Karottensalat


Leicht, frisch und voller Geschmack! Probieren Sie diesen einfachen Karottensalat mit Ahornsirup und Balsamico-Essig für eine neue Note.


Veröffentlicht am Aktualisiert am von Jennifer Ryan


Eine Nahaufnahme von spiralförmigen Karottensträngen in einer weißen Schale.

Der Star dieses Gerichts ist natürlich die bescheidene Karotte. Ich schneide die Karotten am liebsten längs in dünne Streifen, entweder mit einem Spiralschneider oder einem Gemüseschäler. Das sieht nicht nur toll aus, sondern sorgt auch für eine angenehmere Konsistenz beim Essen. Die dünnen Scheiben saugen das Dressing wunderbar auf, und das Ergebnis ist ein knackiger und erfrischender Karottensalat.

Ein farbenfroher Karottensalat mit spiralförmigen Karotten und darüber gestreuten Sesamkörnern.

Ein einfaches, aber schmackhaftes Dressing

Das Dressing ist der Ort, an dem die ganze Magie passiert. Durch das Mischen von Apfelwein Essig, Mit Balsamico-Essig und einem Hauch Ahornsirup entsteht eine ausgewogene Mischung aus pikanten, süßen und herzhaften Aromen, die diesen Karottensalat so besonders macht. Er ist kinderleicht zuzubereiten – einfach alle Zutaten in ein Glas geben, schütteln und fertig!.

Ein Glas gefüllt mit einem kräftigen Dressing aus Kräutern, Gewürzen und Öl, ideal für Karottensalat.

Schnell und vielseitig

Ein weiterer Grund, warum ich diesen Karottensalat immer wieder zubereite, ist seine Vielseitigkeit. Man kann ihn problemlos vorbereiten, und er hält sich ein bis zwei Tage im Kühlschrank. Wenn ich für die Woche vorkoche, habe ich diesen Salat gerne parat – als schnellen Snack oder als Beilage zu meinem Hauptgericht. Außerdem schmeckt er mit der Zeit sogar noch besser, daher ist er ideal zum Vorbereiten.

Nahaufnahme von spiralförmigen Karotten mit Sesamkörnern.

Der letzte Schliff

Sobald ich das Dressing über die Karotten gegeben habe, vermische ich alles gut, sodass jede Karottenscheibe mit dem leckeren Dressing überzogen ist. Dann streue ich noch etwas zerstoßenen Chili für eine leichte Schärfe und frische Petersilie für einen Farbtupfer darüber. Wenn ich Lust habe, gebe ich auch noch eine Handvoll Sesamsamen für extra Biss dazu. So einfach und doch so köstlich!.

Ein lebendiger Karottensalat mit spiralförmigen Karotten und Sesamsamen.
Ein lebendiger Karottensalat mit spiralförmigen Karotten und Sesamsamen.

Karottensalat

Jennifer Ryan
Dieser Karottensalat strotzt vor Geschmack! Knackige Karotten, ein würziges Dressing und eine Prise Petersilie für den perfekten Crunch.
5 aus 2 Stimmen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Vorspeise, Salat, Beilage
Küche Asiatisch
Portionen 4
Kalorien 36 kcal

Zutaten
 
 

Zubereitung
 

  • Mischen Sie in einem kleinen Glas Apfelessig, Olivenöl, Balsamico-Essig, Ahornsirup, Salz und Pfeffer.
    2 Teelöffel Olivenöl, 2 Teelöffel Apfelessig, 1 Teelöffel Balsamico-Essig, 1 Teelöffel Ahornsirup, ¼ Teelöffel zerstoßene rote Paprikaschoten, Salz und Pfeffer, 2 Esslöffel Petersilie
    Ein Glas gefüllt mit einem kräftigen Dressing aus Kräutern, Gewürzen und Öl, ideal für Karottensalat.
  • Den Deckel verschließen, gut schütteln und zur Mischung beiseite stellen.
    Ein Glasgefäß mit dekorativem Deckel, das eine Mischung aus Salatdressing-Zutaten enthält.
  • Die Karotten waschen, schälen und die Enden entfernen.
    4 Karotten
    Eine Person schält eine Karotte auf einem hölzernen Schneidebrett, daneben liegen mehrere Karotten.
  • Verwenden Sie einen Spiralschneider oder einen Gemüseschäler, um die Karotten in dünne, lange Streifen zu schneiden. Legen Sie die Streifen in eine große Servierplatte oder Schüssel.
    Ein Spiralschneider, mit dem auf einer Holzoberfläche Karottenspiralen hergestellt werden.
  • Gießen Sie das Dressing über die Karotten in der Schüssel. Rühren Sie vorsichtig um, damit die Karotten gleichmäßig bedeckt sind.
    Eine Hand gießt Dressing über eine Schüssel mit spiralförmigem Karottensalat.
  • Mit zerstoßenen roten Paprikaschoten, Petersilie und Sesamkörnern bestreuen (falls verwendet). Sofort bei Zimmertemperatur servieren oder in den Kühlschrank stellen und gekühlt servieren.
    Sesamsamen
    Ein farbenfroher Karottensalat mit spiralförmigen Karotten und darüber gestreuten Sesamkörnern.

Notizen

Tipps und Tricks
  • Für zusätzlichen Knusprigkeit können Sie geröstete Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse hinzufügen.
  • Verwenden Sie bunte Karotten für eine lebendige Präsentation.
  • Passen Sie den Süße- oder Säuregehalt an, indem Sie die Menge an Ahornsirup oder Essig Ihrem Geschmack entsprechend anpassen.

Nährwerte

Kalorien: 36kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 1gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 0.1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3gNatrium: 84mgKalium: 217mgBallaststoffe: 2gZucker: 4gVitamin A: 10406IEVitamin C: 6mgKalzium: 27mgEisen: 0.4mg
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2 thoughts on “Carrot Salad

  1. 5 Sterne
    Das sieht wirklich gut aus! Ich liebe einen einfachen Salat, für den man nicht viele Zutaten braucht. Das speichere ich mir auf jeden Fall, um es später auszuprobieren.

  2. 5 Sterne
    Ich war zunächst skeptisch, aber dieser Karottensalat ist wirklich fantastisch. Die Kombination aus Ahornsirup und Balsamico ist ein echter Hingucker! Sogar meinem wählerischen Ehemann hat er geschmeckt.

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Wenn Sie diesen Karottensalat lieben gelernt haben, empfehle ich Ihnen, auch meine anderen Lieblingsbeilagenrezepte auszuprobieren. Falls Sie nach frischeren und knackigeren Alternativen suchen, schauen Sie sich doch mal meine anderen Rezepte an. Salate, wie die erfrischende Quinoa-Salat oder ein pikanter Gurken-Wassermelonen-Salat.

Ein farbenfroher Quinoa-Salat mit Gurken, roten Paprika und Kichererbsen, garniert mit frischen Kräutern.

Für etwas Herzhaftes und Beruhigendes habe ich eine Sammlung von Beilagen, die perfekt zu jeder Mahlzeit passen, wie cremiges Kartoffelpüree, Knoblauch-Parmesan gebratener Spargelund mehr! Diese Gerichte sind so konzipiert, dass sie jedem Hauptgericht einen köstlichen Ausgleich verleihen und so einfach zuzubereiten sind. Sie finden uns auch auf sozialen Medien,  wo wir wöchentlich neue Rezepte teilen.