Pacotes de Smoothie de Chocolate e Manteiga de Amendoim para Congelar e Preparar Refeições

Por que eu adoro esses pacotes de smoothie congelados

Esses chocolates smoothie de manteiga de amendoim as bolsas térmicas para congelar facilitam muito as manhãs corridas. Gosto de ter a banana, a manteiga de amendoim, o cacau em pó e a baunilha já medidos e embalados, assim a maior parte do trabalho já está feita antes mesmo de ligar o liquidificador. Quando quero um smoothie, basta adicionar uma bolsa térmica congelada ao liquidificador com leite de amêndoas e bater até ficar cremoso.

O sabor é rico, familiar e quase como uma sobremesa, sem ser enjoativo. O cacau em pó dá ao smoothie um sabor de chocolate, a manteiga de amendoim adiciona cremosidade e a banana ajuda a criar uma textura suave quando todos os ingredientes são batidos. Um pouco de baunilha suaviza o cacau e intensifica o sabor do chocolate.

Essa receita é especialmente útil quando quero algo rápido, mas ainda assim caseiro. A embalagem para congelar facilita o preparo, e o smoothie fica pronto em apenas alguns minutos depois de adicionar o leite de amêndoas.

Eu também prefiro adicionar o leite de amêndoas na hora de bater, em vez de congelá-lo no saco. Isso mantém a embalagem mais organizada, economiza espaço e facilita o controle da textura final. Se o smoothie ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de leite de amêndoas até atingir a consistência desejada.

Dicas para um Smoothie de Chocolate e Manteiga de Amendoim Super Cremoso

Corte a banana em pedaços pequenos antes de congelar. Pedaços menores são mais fáceis de retirar do saco plástico e também mais fáceis de triturar no liquidificador. Isso ajuda o smoothie a bater mais rápido e a ficar com uma textura mais suave.

Retire o máximo de ar possível do saco plástico antes de fechá-lo. Isso mantém a embalagem compacta e ajuda a proteger os ingredientes da queima pelo congelamento. Se possível, congele o saco na horizontal e, depois de congelado, guarde-o na vertical para economizar espaço.

Mantenha o leite de amêndoas fora da embalagem térmica. Adicione-o somente quando estiver pronto para bater. Isso dá aos ingredientes congelados líquido suficiente para se movimentarem no liquidificador e permite que você ajuste o smoothie no final.

Se os ingredientes congelados estiverem presos dentro do saco, passe rapidamente a parte externa do saco em água morna. Bastam alguns segundos para soltar o saco o suficiente para despejá-lo no liquidificador.

Bata até obter um smoothie homogêneo, sem pedaços visíveis de banana. Se estiver muito grosso, adicione mais leite de amêndoas, aos poucos, e bata novamente. Sirva imediatamente para aproveitar ao máximo o sabor e a textura.

Variações fáceis

Adicione frutas vermelhas próprias para congelamento.

Antes de fechar o saco para congelar, adicione um punhado de morangos ou framboesas fatiadas. Eles congelam bem e dão um sabor frutado que combina perfeitamente com o chocolate, a manteiga de amendoim e a banana.

Adicione um punhado de espinafre

Adicione um punhado de espinafre baby à embalagem antes de congelar. Ele se mistura facilmente congelado e combina bem com o sabor de chocolate e manteiga de amendoim, especialmente se você quiser adicionar algo verde sem alterar o método de preparo.

Adicione proteína em pó.

Para um smoothie com mais proteína, adicione seu suplemento de proteína favorito durante o preparo, em vez de congelá-lo no saco. Isso ajuda a misturar de forma mais uniforme e facilita o ajuste da consistência com mais leite de amêndoas.

Use um leite diferente.

O leite de amêndoas deixa o smoothie leve, mas leite de Aveia, leite de vaca, leite de soja ou outro tipo de leite também podem ser usados. Adicione o leite durante o preparo, não antes de congelar.

Solução de problemas com pacotes de smoothie congelados

Se a banana congelada estiver presa no saco, passe rapidamente a parte externa do saco em água morna para soltar o conteúdo. Tente não descongelar completamente o saco, pois o smoothie fica melhor quando os ingredientes ainda estão congelados.

Se o smoothie estiver muito grosso, adicione mais leite de amêndoa aos poucos e bata novamente. A consistência do smoothie pode variar dependendo do tamanho da banana, da consistência da manteiga de amendoim e da potência do seu liquidificador.

Se a textura não estiver suficientemente homogênea, continue batendo até que a banana esteja completamente triturada. Um liquidificador de alta potência geralmente processa o pacote congelado rapidamente, mas um liquidificador comum pode precisar de um pouco mais de leite de amêndoas para que tudo fique bem misturado.

Se o sabor estiver muito forte, adicione um pouco mais de banana ou leite de amêndoa para suavizar o cacau e a manteiga de amendoim. Se quiser um sabor de chocolate mais intenso, adicione uma pitada extra de cacau em pó antes de bater novamente.

Esta receita rende uma porção de smoothie congelada, mas pode ser facilmente adaptada para outras quantidades. Use o botão de porções na receita para preparar várias porções de uma só vez, congele-as na horizontal e bata uma porção de cada vez com leite de amêndoas.