Compota de mirtilos


Receita fácil de compota de mirtilos: cozinhe em lume brando os frutos frescos, o açúcar e o limão para obter uma deliciosa cobertura frutada de que todos vão gostar.


Publicado em Atualizado em por Jennifer Ryan


Uma taça de compota de mirtilos com uma colher, uma rodela de limão e mirtilos frescos sobre um pano azul estampado.

Uma cobertura macia, fluida e cheia de sabor a mirtilos

Um pequeno tacho de mirtilos a cozinhar em lume brando pode transformar-se numa das coberturas mais fáceis e úteis da cozinha. Ao cozinharem suavemente com açúcar mascavado, água e sumo de limão, os frutos amolecem e libertam os seus sucos, formando um molho roxo rico, com um aroma quente, doce e ligeiramente fresco. O resultado é macio, fluido e cheio de sabor a mirtilos, sem exigir praticamente esforço algum.

Uma colherada de compota de mirtilos num prato branco, rodeado de mirtilos frescos e rodelas de limão.

Gosto de ter esta receita sempre à mão porque permite fazer tanto com tão pouco. Fica excelente servida à colher sobre panquecas, waffles ou iogurte e faz com que até um pequeno-almoço simples pareça mais completo. O sumo de limão mantém o sabor fresco, enquanto o açúcar mascavado acrescenta alguma profundidade e calor sem se sobrepor ao sabor da fruta.

Aquilo de que mais gosto é a facilidade com que se pode ajustar a consistência final. Quando a quero mais homogénea, esmago ligeiramente os mirtilos enquanto cozinham, o que deixa a mistura mais macia sem deixar de conservar alguma fruta no tacho. Depois de arrefecer ligeiramente, engrossa ainda mais e torna-se muito fácil de servir à colher. É simples, versátil e exatamente o tipo de complemento caseiro que torna os pratos do dia a dia mais cuidados.

Porque são importantes a cozedura suave e o arrefecimento

A consistência desta receita depende, acima de tudo, de paciência. Cozinhar em lume brando dá aos mirtilos tempo para amolecerem devidamente e libertarem os seus sucos sem pegarem ao fundo do tacho. Esta cozedura mais lenta ajuda a mistura a engrossar gradualmente e também mantém o sabor da fruta nítido e equilibrado. Mexer ocasionalmente com uma colher de pau ou uma espátula de silicone ajuda a evitar que pegue e garante que a compota cozinha de forma uniforme.
O segundo aspeto importante é o que acontece depois de se retirar o tacho do lume. Quando a mistura tiver engrossado e os mirtilos estiverem macios, ainda precisa de algum tempo para repousar. À medida que arrefece ligeiramente, continua a engrossar, razão pela qual a consistência final costuma estar um pouco mais líquida no tacho do que quando é servida. Este sinal visual é útil. A fruta deve ter um aspeto macio e o líquido deve parecer mais espesso e brilhante antes de se apagar o lume.
Se preferir uma consistência mais homogénea, esmagar ligeiramente os mirtilos enquanto cozinham é um ajuste simples que resulta bem. A doçura também pode ser ajustada a gosto, sobretudo se os mirtilos já forem muito doces. Depois de arrefecer, a compota pode ser servida de imediato ou guardada num recipiente hermético no frigorífico para mais tarde.

Mirtilos frescos e açúcar mascavado num tacho, prontos para serem cozinhados e transformados em compota.

Formas fáceis de variar o sabor

Adicionar uma pitada de canela

Uma pequena pitada de canela acrescenta uma nota mais quente à fruta sem alterar o caráter da receita. O sabor continua fresco e frutado, mas com um final ligeiramente mais profundo.

Adicionar um pouco de extrato de baunilha

Um pouco de baunilha confere à compota um sabor mais suave e harmonioso. Resulta especialmente bem se pretender servi-la à colher sobre panquecas ou iogurte.

Uma taça de compota de mirtilos com uma colher, rodeada de mirtilos frescos e uma rodela de limão.

Como corrigir a consistência e a doçura

Se a compota parecer demasiado líquida

Deixe-a em lume brando durante mais algum tempo e mexa ocasionalmente. Deverá engrossar à medida que os mirtilos amolecem e engrossará ainda mais enquanto arrefece.

Se pretender uma consistência mais homogénea

Esmague ligeiramente os mirtilos enquanto cozinham. Isto confere à mistura uma consistência mais macia, mantendo ainda bastante fruta.

Se estiver demasiado doce

Ajuste o açúcar a gosto, sobretudo se os mirtilos já forem muito doces. O sumo de limão ajuda a manter o sabor equilibrado e fresco.

Uma taça de compota de mirtilos com uma colher, rodeada de mirtilos frescos e rodelas de limão.

Formas simples de servir

Gosto de servir esta compota quente sobre panquecas de mirtilos, waffles belgas ou iogurte quando me apetece algo frutado e simples. Acrescenta cor, doçura e uma consistência macia que resulta especialmente bem em pratos de pequeno-almoço. Também é útil tê-la no frigorífico, pronta para servir à colher sobre simples taças de iogurte ou uma pilha de panquecas acabadas de fazer sempre que apetecer uma cobertura caseira rápida.

Uma taça de compota de mirtilos com uma colher, uma rodela de limão e mirtilos frescos sobre um pano azul estampado.

Compota de mirtilos

Jennifer Ryan
Doce, ácida e simples! Esta compota de mirtilos é perfeita para panquecas, waffles ou iogurte e fica pronta em apenas 20 minutos.
Ainda sem avaliações
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozedura 20 minutos
Tempo total 25 minutos
Tipo de prato Pequeno-almoço, sobremesa, molho, vegan
cozinha Britânica
Doses 6
Calorias 36 calorias

Utensílios

Ingredientes
 
 

Instruções
 

  • Juntar os mirtilos, a água, o açúcar mascavado e o sumo de limão num tacho pequeno.
    2 chávenas de mirtilos frescos, 1 colher de sopa de açúcar mascavado macio, 2 colheres de sopa de água, 1 colher de sopa de sumo de limão
    Mirtilos frescos e açúcar mascavado num tacho, prontos para serem cozinhados e transformados em compota.
  • Colocar o tacho em lume brando e deixar cozinhar suavemente durante cerca de 20 minutos. Mexer ocasionalmente para evitar que pegue.
    Um tacho com compota de mirtilos a ser mexida com uma espátula vermelha.
  • Quando a compota tiver engrossado e os mirtilos estiverem macios, retirar o tacho do lume.
    Grande plano de compota de mirtilos a ser mexida com uma espátula.
  • Deixar a compota arrefecer ligeiramente. Continuará a engrossar à medida que arrefece.
    Uma taça de compota de mirtilos com uma colher, rodeada de mirtilos frescos e uma rodela de limão.
  • Servir quente sobre panquecas, waffles ou iogurte, ou guardar num recipiente hermético no frigorífico.
    Uma colherada de compota de mirtilos num prato branco, rodeado de mirtilos frescos e rodelas de limão.

Notas

Dicas e truques
  • Consistência: Para obter uma compota mais homogénea, esmague ligeiramente os mirtilos enquanto cozinham.
  • Doçura: Ajuste o açúcar a gosto, sobretudo se os mirtilos forem muito doces.
  • Conservação: Conserve no frigorífico até 5 dias. Congele até 2 meses.
  • Versatilidade: Adicione uma pitada de canela ou um pouco de extrato de baunilha para dar mais sabor.

Informação nutricional

Calorias: 36caloriasHidratos de carbono: 9gProteína: 0.4gGordura: 0.2gGordura saturada: 0.01gGordura polinsaturada: 0.1gGordura monoinsaturada: 0.02gSódio: 1mgPotássio: 43mgFibra: 1gAçúcar: 7gVitamina A: 27UIVitamina C: 6mgCálcio: 5mgFerro: 0.2mg
Palavras-chave mirtilos, mirtilo, receita com mirtilos, compota, doce, molho
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Perguntas frequentes

Posso usar mirtilos congelados na compota de mirtilos?

Sim, mas podem libertar mais líquido do que os mirtilos frescos. Deixe cozinhar em lume brando durante mais algum tempo se a compota parecer demasiado líquida.

Como posso engrossar a compota de mirtilos?

Continue a cozinhar em lume brando até os frutos amolecerem e o líquido ficar brilhante. A compota engrossará mais à medida que arrefece.

Qual é a diferença entre compota de mirtilos e doce de mirtilos?

A compota costuma ser mais líquida, mais frutada e menos firme do que o doce, o que facilita servi-la à colher sobre panquecas, waffles, iogurte e sobremesas.