Nationale Garnalendag – 10 mei


Van gumbo tot garnalencocktail: een eerbetoon aan de meest geconsumeerde vissoort van de VS.


Gepubliceerd: 2 mei 2025 · Gewijzigd: 2 mei 2025 door Jennifer Ryan

Nationale Garnalendag

Elk jaar op 10 mei, Nationale Garnalendag werpt een licht op een van Amerika's meest geliefde visproducten. Garnalen, die in de Verenigde Staten meer dan welke andere vissoort dan ook worden gegeten, worden niet alleen geprezen om hun culinaire veelzijdigheid – van garnalenscampi en gumbo tot de klassieke cocktail – maar ook om hun voedingswaarde en rijke culturele geschiedenis.

Garnalen zijn caloriearm en boordevol eiwitten, omega 3-vetzuren en essentiële mineralen. Ze hebben een prominente plaats op eettafels in het hele land veroverd. Nu thuiskoks, chef-koks en fijnproevers deze feestdag omarmen, is het een kans om een klein diertje met een buitengewone aanwezigheid in de wereldkeuken te eren.

Garnalen op ijs

De geschiedenis en oorsprong van Nationale Garnalendag

Hoewel de oorsprong ervan niet heel goed gedocumenteerd is, wordt Nationale Garnalendag door liefhebbers van zeevruchten in de VS massaal gevierd als een kans om hulde te brengen aan het schaaldier dat de hoofdrol speelt in enkele van de meest iconische gerechten van het land.
Deels gepopulariseerd door culturele verwijzingen zoals Forrest Gump, waar het personage Bubba talloze garnalenrecepten opsomt, groeide de feestdag organisch door de eetcultuur en online enthousiasme. Tegenwoordig is het een vast onderdeel van de culinaire feestdagenkalender – een dag om garnalen in al hun vormen te koken, te delen en te waarderen.

Garnalen staan bovenaan de lijst van meest geconsumeerde zeevruchten in de Verenigde Staten, en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Ze zijn betaalbaar, het hele jaar door verkrijgbaar, snel klaar en combineren goed met wereldwijde smaken. Van kustgebieden tot steden zonder kust worden garnalen gebruikt in cajunstoofschotels, Aziatische roerbakgerechten en mediterrane pasta's. Ze vormen een decor voor zowel comfort food als elegante opmaak – even geschikt voor een stoofpot in de achtertuin als voor een restaurant met witte tafellakens.

Garnalen in een grote kom

Klassieke garnalengerechten om thuis te maken

Garnalen zijn een van die ingrediënten die schitteren in zowel snelle doordeweekse maaltijden als indrukwekkende diners. Als je iets tijdloos en lekkers wilt koken, zijn hier een paar klassieke garnalenrecepten die je gemakkelijk thuis kunt maken:

Garnalen Scampi
Dit boterachtige, knoflookachtige gerecht is niet voor niets een favoriet. Garnalenscampi's zijn snel klaar in een pan met boter, knoflook, witte wijn (of bouillon) en een scheutje citroensap. Meng ze met pasta, serveer ze met rijst of eet ze met knapperig brood om de saus op te deppen. Het is simpel, elegant en altijd bevredigend.

Zeevruchten Gumbo
Gumbo, een hoofdbestanddeel van de zuidelijke keuken, is een stevige stoofpot vol diepe, hartige smaken. Garnalen combineren met ingrediënten zoals krab, andouilleworst, okra en een donkere roux voor een kom die rijk, troostend en vol ziel is. De bereiding kost wat meer tijd, maar het resultaat is de moeite meer dan waard.

Garnalencocktail
Op zoek naar iets cools en klassieks? Garnalencocktail is het ultieme retro voorgerecht. Koude garnalen worden geserveerd met een pittige cocktailsaus van ketchup, mierikswortel, citroen en worcestersaus. Het is een optie zonder koken die perfect is voor een feestje of om een vleugje vintage flair aan je tafel toe te voegen.

Garnalen DeJonghe
Dit minder bekende gerecht komt uit Chicago en wordt gemaakt met gebakken garnalen in een knoflookbotersaus met broodkruimels. Rijk en hartig, perfect voor een gezellig avondje thuis of een speciale gelegenheid. Serveer het met rijst, pasta of los met een salade.

Deze gerechten laten zien hoe veelzijdig garnalen kunnen zijn: snel klaar, makkelijk op smaak te brengen en altijd in de smaak bij iedereen. Of je ze nu pittig, boterachtig of koud wilt, er is een klassiek garnalenrecept voor elke trek.

8 interessante feiten over garnalen

🇺🇸 Meest populaire zeevruchten

Amerikanen eten meer garnalen dan welke andere zeevruchten dan ook: ruim 2 kilo per persoon per jaar.

🧬 Meer dan 2000 soorten

Er zijn meer dan 2.000 soorten garnalen bekend in de wereld, die variëren in grootte en leefgebied.

🌍 Wereldwijde habitat

Garnalen leven in oceanen, rivieren en meren over de hele wereld – van tropische wateren tot koude zeeën.

🧼 Natuurlijke schoonmaakmiddelen

Sommige garnalen maken andere vissen schoon door parasieten te verwijderen. Ze worden ook voor dit doel in aquaria gebruikt.

🔥 Kleurveranderende schelpen

Garnalen worden roze of oranje als ze worden gekookt, vanwege hittegevoelige pigmenten zoals astaxanthine.

🐟 Achterwaartse zwemmers

Garnalen bewegen hun staarten omhoog om snel aan roofdieren te ontsnappen – een beweging die ‘caridoïde ontsnapping’ wordt genoemd.

💪 Mager & Voedzaam

Garnalen bevatten veel eiwitten, weinig calorieën en zijn rijk aan B12, jodium en selenium.

🌱 Wereldwijd gekweekt

Tegenwoordig worden de meeste garnalen gekweekt in landen als Thailand, Vietnam en India.

Unieke manieren om Nationale Garnalendag te vieren

Nationale Garnalendag is het perfecte excuus om te genieten van een van de lekkerste en meest veelzijdige ingrediënten uit de zee. Of je nu al jarenlang van garnalen houdt of gewoon op zoek bent naar een leuke reden om iets nieuws te koken, hier zijn een paar creatieve en leuke manieren om het te vieren:

1. Organiseer een garnalenproeverij
Nodig vrienden of familie uit voor een garnaalthema. Serveer diverse garnalengerechten – zoals kokosgarnalen, garnalentaco's, garnalen met knoflookboter en garnalenceviche – en laat iedereen stemmen op zijn of haar favoriet. Het is een leuke, smaakvolle manier om nieuwe recepten uit te proberen en samen te genieten.

2. Probeer een nieuw garnalenrecept
Stap uit je comfortzone en kook een garnalengerecht dat je nog nooit eerder hebt gemaakt. Ooit garnalencurry, garnalen met grits of Vietnamese garnalenloempia's geprobeerd? Gebruik Nationale Garnalendag als reden om een nieuwe keuken of kooktechniek te proberen.

3. Bezoek een visrestaurant
Steun een lokaal visrestaurant of foodtruck door hun beste garnalengerecht te bestellen. Het is een geweldige manier om nieuwe smaken te ontdekken en lokale chefs te steunen die weten hoe ze garnalen laten schitteren.

4. Leer kinderen koken met garnalen
Garnalen zijn snel klaar en leuk om mee te werken, waardoor ze een geweldig ingrediënt zijn voor beginnende koks. Gebruik deze dag om kinderen te betrekken bij de keuken – laat ze bijvoorbeeld helpen met het pellen van garnalen, het roeren van saus of het maken van garnalentaco's met hun favoriete toppings.

5. Deel je garnalencreaties op sociale media
Maak je eigen garnalenmeesterwerk? Plaats een foto met de hashtag #NationaleGarnalendagHet is een leuke manier om mee te vieren en online in contact te komen met andere fijnproevers.

6. Combineer garnalen met een thematisch drankje
Ga een stapje verder met een drankje! Maak een pittige Bloedige Maria bij garnalencocktail, of geniet van een gekoelde witte wijn bij garnalenscampi. Maak er thuis een klein feestje van.

7. Leer over de duurzaamheid van garnalen
Nationale Garnalendag draait niet alleen om eten – het is ook een kans om meer te leren over de herkomst van je vis. Neem even de tijd om te lezen over duurzame garnalenkweek of wildvangmethoden, en maak keuzes die de gezondheid van de oceaan ondersteunen.

Van het bereiden van nieuwe gerechten tot het leren van iets nieuws, er zijn talloze leuke en zinvolle manieren om Nationale Garnalendag te vieren. Hoe je het ook viert, zorg er in ieder geval voor dat er veel garnalen in zitten!

Nationale Garnalendag Kalender

Jaar Datum Dag van de week
2025 10 mei 2025 Zaterdag
2026 10 mei 2026 Zondag
2027 10 mei 2027 Maandag
2028 10 mei 2028 Woensdag
2029 10 mei 2029 Donderdag

Nationale Garnalendag op 10 mei is meer dan een viering van één ingrediënt – het is een erkenning van de diepe culinaire wortels, culturele betekenis en opmerkelijke veelzijdigheid van garnalen. Of ze nu in een gumbo worden gegooid, op de grill worden gebakken of koud met cocktailsaus worden geserveerd, garnalen zijn een bewijs van hoe iets kleins een krachtige, onvergetelijke smaak kan opleveren.
Terwijl u vandaag geniet van de op schaaldieren geïnspireerde gerechten, bedenk dan wat de rest van mei te bieden heeft: steek de grill aan voor Nationale BBQ-dag Bak op 16 mei een partij voor Nationale Chocolate Chip Day op 15 mei, of braad iets heerlijks langzaam voor Nationale Brisket Dag op 28 mei. Garnalen staan vandaag misschien centraal, maar de maand zit vol met smakelijke toegiften.