ml jus lemon, 1 sendok teh gula merah halus
- Jangan lupa mengaduk bubur saat memasak blueberry.
- Angkat bubur dan blueberry dari api dan diamkan selama 1 menit.
- Ambil mangkuk untuk diri Anda sendiri dan isi dengan bubur, lalu tambahkan kolak blueberry.
- Sekarang yang perlu dilakukan hanyalah mengaduk dan menikmati.
Nutrisi
Kalori: 411kkalKarbohidrat: 58GProtein: 16GGemuk: 13GLemak jenuh: 6GKolesterol: 30mgSodium: 424mgKalium: 577mgSerat: 6GGula: 24Gvitamin A: 486IUVitamin C: 4mgKalsium: 365mgBesi: 2mg
Mencoba resep ini?Beritahu kami bagaimana keadaannya!
