Receta de helado Moonbeam


¡De ensueño, cremoso y con un azul natural! Este helado Moonbeam es un postre helado saludable que te hará sentir bien, sin culpa, simplemente radiante.


Publicado: 12 de mayo de 2025 · Modificado: 12 de mayo de 2025 por Jennifer Ryan


Receta de helado Moonbeam

¿Qué inspiró esta receta de helado Moonbeam?

¿Alguna vez has escuchado una canción y has pensado: "Esto tiene que tener un sabor"? Eso fue exactamente lo que me pasó cuando escuché "Mystical Magical" de Benson Boone. Una frase en particular me impactó: "Helado Rayo de Luna", y no podía dejar de preguntarme: ¿a qué sabría un rayo de luna?
Quería algo etéreo pero nutritivo, de ensueño pero con los pies en la tierra. Así que me puse manos a la obra en mi cocina y creé lo que ahora llamo mi Receta de Helado Rayo de Luna, una vibrante mezcla vegetal, cremosa, refrescante y tan hermosa como deliciosa. ¿Y lo mejor? ¡Es realmente saludable!

¿Cómo hacer helado sin crema?

Me hacen esta pregunta con frecuencia. La verdad es que no se necesitan lácteos para crear algo suave, exquisito y con textura de helado. Para esta receta, utilizo una base de plátanos congelados y uvas blancas para lograr esa textura deliciosa. El yogur de coco aporta cremosidad, y el espirulina azul Le da un tono mágico y celestial. Todo se mezcla hasta formar una cremosa y espesa, fácil de comer con cuchara, que es a la vez satisfactoria y espectacular.
Piense en ello como un híbrido entre un batido y un helado suave, sin azúcar refinado, sin culpa y sin necesidad de utilizar una máquina para hacer helados.

Receta de helado Moonbeam

¿Qué hace que este helado Moonbeam sea tan especial?

Quería que esto fuera más que un simple postre "saludable". Para mí, esta receta de helado Moonbeam es una experiencia única. Es frío y cremoso, sí, pero también fresco, afrutado y con el toque perfecto de originalidad. La espirulina le da un toque especial, mientras que las coberturas de fruta le aportan textura y dulzor natural.
Es el tipo de bebida que prefiero en una tarde soleada o cuando quiero algo dulce sin un bajón de azúcar. ¿Y cuando la sirvo en un tazón con pitahaya fresca, arándanos y fresas? Llama la atención siempre.

¿Puedo prepararlo con antelación o personalizarlo?

Por supuesto. Puedes licuar la base y guardarla en el congelador unas horas, solo asegúrate de descongelarla un poco antes de servir para que se pueda servir con cuchara. Y en cuanto a los ingredientes, ¡el cielo es el límite! Granola, hojuelas de coco, semillas de chía e incluso un chorrito de mantequilla de almendras funcionan de maravilla.
También es fácil duplicar o triplicar la cantidad si estás alimentando a amigos o simplemente quieres sobras para más tarde en la semana (lo que siempre hago).

Receta de helado Moonbeam

Receta de helado Moonbeam

Jennifer Ryan
¡Descubre tu nuevo helado favorito: el Helado Rayo de Luna! Es afrutado, vegetal y su sabor es tan delicioso como su apariencia. ¡Consigue la receta ya!
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Desayuno, Brunch, Postre
Cocina Americano
Raciones 1
Calorías 374 kcal

Ingredientes
 
 

Elaboración paso a paso
 

  • Añade los plátanos congelados, las uvas blancas, el yogur de coco y el polvo de espirulina azul a tu licuadora.
    2 plátanos grandes congelados, 170 gramos de uvas blancas congeladas, 60 Mililitros de yogur de coco, 1 cucharadita de polvo de espirulina azul
    Receta de helado Moonbeam
  • Licúa todo a alta velocidad hasta obtener una mezcla espesa, suave y cremosa; busca una textura suave. Quizás tengas que parar y raspar los lados una o dos veces.
    Receta de helado Moonbeam
  • Vierta el batido en un tazón. Añada frutas cortadas, como fresas, y arándanos frescos.
  • ¡Sírvalo inmediatamente mientras está frío y disfrute de su tazón de ensueño y colorido de bondad de rayos de luna!

Notas

Consejos y trucos
  • La textura del plátano importa: Utilice plátanos maduros antes de congelarlos para obtener la textura más cremosa y el sabor más dulce.
  • ¿No hay espirulina azul? Puedes omitirlo o usar una pizca de polvo de guisante mariposa para lograr una apariencia similar (aunque el sabor será diferente).
  • Intercambio de yogur: Si no tienes yogur de coco, usa yogur vegetal, como de almendras o de soja. El yogur griego también funciona si no eres estrictamente vegano.
  • Hazlo aún más especial: Añade una pizca de granola, semillas de chía o hojuelas de coco en la parte superior para darle un toque crujiente.
  • Consejo para preparar comidas: Congela tus frutas con anticipación y divídelas en porciones para que puedas licuarlas y comerlas en cualquier momento.

Nutrición

calorías: 374kcalCarbohidratos: 91gramoProteína: 7gramoGrasa: 2gramoGrasa saturada: 1gramoGrasa polinsaturada: 0.3gramoGrasa monosaturada: 0.1gramosodio: 45miligramospotasio: 1210miligramosfibras: 8gramoAzúcar: 58gramovitamina a: 280IUVitamina C: 34miligramosCalcio: 108miligramosHierro: 2miligramos
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