Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer


Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer terasa segar, lembut, dan cocok untuk sarapan atau camilan praktis yang dapat disiapkan sebelumnya.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer

Alasan saya menyukai paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer ini

Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer adalah salah satu persiapan sederhana yang senang saya sediakan untuk pagi yang sibuk. Semua bahan dimasukkan ke dalam satu kantong freezer berpenutup zip berukuran satu quart, kecuali air kelapa, jadi tidak perlu menakar atau mengiris saat tiba waktunya untuk memblender.
Saya menyukai kesegaran dan kelembutan smoothie ini. Kiwi memberikan cita rasa buah yang segar, sedangkan alpukat dan yogurt tawar membuat teksturnya halus dan lembut. Mentimun membuatnya terasa ringan, dan madu dapat ditambahkan jika Anda menginginkan rasa akhir yang sedikit lebih manis.

Segelas smoothie kiwi dan alpukat dengan sedotan hijau di sebelah kantong freezer.

Bagian terbaiknya adalah betapa mudahnya paket ini digunakan langsung dari freezer. Saat ingin membuat smoothie, saya memasukkan paket beku ke dalam blender, menuangkan air kelapa, lalu memblendernya hingga halus. Jika ada bahan yang melekat di dalam kantong, aliri bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk membantu melonggarkannya.
Menambahkan air kelapa hanya saat akan memblender merupakan langkah yang membantu. Dengan begitu, paket untuk freezer tetap sederhana dan tekstur akhirnya lebih mudah disesuaikan. Anda dapat menambahkan sedikit air kelapa lagi jika lebih menyukai smoothie yang lebih encer.

Bahan-bahan smoothie kiwi dan alpukat, termasuk pisang, kiwi, alpukat, yogurt, dan mentimun.

Kiat agar paket smoothie beku mudah diblender hingga halus

Hal utama yang membantu resep ini diblender dengan baik adalah menyiapkan buah dan mentimun sebelum dibekukan. Iris kiwi dan mentimun sebelum memasukkannya ke dalam kantong freezer. Potongan yang lebih kecil lebih mudah dilepaskan dari kantong dan dapat diblender menjadi minuman yang lebih halus.
Mengeluarkan udara dari kantong juga penting. Langkah ini membantu melindungi paket smoothie di dalam freezer dan menjaga bahan-bahannya tetap tersusun rapi. Setelah ditutup rapat, kantong dapat langsung dimasukkan ke dalam freezer hingga siap digunakan.
Simpan air kelapa secara terpisah hingga tiba waktunya untuk memblender. Dengan begitu, paket untuk freezer lebih mudah disimpan dan Anda memiliki kendali lebih besar atas teksturnya. Mulailah dengan jumlah yang tercantum dalam resep, lalu tambahkan sedikit lagi jika smoothie terlalu kental.
Jika bahan-bahan beku melekat di dalam kantong, jangan mengeluarkannya secara paksa. Aliri bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkannya. Kemudian masukkan isi kantong yang beku ke dalam blender bersama air kelapa.
Blender hingga campuran benar-benar halus. Ciri visual yang perlu diperhatikan adalah tekstur lembut dan merata tanpa potongan kiwi, mentimun, atau alpukat yang masih terlihat.

Segelas smoothie kiwi dan alpukat dengan sedotan bergaris hijau di sebelah kantong freezer.

Variasi Sederhana

Tambahkan buah yang cocok dibekukan

Tambahkan beberapa potong nanas atau mangga ke dalam kantong freezer untuk menghasilkan smoothie yang lebih manis dan lebih terasa buahnya. Buah-buahan ini dapat dibekukan dengan baik dan menyatu lembut saat diblender bersama kiwi, alpukat, mentimun, dan yogurt.

Tambahkan segenggam sayuran hijau

Tambahkan segenggam kecil bayam ke dalam paket untuk freezer sebelum menutupnya. Bayam dapat dibekukan dengan baik, mudah diblender, serta menjaga smoothie tetap segar dan hijau tanpa mengubah cara persiapan yang sederhana.

Segelas smoothie kiwi dan alpukat dengan sedotan hijau di sebelah kantong freezer.

Mengatasi masalah pada paket smoothie untuk freezer

Jika bahan-bahan melekat di dalam kantong freezer, aliri bagian luar kantong sebentar dengan air hangat. Langkah ini membantu melonggarkan paket beku tanpa mengubah resep. Jika smoothie terlalu kental setelah diblender, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit. Jika teksturnya belum cukup halus, lanjutkan memblender hingga campuran tampak lembut dan merata. Mengiris kiwi dan mentimun sebelum dibekukan juga membantu agar smoothie lebih mudah diblender.

Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer

Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer

Jennifer Ryan
Paket persiapan smoothie kiwi dan alpukat untuk freezer memudahkan pagi yang sibuk dengan buah segar, yogurt, dan air kelapa.
Belum ada penilaian
Waktu persiapan 5 menit
Total waktu 5 menit
Jenis hidangan Minuman
Kuliner Amerika
Porsi 1
Kalori 361 kkal

Bahan-bahan
 
 

Petunjuk
 

  • Masukkan alpukat, kiwi, pisang, mentimun, yogurt tawar, dan madu ke dalam kantong freezer berpenutup zip berukuran satu quart.
    1 pisang, ¼ alpukat, 1 kiwi, ¼ mentimun, ½ cangkir yogurt tawar, ½ sendok teh madu
    Bahan-bahan smoothie kiwi dan alpukat di dalam kantong freezer.
  • Keluarkan udara sebanyak mungkin, lalu tutup kantong dengan rapat.
    Kantong bening berisi bahan-bahan smoothie kiwi dan alpukat yang siap disimpan di freezer.
  • Masukkan paket smoothie ke dalam freezer hingga siap digunakan.
  • Saat siap membuat smoothie, masukkan isi kantong yang beku ke dalam blender.
    Blender berisi kiwi dan alpukat, di sebelah kantong freezer untuk persiapan makanan.
  • Jika bahan-bahan melekat di dalam kantong, aliri bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkannya.
  • Tuangkan air kelapa.
    1 cangkir air kelapa
  • Blender hingga halus, sekitar 2 menit.
  • Tambahkan sedikit air kelapa lagi jika diperlukan untuk mendapatkan kekentalan yang Anda sukai.
  • Tuangkan ke dalam gelas dan segera sajikan.
    Segelas smoothie kiwi dan alpukat dengan sedotan bergaris hijau di sebelah kantong freezer.

Catatan

Kiat dan trik
  • Tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap memblender.
  • Mengeluarkan udara dari kantong membantu melindungi paket smoothie di dalam freezer.
  • Iris kiwi dan mentimun sebelum dibekukan agar lebih mudah diblender.
  • Madu bersifat opsional. Tambahkan jika Anda menginginkan smoothie yang sedikit lebih manis.
  • Jika smoothie terlalu kental, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit.
  • Blender hingga benar-benar halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.

Informasi gizi

Kalori: 361kkalKarbohidrat: 60GProtein: 16GLemak: 9GLemak jenuh: 2GLemak Tak Jenuh Ganda: 1GLemak Tak Jenuh Tunggal: 5Glemak trans: 0.01GKolesterol: 5mgNatrium: 298mgKalium: 1657mgSerat: 12GGula: 36Gvitamin A: 268IUVitamin C: 91mgKalsium: 220mgZat besi: 2mg
Kata kunci smoothie sarapan, sarapan praktis, resep praktis, smoothie buah, sehat, sarapan sehat, pola makan sehat, gaya hidup sehat, disiapkan sebelumnya, sarapan yang disiapkan sebelumnya, persiapan makanan, persiapan sarapan, resep, smoothie, resep smoothie, smoothie tropis
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah air kelapa ikut dibekukan bersama paket smoothie?

Tidak. Tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap memblender smoothie. Dengan begitu, paket untuk freezer lebih mudah disimpan dan teksturnya dapat disesuaikan sesuai kebutuhan.

Apa yang harus dilakukan jika bahan-bahan beku melekat di dalam kantong?

Aliri bagian luar kantong freezer sebentar dengan air hangat untuk melonggarkan bahan-bahannya. Kemudian masukkan isi kantong yang beku ke dalam blender bersama air kelapa.

Mengapa kiwi dan mentimun perlu diiris sebelum dibekukan?

Mengiris kiwi dan mentimun membuat keduanya lebih mudah diblender dalam keadaan beku. Langkah ini juga memudahkan isi paket smoothie dikeluarkan ke dalam blender.

Bisakah smoothie ini dibuat lebih manis?

Bisa. Madu bersifat opsional, jadi tambahkan ke dalam paket untuk freezer jika Anda menginginkan smoothie yang sedikit lebih manis. Jangan tambahkan jika Anda lebih menyukai rasa alami kiwi, alpukat, mentimun, dan yogurt.

Bagaimana cara membuat smoothie lebih encer?

Tambahkan sedikit air kelapa lagi setelah diblender jika smoothie terlalu kental. Tuangkan secara bertahap, lalu blender kembali hingga teksturnya halus dan mudah diminum.

Bisakah saya membuat beberapa paket smoothie sekaligus?

Bisa. Kalikan bahan-bahan sesuai jumlah porsi yang Anda inginkan, lalu bagi ke dalam kantong tersendiri yang aman untuk freezer agar setiap paket siap digunakan untuk membuat satu smoothie.