Fajitas Ayam untuk Persiapan Makanan Beku


Resep fajitas ayam beku ini sederhana, berwarna-warni, dan sangat cocok untuk persiapan makan. Masak langsung dari bahan yang sudah dicairkan untuk makan malam cepat di hari kerja.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Seporsi fajitas ayam yang disajikan di atas wajan, ditemani tortilla, guacamole, dan potongan kentang berbumbu.

Mengapa Saya Suka Resep Fajitas Ayam yang Bisa Dibekukan Ini?

Sebagai ibu dari enam anak, hidup selalu sibuk. Di antara pekerjaan, sekolah, klub olahraga, dan semua hal lain yang perlu dilakukan, saya membutuhkan makanan yang mudah disiapkan dan bahkan lebih mudah dimasak. Itulah mengapa resep Chicken Fajitas Freezer Meal Prep sangat membantu di rumah saya.
Saya bisa membuat 4–6 porsi sekaligus, karena saya tahu saya punya makan malam siap untuk beberapa minggu ke depan. Semuanya dimasukkan ke dalam kantong besar yang aman untuk freezer, termasuk ayam yang diiris tipis, paprika, bawang bombai, bawang putih, air jeruk nipis, madu, minyak zaitun, dan bumbu fajita asap. Setelah kantong tertutup rapat, saya dengan lembut meremas semuanya hingga tercampur rata, meletakkannya mendatar, dan membekukannya.

Sebuah wajan berisi ayam berbumbu dan paprika warna-warni untuk fajitas.

Saat saya butuh makan malam cepat, yang perlu saya lakukan hanyalah mengeluarkan sekantong bahan makanan beku dari kemasan pada malam sebelumnya untuk dicairkan. Keesokan harinya, saya tinggal menuangkan campuran tersebut ke dalam wajan panas, memasaknya, dan menyajikannya. Tidak perlu memotong, menimbang, atau persiapan tambahan.
Orang sering bertanya bagaimana saya bisa menyelesaikan semuanya dan tetap menyajikan makanan yang lezat. Ini jelas salah satu trik yang saya gunakan. Ayam cepat matang, sayuran melunak, dan bumbu fajita yang hangat membuat seluruh dapur berbau harum.

Sebuah wajan berisi fajitas ayam yang mendesis, dikelilingi oleh tortilla, guacamole, dan irisan jeruk nipis.

Tips untuk Fajitas Beku yang Lebih Baik

Bagian terpenting dari resep ini adalah mengiris tipis. Potongan dada ayam, bawang merah, dan paprika harus diiris tipis agar cepat matang di wajan. Ini membantu ayam matang sempurna sementara sayuran melunak pada saat yang bersamaan.
Meletakkan kantong freezer secara mendatar juga bermanfaat. Cara ini menghemat ruang, tetapi juga membantu campuran mencair lebih merata. Kantong beku yang tebal dan tidak merata dapat membutuhkan waktu lebih lama untuk mencair, yang membuat proses memasak menjadi kurang dapat diprediksi.
Cairkan campuran fajita sepenuhnya di lemari es semalaman sebelum dimasak. Ini memberikan tekstur yang lebih baik pada ayam dan sayuran saat dimasak di wajan. Memasak dari kondisi setengah beku dapat membuat campuran mengeluarkan lebih banyak cairan.
Suhu tinggi sangat penting di sini. Wajan harus panas sebelum campuran fajita yang sudah dicairkan dimasukkan. Ini membantu ayam dan sayuran matang dengan cepat dan tidak menjadi berair.
Gunakan penjepit atau spatula untuk mengaduk semua bahan sesering mungkin saat dimasak. Campuran siap saat ayam matang sempurna tanpa bagian yang masih merah muda di tengahnya, dan sayuran sudah lunak. Untuk hasil yang akurat, ayam harus mencapai suhu 74°C sebelum disajikan.

Sebuah wajan berisi fajitas ayam, paprika, dan bawang bombai, disajikan dengan guacamole dan potongan kentang.

Variasi Mudah

Tambahkan Sayuran Ekstra yang Aman untuk Dibekukan

Tambahkan irisan jamur, paprika ekstra, atau irisan jalapeño ke dalam kantong freezer sebelum ditutup rapat. Bahan-bahan ini dapat dibekukan dengan baik bersama ayam dan bumbu fajita, lalu masak langsung di wajan bersama sisa campuran lainnya.

Tambahkan Jagung atau Kacang Hitam

Untuk isian fajita yang lebih mengenyangkan, tambahkan jagung atau kacang hitam yang sudah ditiriskan ke dalam kantong plastik. Bahan-bahan ini membuat campuran yang sudah dimasak menjadi lebih mengenyangkan dan cocok dipadukan dengan bumbu fajita yang berasap, jus jeruk nipis, dan madu.

Empat kantong ayam fajitas yang sudah dimarinasi ditumpuk untuk persiapan makanan beku.

Memecahkan Masalah Fajitas Freezer

Jika campuran fajita tampak berair, periksa apakah sudah benar-benar mencair sebelum dimasak. Gunakan api besar dan aduk sesering mungkin agar ayam dan sayuran cepat matang. Jika potongan ayam terlalu tebal, mungkin akan membutuhkan waktu lebih lama untuk matang daripada sayuran. Iris semua bahan tipis-tipis selama persiapan untuk hasil terbaik. Jangan membekukan kembali campuran mentah yang sudah dicairkan. Selalu masak hingga ayam benar-benar matang dan mencapai suhu 74°C.

Empat kantong berisi ayam fajitas yang sudah dimarinasi, siap untuk disimpan di dalam freezer.

Saran Pasangan

Sajikan ayam matang masukkan campuran fajita ke dalam tortilla hangat selagi isiannya masih panas. Tambahkan irisan alpukat, krim asam, keju cheddar parut, dan daun ketumbar segar (jika digunakan). Tortilla yang lembut memudahkan pembungkus isian, sementara topping menambahkan rasa creamy, gurih, dan segar pada fajita yang sudah jadi.

Seporsi fajitas ayam yang disajikan di atas wajan, ditemani tortilla, guacamole, dan potongan kentang berbumbu.

Fajitas Ayam untuk Persiapan Makanan Beku

Jennifer Ryan
Fajitas ayam praktis untuk persiapan makan malam beku dengan ayam yang juicy, paprika, bawang bombai, dan bumbu asap. Siapkan terlebih dahulu untuk makan malam keluarga yang cepat.
Belum ada peringkat
Waktu persiapan 20 menit
Waktu masak 10 menit
Waktu Beku 8 jam
Kursus Makan Malam, Makan Siang, Hidangan Utama
Masakan Meksiko
Porsi 6
Kalori 305 kkal

Bahan-bahan
 
 

Untuk Melayani

instruksi
 

  • Masukkan irisan bawang bombay, paprika, bawang putih cincang, ayam, bumbu fajita, minyak zaitun, air jeruk nipis, dan madu ke dalam kantong besar yang aman untuk freezer.
    1 buah bawang merah besar, 1 paprika merah, 1 paprika hijau, 3 siung bawang putih besar, 1 pon daging dada ayam tanpa tulang, 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin, 2 sendok makan jus jeruk nipis segar, 1 ons bumbu fajita asap, 1 sendok makan madu
    Ayam dan paprika iris dalam kantong plastik kedap udara untuk persiapan makan.
  • Tutup kantong rapat-rapat, lalu kocok dan pijat perlahan hingga ayam dan sayuran terlapisi secara merata.
    Kantong plastik berisi irisan paprika dan bumbu untuk persiapan makan fajitas ayam.
  • Bentangkan kantong tersebut dan bekukan hingga 3 bulan.
    Empat kantong ayam fajitas yang sudah dimarinasi ditumpuk untuk persiapan makanan beku.
  • Saat siap dimasak, cairkan campuran fajita sepenuhnya di lemari es semalaman.
    Sebuah kantong plastik tertutup rapat berisi ayam dan sayuran yang telah dimarinasi untuk fajitas.
  • Panaskan 1 sendok makan minyak sayur dalam wajan besar di atas api besar.
    1 sendok makan minyak sayur
  • Tambahkan campuran fajita yang sudah dicairkan ke dalam wajan panas.
    Fajitas ayam yang dimasak dengan paprika dan bawang bombay dalam wajan.
  • Masak selama 8 hingga 10 menit, aduk sesekali, sampai ayam matang sepenuhnya dan sayuran melunak.
    Ayam tumis dengan paprika warna-warni dan bawang bombay dalam wajan.
  • Ayam harus matang sempurna tanpa ada bagian yang masih berwarna merah muda di tengahnya. Untuk memastikan kematangan yang tepat, suhu ayam harus mencapai 165°F / 74°C.
  • Hangatkan tortilla hingga lembut dan lentur.
    6 bungkus tortilla
  • Isi setiap tortilla dengan campuran ayam fajita yang sudah dimasak.
  • Sajikan dengan irisan alpukat, krim asam, keju cheddar parut, dan daun ketumbar segar, jika digunakan.
    alpukat, ⅔ cangkir krim asam, ¾ cangkir keju cheddar tajam, ¼ cangkir daun ketumbar segar
    Sebuah wajan berisi fajitas ayam yang mendesis, dikelilingi oleh tortilla, guacamole, dan irisan jeruk nipis.

Catatan

Tip dan Trik
  • Bentangkan kantong freezer secara mendatar sebelum dibekukan. Ini menghemat ruang dan membantu campuran mencair lebih merata.
  • Iris tipis ayam dan sayuran agar cepat matang di wajan.
  • Cairkan sepenuhnya campuran fajita sebelum dimasak untuk mendapatkan tekstur terbaik.
  • Gunakan api besar agar ayam dan sayuran cepat matang tanpa menjadi berair.
  • Aduk sesering mungkin saat memasak agar semuanya matang merata.
  • Jangan membekukan kembali campuran mentah yang telah dicairkan setelah proses pencairan selesai.

Nutrisi

Kalori: 305kkalKarbohidrat: 16GProtein: 22Ggemuk: 18GLemak jenuh: 7GLemak Tak Jenuh Ganda: 2GLemak Tak Jenuh Tunggal: 7Glemak trans: 0.01GKolesterol: 78mgSodium: 202mgKalium: 654mgSerat: 5GGula: 7Gvitamin A: 1445IUVitamin C: 64mgKalsium: 222mgBesi: 3mg
Kata kunci makanan nyaman, resep mudah, fajita, fajitas, sehat, makan malam sehat, resep sehat, bisa disiapkan sebelumnya, persiapan makanan, makanan cepat saji, bungkus, wraps
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah saya perlu mencairkan campuran fajita sebelum dimasak?

Ya. Cairkan campuran fajita sepenuhnya di lemari es semalaman sebelum dimasak. Ini memberikan tekstur terbaik pada ayam dan sayuran serta membantu keduanya matang merata di wajan.

Mengapa fajitas beku saya berair?

Campuran tersebut bisa menjadi encer jika belum sepenuhnya dicairkan atau jika wajan tidak cukup panas. Masak dengan api besar dan aduk sesering mungkin agar ayam dan sayuran cepat matang, bukan hanya dikukus.

Bagaimana cara mengetahui kapan fajitas ayam sudah matang?

Ayam harus matang sempurna tanpa ada bagian yang masih berwarna merah muda di tengahnya. Untuk hasil yang paling akurat, pastikan ayam mencapai suhu 165°F / 74°C sebelum disajikan.

Bisakah saya membekukan kembali campuran fajita mentah setelah dicairkan?

Tidak. Jangan membekukan kembali campuran fajita mentah setelah dicairkan. Cairkan semalaman di lemari es, lalu masak hingga matang sebelum disajikan.

Bisakah saya membuat beberapa kantong freezer sekaligus?

Ya. Anda dapat menyiapkan beberapa kantong sekaligus dengan menambahkan irisan ayam, sayuran, bumbu, minyak zaitun, jus jeruk nipis, dan madu ke dalam setiap kantong yang aman untuk freezer. Letakkan setiap kantong secara mendatar sebelum dibekukan agar dapat ditumpuk dengan rapi dan mencair lebih merata.

Bisakah saya menggunakan paha ayam sebagai pengganti dada ayam?

Ya. Paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit cocok digunakan dan tetap juicy. Iris tipis agar matang merata bersama paprika dan bawang bombay.

Berapa lama kantong ayam fajita beku dapat bertahan di dalam freezer?

Untuk rasa dan tekstur terbaik, gunakan kantong freezer dalam waktu 3 bulan. Bekukan dalam posisi datar, lalu cairkan semalaman di lemari es sebelum dimasak.