graines de citrouille grillées

Les graines de citrouille grillées constituent une délicieuse collation d'automne. Cette recette festive à base de citrouille fait les meilleures graines croquantes éclatantes de saveur festive.

Graines de citrouille épicées rôties dans un petit bol

La saison des citrouilles est enfin arrivée ! J'adore cueillir des citrouilles en famille, mes enfants essaient évidemment toujours d'obtenir la plus grosse citrouille à découper qu'ils peuvent trouver, d'un autre côté, je suis toujours sur les étals du marché pour acheter les plus petites citrouilles comestibles afin de pouvoir préparer un tas de citrouilles festives inspirées recettes. Lorsque vous utilisez des citrouilles fraîches dans des recettes, vous oubliez parfois que les graines sont également comestibles. J'ai donc une recette de graines de citrouille rôties absolument délicieuse pour vous qui regorge de saveurs saines.

Tarte à la citrouille saveur épicée graines de citrouille

Vous pouvez également faire une recette de graines de citrouille sucrées en utilisant du beurre, de la cassonade et un peu d'épices pour tarte à la citrouille et en mélangeant les graines dans le mélange sucré en vous assurant que les graines sont entièrement enrobées et en les faisant rôtir de la même manière que cette recette de graines de citrouille rôties. sous.

Qu'y a-t-il dans les épices pour tarte à la citrouille ?

Vous pouvez également faire une recette de graines de citrouille sucrées en utilisant du beurre, de la cassonade et un peu d'épices pour tarte à la citrouille et en mélangeant les graines dans le mélange sucré en vous assurant que les graines sont entièrement enrobées et en les faisant rôtir de la même manière que cette recette de graines de citrouille rôties. sous.

La saison des citrouilles est enfin arrivée ! J'adore cueillir des citrouilles en famille, mes enfants essaient évidemment toujours d'obtenir la plus grosse citrouille à découper qu'ils peuvent trouver, d'un autre côté, je suis toujours sur les étals du marché pour acheter les plus petites citrouilles comestibles afin de pouvoir préparer un tas de citrouilles festives inspirées recettes. Lorsque vous utilisez des citrouilles fraîches dans des recettes, vous oubliez parfois que les graines sont également comestibles. J'ai donc une recette de graines de citrouille rôties absolument délicieuse pour vous qui regorge de saveurs saines.

Tarte à la citrouille saveur épicée graines de citrouille

Vous pouvez également faire une recette de graines de citrouille sucrées en utilisant du beurre, de la cassonade et un peu d'épices pour tarte à la citrouille et en mélangeant les graines dans le mélange sucré en vous assurant que les graines sont entièrement enrobées et en les faisant rôtir de la même manière que cette recette de graines de citrouille rôties. sous.

Qu'y a-t-il dans les épices pour tarte à la citrouille ?

Vous pouvez également faire une recette de graines de citrouille sucrées en utilisant du beurre, de la cassonade et un peu d'épices pour tarte à la citrouille et en mélangeant les graines dans le mélange sucré en vous assurant que les graines sont entièrement enrobées et en les faisant rôtir de la même manière que cette recette de graines de citrouille rôties. sous.

Graines de citrouille épicées rôties dans un petit bol

graines de citrouille grillées

Love Food Feed Éditeurs
Les graines de citrouille rôties sont une collation d'automne saine et délicieuse. Ces graines de citrouille rôties sont petites, croquantes et pleines de saveur.
5 à partir de 13 voix
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temp totales 30 minutes
Type de plat Apéritif, Accompagnement, Collation, Soupe, Végétalien
Cuisine américain, britannique
Portions 1 petit bol
Calories 294 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Pour faire cette recette de graines de citrouille, la première chose que vous devez faire est de préchauffer votre four à 170°c ou 340°f. Tapisser maintenant une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et la mettre de côté.
    Préchauffer le four à 170 degrés
  • Retirez les graines de citrouille fraîches et la pulpe du centre de votre citrouille.
  • Lavez ensuite vos graines de citrouille et séparez-les de la pulpe.
  • Maintenant que vos graines de citrouille sont propres, vous devez les sécher soigneusement avec une serviette en papier.
  • Prenez un bol de taille moyenne et ajoutez les graines de citrouille, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, ¼ de cuillère à café de sel, ¼ de cuillère à café de poudre d'ail, ¼ de cuillère à café de paprika et une pincée de poivre noir. Mélangez bien le tout en vous assurant que toutes les graines sont enrobées des deux côtés.
  • Déposez vos graines de citrouille enrobées sur votre plaque à pâtisserie tapissée, en veillant à répartir les graines uniformément sur le plateau. Essayez de répartir les graines uniformément sans se toucher si possible. Cela aidera à rôtir les graines de citrouille plus uniformément de cette façon.
  • Cuire vos graines au four sur la grille du milieu pendant 15 minutes, en les sortant du four toutes les 5 minutes pour les remuer pour une torréfaction uniforme.
  • Une fois cuites, laissez vos graines de citrouille grillées refroidir un peu avant de les transférer dans un bol de service. Maintenant, il ne reste plus qu'à profiter.
    Graines de citrouille épicées rôties dans un petit bol

Remarques

Conseils & Astuces
Ces graines de citrouille épicées saines sont délicieuses comme collation ou vous pouvez même les ajouter en haut de vos recettes de soupes d'automne.

La Nutrition

Calories: 294kcalLes glucides: 6gProtéines: 15gGras: 26gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 11gGraisses monoinsaturées: 9gLipides trans: 1gSodium: 710mgPotassium: 421mgFibre: 3gSucre: 1gVitamine A: 79UIVitamine C: 3mgCalcium: 29mgFer: 5mg
Mot clé automne, recettes d'automne, en bonne santé, graines saines, citrouille, recette de citrouille, graines de citrouille, graines grillées
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Tarte à la citrouille avec garniture de feuille de pâte brisée

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