Wrap de pollo picante y aguacate


¡Rápido, sabroso y lleno de sabor! Esta receta de wrap de pollo picante y aguacate es el almuerzo o refrigerio definitivo: ¡picante, cremoso y delicioso!


Publicado: febrero 26, 2025 · Modificado: febrero 27, 2025 por Jennifer Ryan


Wrap de pollo picante y aguacate

La mejor receta de wrap de pollo picante y aguacate

Hay días en los que solo algo fresco, vibrante y satisfactorio es suficiente. Para mí, ese algo siempre es un wrap, y no cualquier wrap, sino una receta de wrap picante de pollo y aguacate que ofrece el equilibrio perfecto de picante, cremosidad y textura crujiente en cada bocado. Es rápido de hacer, está lleno de sabor e ideal para el almuerzo o una cena ligera.

Wrap de pollo picante y aguacate

Un wrap que vale la pena desear

Siempre me han gustado las comidas que se preparan sin esfuerzo, y esta no es la excepción. Con unos pocos ingredientes sencillos, puedes crear un wrap que sepa a comida de cafetería gourmet. El pollo tierno y especiado combina a la perfección con el puré cremoso de aguacate, mientras que los pimientos rojos asados aportan una dulzura sutil que une todo.

Wrap de pollo picante y aguacate

Por qué te encantará esta receta

¿Qué hace que esta receta de wrap de pollo picante y aguacate sea tan especial? Todo se basa en el contraste. El pollo, condimentado con jugo de limón y chile en polvo, tiene la cantidad justa de picante, mientras que el puré de aguacate refresca el ambiente con su textura suave. Si le agregas pimientos rojos asados para darle un toque ahumado profundo, tendrás un wrap que es tan emocionante como satisfactorio.

Ingredientes simples, gran sabor

Una de las mejores cosas de esta receta es su sencillez. Probablemente ya tengas la mayoría de los ingredientes en tu cocina:

  • Pechuga de pollo – En rodajas finas para una cocción rápida.
  • Jugo de lima – Añade brillo y equilibra el picante.
  • Polvo de chile suave y ajo – Para calidez y profundidad de sabor.
  • Aceite de oliva virgen extra – Ayuda a que el pollo se cocine a la perfección.
  • Wraps de tortilla – El recipiente que lo reúne todo.
  • Aguacates – Cremosos y ricos, constituyen la pasta para untar perfecta.
  • Pimientos rojos asados – Un añadido ligeramente dulce y ahumado que realza el wrap.
Wrap de pollo picante y aguacate

Hazlo tuyo

Si bien esta receta es fantástica tal como está escrita, puedes personalizarla fácilmente para adaptarla a tu gusto. ¿Buscas más picante? Agrega una pizca de pimienta cayena o rocía un poco de salsa picante sobre el pollo. ¿Quieres que quede más crocante? Agrega un poco de lechuga rallada o cebolla roja en rodajas finas. ¿Prefieres un wrap más sustancioso? Espolvorea un puñado de queso rallado antes de enrollarlo todo.

Cómo doblar un wrap de tortilla

Doblar el wrap correctamente garantiza que todo el delicioso relleno se mantenga seguro en el interior sin derramarse. Comienza colocando el relleno en el centro de la tortilla, un poco más cerca del borde inferior, dejando aproximadamente una pulgada de espacio entre los lados. Dobla los lados izquierdo y derecho hacia el centro, cubriendo parcialmente el relleno. A continuación, toma el borde inferior de la tortilla y dóblalo sobre el relleno, metiéndolo firmemente hacia abajo para crear una base segura. Continúa enrollando el wrap hacia arriba mientras mantienes los lados metidos firmemente. Para una mayor sujeción, presiona ligeramente el lado de la costura hacia abajo o tuesta el wrap en una sartén para que quede crujiente.

Wrap de pollo picante y aguacate

Perfecto para cualquier ocasión

Ya sea que estés preparando las comidas de la semana, preparando el almuerzo para el trabajo o simplemente necesites una opción rápida para la cena, esta receta de wrap picante de pollo y aguacate es lo que necesitas. Sírvelo con una guarnición de salsa o una ensalada verde simple para una comida completa que tenga todo lo que necesitas.

Wrap de pollo picante y aguacate

Wrap de pollo picante y aguacate

Jennifer Ryan
¡Dale un toque picante a tu almuerzo con esta receta de wrap de pollo y aguacate! Cremoso, sabroso y con mucho sabor, ¡listo en minutos!
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato Brunch, Almuerzo, Merienda
Cocina Americano
Raciones 4
Calorías 422 kcal

Ingredientes
 
 

Elaboración paso a paso
 

  • En un bol, combine el pollo cortado en rodajas con el jugo de limón, el chile en polvo y el ajo picado. Mezcle bien para cubrir todo.
    2 pechugas de pollo, 1 lima, 1 cucharadita de chile en polvo suave, 1 diente de ajo, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega el pollo y cocina durante unos minutos, revolviendo de vez en cuando. No lo pierdas de vista, ya que se cocina rápidamente.
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Mientras tanto, calienta las tortillas según las instrucciones del paquete. Evita cocinarlas demasiado, ya que pueden secarse y resultar difíciles de enrollar.
    4 tortillas
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • En un recipiente aparte, triture los aguacates y mézclelos con el pimiento rojo asado picado.
    2 aguacates, 1 pimiento rojo asado
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Extiende la mezcla de aguacate uniformemente sobre cada tortilla.
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Añade el pollo cocido encima.
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Enrolle los wraps firmemente.
    Wrap de pollo picante y aguacate
  • Córtalo por la mitad y sírvelo inmediatamente. ¡Disfrútalo!
    Wrap de pollo picante y aguacate

Notas

Consejos y trucos
  • Sabor extra: Añade una pizca de sal y pimienta negra al puré de aguacate para darle más sabor.
  • Más especias: Si lo prefieres más picante, añade una pizca de salsa picante o una pizca de pimienta de cayena al pollo.
  • Sugerencia de servicio: Sirva con un acompañamiento de salsa, crema agria o una ensalada sencilla.
  • Hazlo con anticipación: Prepare la mezcla de pollo y aguacate con anticipación para una comida rápida para llevar.

Nutrición

calorías: 422kcalCarbohidratos: 26gramoProteína: 29gramoGrasa: 24gramoGrasa saturada: 4gramoGrasa polinsaturada: 3gramoGrasa monosaturada: 14gramoGrasa transgénica: 0.01gramoColesterol: 72miligramossodio: 494miligramospotasio: 986miligramosfibras: 9gramoAzúcar: 2gramovitamina a: 385IUVitamina C: 21miligramosCalcio: 74miligramosHierro: 2miligramos
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