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O outono traz o ar fresco, as folhas douradas e a inconfundível emoção da temporada de abóboras. Para mim, o purê de abóbora é onde a magia começa. Seja esculpindo abóboras com as crianças ou passeando pelas barracas do mercado em busca de abóboras doces e comestíveis, há algo profundamente gratificante em transformar essa estrela da estação em algo caseiro, simples e maravilhosamente versátil.
Por que fazer purê de abóbora caseiro?
Não há nada de errado em usar purê de abóbora enlatado, mas fazê-lo do zero é mais fácil do que você imagina. O sabor é mais fresco e a textura é rica e aveludada. Além disso, você pode escolher a abóbora, assá-la perfeitamente e sentir a satisfação de transformá-la você mesmo. É o tipo de tarefa pequena e prática que traz uma sensação de equilíbrio e criatividade ao mesmo tempo.
Como armazenar purê de abóbora
Depois de esfriar, guarde o purê em um pote limpo e hermético na geladeira por até uma semana. Se for preparar uma porção maior, divida em recipientes próprios para freezer ou em forminhas de gelo de silicone e congele por até três meses. Lembre-se de etiquetar e datar os recipientes para facilitar o uso posterior.
O que fazer com sementes de abóbora
Antes de jogar fora as sementes de abóbora, dê uma segunda olhada nelas. Lavadas, temperadas e torradas, elas são um lanche delicioso e saudável. Depois de remover a polpa, lave bem as sementes e seque-as com papel toalha. Jogue-as fora com azeite, sal ou seus temperos favoritos e asse a 180 °C (350 °F) por cerca de 20 minutos, virando uma vez na metade do tempo. Você pode apreciá-los sozinhos ou usá-los para cobrir sopas, saladas ou até mesmo aveia, para uma crocância inspirada no outono.
Maneiras de usar seu purê de abóbora caseiro
Este purê é a base para muitos pratos aconchegantes de outono. Aqui estão alguns dos meus favoritos que destacam o quão versátil ele pode ser:
- Torta de abóbora: Um clássico que nunca falha. Suave, temperado e servido com chantilly.
- Latte com especiarias de abóbora: Misture uma colherada ao seu café com leite morno e especiarias de abóbora.
- Panquecas de abóbora e waffles: Adicione à sua massa para um café da manhã com tema de outono.
- Chocolate quente com especiarias: Uma caneca quente de chocolate quente ganha um toque aconchegante com abóbora e canela.
- Mingau de café da manhã: Adicione um pouco de purê e xarope de bordo para começar o dia de forma reconfortante.
- Cheesecake de Outono: Adicione abóbora à massa para uma variação sazonal.
- Pão de abóbora e muffins: O purê mantém a farofa úmida e saborosa.
- Trufas Caseiras: Combine com chocolate, especiarias e nozes para uma delícia irresistível que não precisa ser assada.
- Macarrão De Abóbora Molho: Purê, creme e parmesão criam um molho aveludado perfeito para acompanhar linguine.
Escolhendo a abóbora certa
Ao selecionar uma abóbora para purê, opte por uma menor abóboras de açúcar ou abóboras para torta. Essas variedades são mais doces, menos fibrosas e mais saborosas do que as grandes para entalhar. Em caso de dúvida, pergunte ao vendedor local quais abóboras são melhores para cozinhar.
Comprando potes de armazenamento
Guardo todos os meus purês e condimentos caseiros em potes de vidro com fecho de pressão. Eles ficam lindos na prateleira e são reutilizáveis para geleias, chutneys e até esfoliantes corporais caseiros. Costumo comprar os meus online, e eles duram anos. Só não se esqueça de esterilizá-los corretamente antes de cada uso para manter tudo fresco e seguro.
Dicas e truques
- Se o purê parecer aguado, coe-o em uma peneira forrada com gaze para remover o excesso de líquido.
- Deixe sempre a abóbora esfriar um pouco antes de bater para evitar o acúmulo de vapor.
- Use este purê em receitas doces e salgadas para obter um sabor rico e sazonal.
- Congele o purê restante em pequenas porções para usar apenas uma vez.
Purê de abóbora
Instruções
- A primeira coisa a fazer antes de começar a fazer o purê de abóbora é pré-aquecer o forno a 200°c ou 400°f.
- Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
- Corte a abóbora ao meio e retire todas as sementes e polpa com uma colher.1 abóbora pequena
- Polvilhe a abóbora com um pouco de sal e coloque-a na assadeira forrada com o lado cortado voltado para baixo e a casca voltada para cima.1 pitada de sal
- Coloque a abóbora preparada na prateleira do meio do forno pré-aquecido e leve ao forno por 45-60 minutos ou até que a polpa da abóbora esteja macia e a casca levemente caramelizada.
- Agora retire as cascas da abóbora e coloque a polpa da abóbora no liquidificador. Misture a polpa da abóbora por cerca de 2 a 4 minutos.
- Continue batendo a abóbora até ficar bem homogêneo e todos os caroços desaparecerem. Aí está o purê de abóbora caseiro.
Notas
Nutrição
Destaques nutricionais
A abóbora é uma verdadeira maravilha nutricional. É rica em vitamina A, potássio e fibras, além de ser baixa em calorias. Uma xícara de purê caseiro contém antioxidantes, betacaroteno e doçura natural sem adição de açúcar.
Há algo profundamente gratificante em pegar uma simples abóbora e transformá-la em um purê rico e dourado com apenas uma pitada de sal e um pouco de paciência. Este prato básico caseiro captura tudo o que amamos no outono e convida à criatividade na cozinha. De tortas a massas, de lattes a pães, o purê de abóbora abre as portas para uma estação repleta de possibilidades reconfortantes e saborosas.
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