Thailändische Erdnussnudeln


Nehmen Sie Ihren Gaumen mit auf eine Reise nach Thailand! Diese thailändischen Erdnussnudeln sind reichhaltig, nussig und unglaublich sättigend. Probieren Sie sie heute Abend!


Veröffentlicht: Februar 24, 2025 · Geändert: Februar 25, 2025 von Jennifer Ryan


Thailändische Erdnussnudeln

Das Rezept für thailändische Erdnussnudeln, das Ihr Abendessen unter der Woche verändern wird

Es gibt nur wenige Dinge im Leben, die so befriedigend sind wie eine Schüssel Nudeln mit der perfekten Soße, besonders wenn die Soße cremig, nussig und voller kräftiger Aromen ist. Mein Rezept für thailändische Erdnussnudeln ist eines dieser Gerichte, das sich nach Genuss anfühlt, aber in wenigen Minuten zubereitet ist. Es ist die Art von Mahlzeit, bei der Sie sich fragen, warum Sie sich jemals mit Essen zum Mitnehmen zufrieden gegeben haben.
Ich habe unzählige Versionen von Erdnussnudeln gemacht, aber dieses Rezept ist mein Favorit. Es hat die perfekte Balance aus herzhaft, süß und würzig, mit einer samtigen Erdnusssauce, die an jedem Strang der Nudeln haftet. Reisnudeln. Das frische Knacken des Gemüses und die leuchtende Limettenschale machen es noch besser. Und das Beste daran? Alles kommt in nur 15 Minuten— ja, Sie haben richtig gelesen.

Thailändische Erdnussnudeln

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

Es gibt einen Grund, warum thailändische Erdnussnudeln in so vielen Küchen zu einem Grundnahrungsmittel geworden sind. Sie sind einfach, erschwinglich und unendlich anpassbar. Egal, ob Sie nach einem schnellen Abendessen unter der Woche oder einem Gericht suchen, das Ihre Gäste ohne Stress beeindruckt, dieses Rezept liefert.

  • Es geht unglaublich schnell: 10 Minuten vorbereiten, 5 Minuten kochen. Fertig.
  • Vollgepackt mit Geschmack: Cremige Erdnussbutter, Sojasauce, Limette und eine Spur Schärfe von Sriracha ergeben die perfekte Kombination.
  • Vollständig anpassbar: Fügen Sie Ihr Lieblingsprotein hinzu – gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Tofu eignen sich alle wunderbar.
  • Ideal für die Essenszubereitung: Diese Nudeln lassen sich gut lagern und sind daher ein Lebensretter für arbeitsreiche Wochentage.
Thailändische Erdnussnudeln

Das Geheimnis der perfekten Erdnusssauce

Der wahre Star dieses Gerichts ist die Soße. Wenn Sie jemals Erdnussnudeln gegessen haben, die zu dick oder zu dünn waren oder denen einfach das gewisse Etwas fehlte, habe ich die Lösung. Der Schlüssel besteht darin, zuerst Erdnussbutter mit warmem Wasser zu verrühren. Dadurch wird die Erdnussbutter weicher und kann sich glatt mit Sojasoße, Limettensaft, Honig, Knoblauch und Sriracha vermischen. Das Ergebnis? Eine cremige, flüssige Soße, die jeden Bissen genau richtig umhüllt.
Sie möchten es noch besser machen? Rösten Sie die Erdnüsse, bevor Sie sie dem Gericht hinzufügen. Dieser kleine Schritt intensiviert den nussigen Geschmack und sorgt für ein unwiderstehliches Knuspern.

Thailändische Erdnussnudeln

Eine Kurzanleitung zum Kochen von Reisnudeln

Die Zubereitung von Reisnudeln kann etwas schwierig sein, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sie zuzubereiten. Mit diesen einfachen Schritten bleibt Ihnen jedoch nie eine klebrige Sauerei.

  1. Wasser aufkochen und die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
  2. Abtropfen lassen und mit warmem Wasser abspülen– dadurch wird ein Verklumpen verhindert.
  3. Mischen Sie sie sofort mit ein wenig Soße oder einem Schuss Öl, um sie voneinander zu trennen.

Alles zusammenbringen

Sobald Ihre Nudeln fertig sind, müssen Sie nur noch alles miteinander vermischen. Das Knacken der roten Paprika, der geraspelten Karotten und der Edamame verleiht jedem Bissen Frische und Textur. Eine Prise gehackter Erdnüsse und Koriander rundet das Gericht ab und macht es optisch ebenso ansprechend wie köstlich.
Wenn Sie wie ich einen kleinen Extra-Kick mögen, vergessen Sie nicht, vor dem Servieren noch etwas Sriracha darüber zu träufeln.

Thailändische Erdnussnudeln

Machen Sie es zu Ihrem Eigenen

Das Beste an diesem Rezept für thailändische Erdnussnudeln ist, wie einfach Sie es an Ihre Vorlieben anpassen können:

  • Glutenfrei: Ersetzen Sie die Sojasauce durch Tamari oder Kokosnussaminos.
  • Vollgepackt mit Proteinen: Fügen Sie gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder knusprigen Tofu hinzu.
  • Zusätzliches Gemüse: Für noch mehr Knusprigkeit können Sie Gurke, Zuckerschoten oder zerkleinerten Kohl dazugeben.
  • Nussfreie Option: Verwenden Sie Sonnenblumenkernbutter statt Erdnussbutter.
Thailändische Erdnussnudeln

Reste übrig? So bewahren Sie sie auf

Wenn Sie Glück haben und etwas übrig bleibt, können Sie es bis zu zwei Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Die Soße kann beim Stehen eindicken, geben Sie beim Aufwärmen einfach einen Spritzer warmes Wasser hinzu, um sie wieder auf die perfekte Konsistenz zu bringen.

Thailändische Erdnussnudeln

Thailändische Erdnussnudeln

Jennifer Ryan
Würzig, cremig und so lecker! Diese thailändischen Erdnussnudeln sind das ultimative Wohlfühlessen. Schnell, einfach und voller Geschmack!
Noch keine Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 15 Minuten
Gericht Abendessen, Mittagessen, Hauptgericht, Salat
Herkunft des Rezepts Asiatisch, Thailändisch
Portionen 4
Kalorien 665 kcal

Zutaten
 
 

Die Soße

Nudeln und Gemüse

  • 200 Gramm Reisnudeln
  • 1 Rote Paprika entkernt und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Groß geraspelte Karotte
  • 473 Gramm Geschälte Edamame frisch oder aus der Dose
  • 1 Kleines Bündel Koriander gehackt (1/4 Tasse)
  • 2 Frühlingszwiebeln gehackt
  • 40 Gramm Erdnüsse gehackt

Anweisungen
 

  • In einer mittelgroßen Schüssel Erdnussbutter, Wasser, Sojasauce, gehackten Knoblauch, Limettensaft, Honig und Sriracha glatt rühren. Beiseite stellen.
    135 Gramm Erdnussbutter, 120 Milliliter Wasser, 60 Milliliter Sojasauce, 2 Knoblauchzehen, 1 frische Limette, 3 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel scharfe Sriracha-Sauce
    Thailändische Erdnussnudeln
  • Kochen Sie die Reisnudeln gemäß den Anweisungen auf der Packung, lassen Sie sie anschließend abtropfen und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab, damit nichts anbrennt.
    200 Gramm Reisnudeln
    Wie man Reisnudeln kocht
  • Geben Sie in eine große Schüssel die gekochten Nudeln mit Paprika, Karotten, Edamame und Erdnüssen mit der Erdnusssoße und verrühren Sie alles gut, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
    1 rote Paprika, 1 große geraspelte Karotte, 473 Gramm geschälte Edamame, 1 kleines Bund Koriander, 2 Frühlingszwiebeln, 40 Gramm Erdnüsse
    Thailändische Erdnussnudeln
  • Sofort servieren, garniert mit extra gehackten Erdnüssen, Koriander, Limettenspalten und, wenn Sie es besonders schärfer mögen, etwas Sriracha. Guten Appetit!
    Thailändische Erdnussnudeln

Hinweise

Tipps
  • Konsistenz anpassen: Sollte die Soße zu dick sein, gib noch etwas Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Zusätzlicher Geschmack: Rösten Sie die Erdnüsse für einen reichhaltigeren, nussigeren Geschmack.
  • Protein-Schub: Für eine herzhaftere Mahlzeit fügen Sie gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Tofu hinzu.
  • Machen Sie es glutenfrei: Verwenden Sie anstelle von Sojasauce Tamari oder Kokosnussaminos.
  • Aufbewahrungstipp: Bewahren Sie Reste bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Die Soße kann eindicken, fügen Sie daher vor dem Aufwärmen einen Spritzer Wasser hinzu.

Ernährung

Kalorien: 665kcalKohlenhydrat: 87GEiweiß: 26GFett: 27GGesättigte Fettsäuren: 4GMehrfachstes Fett: 6GEinfach ungesättigte Fettsäuren: 11GNatrium: 1103mgKalium: 1014mgFasern: 10GZucker: 22GVitamin A: 4009IEVitamin C: 46mgKalzium: 159mgEisen: 5mg
Stichwort schönes Essen, einfaches Abendessen, einfacher Reis, Nudel, Nudeln, Erdnussbutter, Erdnusssoße, Reisnudeln, Pfannengerichte, thailändische Rezepte
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Vertrauen Sie mir – wenn Sie diese thailändischen Erdnussnudeln einmal zubereitet haben, werden sie zu einem festen Bestandteil Ihrer Mahlzeiten. Die Aromen sind kräftig, die Zubereitung einfach und das Ergebnis absolut köstlich. Wenn Sie nach mehr Inspiration suchen, lesen Sie meinen Leitfaden auf wie man Reisnudeln kocht oder probieren Sie unsere Teriyaki-Hähnchen unter Rühren braten für eine weitere schnelle und köstliche Mahlzeit. Vergiss nicht, uns zu folgen auf sozialen Medien, wo wir jeden Tag neue Rezepte und Food-Hacks teilen!

Teriyaki Hähnchenpfanne