16 recetas de pudín de chía que debes probar


¡Pruebe algo nuevo y emocionante con estas 16 deliciosas recetas de pudín de chía! Estas recetas satisfarán su paladar y lo mantendrán saciado durante horas.


Publicado: 20 abril 2023 · Modificado: 25 enero 2025 por Jennifer Ryan

Recetas de budín de chía

El pudín de chía es una merienda o desayuno delicioso, nutritivo y fácil de preparar. Está elaborado con semillas de chía, un superalimento repleto de proteínas, fibra y nutrientes como los ácidos grasos omega-3. El pudín de chía se puede preparar con una variedad de ingredientes, desde alternativas de leche sin lácteos hasta frutas frescas y nueces. Es una excelente manera de ser creativo con su rutina de desayuno o merienda.

Recetas de budín de chía

Para hacer pudín de chía, simplemente mezcle las semillas de chía con un líquido de su elección, como leche de almendras, leche de coco o leche de avena. Agregue un edulcorante de su elección, como miel, jarabe de arce o néctar de agave, y revuelva. También puede agregar sus sabores favoritos como cacao en polvo, extracto de vainilla o fruta fresca. Deje reposar la mezcla durante al menos 30 minutos, o toda la noche, para espesar. Luego puede cubrir su pudín de chía con fruta fresca, nueces, hojuelas de coco o lo que quiera. Echa un vistazo a nuestra colección de recetas de pudín de chía a continuación y comienza a experimentar con diferentes sabores y texturas para encontrar la receta de pudín de chía perfecta para ti. ¡Disfrutar!

16 tentadoras recetas de pudín de chía

1. Pudín de semillas de chía

Nos encanta preparar pudín de semillas de chía en casa. ¡Es muy sencillo y versátil! Algunos días lo cubrimos con granola y frutos rojos para el desayuno; otros días, es un manjar decadente con virutas de chocolate negro. Es un plato que satisface todos los antojos y se conserva bien durante días.

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2. Batido detox y pudin de chía en tarro

Esta receta de tarro de pudín de chía es la manera perfecta de disfrutar de un refrigerio cremoso y dulce mientras recibes tu dosis diaria de desintoxicación vegana. Con un aderezo de remolacha y aguacate, seguramente lo mantendrá lleno de energía y satisfecho por más tiempo. Entonces, ¿por qué no probar este nutritivo tratamiento?

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3. Pudín de chía y frambuesa sin lácteos

¡Este pudín de chía y frambuesa es el estimulante perfecto para cualquier momento del día! No solo es delicioso, sino que también es increíblemente fácil de preparar y no contiene lácteos, gluten y está repleto de beneficios para la salud. Las semillas de chía están llenas de fibra, grasas saludables, calcio y antioxidantes, lo que las convierte en una excelente manera de recargar energías y satisfacer a los golosos.

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4. Pudín de mango y chía

¡Empieza bien la mañana con este delicioso y saludable budín de chía y mango! Es espeso, cremoso y endulzado naturalmente sin azúcar refinada añadida, para que pueda disfrutar de un desayuno dulce sin culpa.

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5. Pudín de chía y piña colada increíblemente delicioso

Si anhelas una delicia tropical que no descarrile tu dieta, ¡no busques más allá de este delicioso pudín de piña colada y chía! Es la manera perfecta de satisfacer su gusto por lo dulce mientras obtiene todos los beneficios saludables de las semillas de chía. Así que coge una cuchara y prepárate para transportarte a un paraíso playero.

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6. Pudín suave de frutos rojos y semillas de chía

¡El pudín de semillas de chía acaba de renovarse! Pruebe este toque único en un clásico con pudín suave de semillas de chía y bayas rojas. Es una combinación dulce y agria de frutos rojos frescos y semillas de chía, y si quieres llevarlo al siguiente nivel, cúbrelo con pudín de vainilla y chía y crema de coco batida para un postre saludable y delicioso.

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7. Pudín de chía y tiramisú

Este postre vegano, sin gluten y paleo-amigable es la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce. En solo 15 minutos, puede preparar dos porciones de un delicioso pudín de chía que sabe a tiramisú. Así que deshazte de la culpa y disfruta de esta versión más saludable de un clásico italiano.

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8. Pudín de chía, kiwi y frambuesa

¡Disfruta de un delicioso y saludable snack con pudín de kiwi y frambuesa y chía! Esta delicia naturalmente dulce y cremosa es perfecta para prepararla con anticipación y guardarla en el refrigerador para una merienda rápida y nutritiva cuando sienta hambre.

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9. Vasitos de chía y arándanos

¡Estas tazas de chía y arándanos son el regalo perfecto para los vegetarianos y los que comen sin gluten por igual! Todo lo que necesita son algunos arándanos orgánicos congelados, arándanos, jarabe de arce, extracto de vainilla y semillas de chía blanca. Simplemente saque las bayas del congelador durante 10 minutos antes de servir y estará listo para disfrutar de estas deliciosas tazas.

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10. Pudín de chocolate y chía

El pudín de chocolate y chía es la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce sin sentirte culpable. Hecho con solo cuatro ingredientes, este postre vegano y sin gluten es ideal para el desayuno, la merienda o el postre. Hecho con ingredientes saludables y sin azúcar refinada, sabes que puedes disfrutar de este delicioso budín con tranquilidad.

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11. Pudín de café y chía

¡Este delicioso y nutritivo budín de café con chía es la manera perfecta de comenzar el día o terminar la noche! Es tan simple de hacer con solo 5 ingredientes veganos y todo lo que necesitas es un frasco. Asi que, por que no intentarlo? ¡No te arrepentirás!

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12. Pudín de chía, chocolate, plátano y avellanas

¡Empieza bien el día con un delicioso y saludable desayuno de pudín de chía con chocolate, plátano y avellanas! Este sabroso manjar está lleno de proteínas, fibra y antioxidantes y es vegano y no contiene azúcar refinada, por lo que puede disfrutarlo sin culpa.

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13. Pudín de chía, fresa y durazno

¡Este delicioso y nutritivo pudín de fresa, melocotón y chía es el desayuno perfecto para las mañanas ocupadas! Solo toma cinco minutos y dos pasos prepararlo y está hecho con ingredientes totalmente naturales y sin lácteos para un comienzo dulce y saludable de su día. Entonces, ¿por qué no intentarlo y hacer que tus mañanas sean un poco más fáciles?

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14. Pudín de chocolate, mantequilla de maní y plátano con chía

¡Este delicioso pudín de chocolate, mantequilla de maní, plátano y chía es el regalo perfecto para preparar en el desayuno, la merienda o en cualquier momento en que te sientas un poco indulgente! No solo es delicioso, también es libre de gluten, vegano y saludable.

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15. Pudín de semillas de chía y cremoso

¡Este delicioso pudín de semillas de chía con sabor a crema sin lácteos es una manera perfecta de comenzar el día! Con naranjas frescas, leche de coco, semillas de chía y vainilla, es una delicia sabrosa y saludable que también puedes preparar con anticipación. ¡Así que pruébalo y ponte tu helado!

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16. Pudín de manzana y chía

¡Esta delicia con sabor a otoño es la manera perfecta de comenzar el día! Con su combinación saludable de manzanas, canela y pudín de chía, este desayuno preparado con anticipación seguramente te dará la energía que necesitas para enfrentar el día que tienes por delante. Entonces, adelante, disfrute de un comienzo delicioso y nutritivo para su mañana.

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Recetas de budín de chía

16 tentadoras recetas de pudín de chía

Jennifer Ryan
¡16 deliciosas y nutritivas recetas de pudín de chía para probar! Desde sabores clásicos como el chocolate hasta combinaciones más creativas como el tiramisú y la piña colada, hay algo para todos los gustos.
5 de 4 votos
Tiempo de preparacion 5 minutos
tiempo total 5 minutos
Platón Desayuno
Cocina Americana, Mexicana
raciones 2
calorías 150 kcal

Elaboración paso a paso
 

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Nutrición

calorías: 150kcal
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Esperamos que esta colección de recetas de budín de chía haya sido una gran fuente de inspiración para la próxima semana. Si está buscando más inspiración para el desayuno, debe consultar nuestra increíble lista de recetas saludables para el desayuno o nuestro muy popular guarniciones de desayuno.

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