biji labu panggang


Sangrai biji labu segar hingga renyah dengan minyak zaitun, bawang putih, paprika, garam, dan merica. Camilan musim gugur yang mudah dan siap dalam 30 menit.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Biji Labu yang dibumbui panggang dalam mangkuk kecil

Jangan buang bijinya setelah mengukir atau memasak labu. Resep biji labu panggang ini mengubah biji labu segar menjadi camilan renyah dan gurih. minyak zaitun, bubuk bawang putih, paprika, garam, dan lada hitam.

Kuncinya adalah membersihkan biji-bijian dengan baik, mengeringkannya secara menyeluruh, dan menyebarkannya di atas loyang agar dipanggang, bukan dikukus. Mengaduknya selama memasak juga membantu biji-bijian terpanggang secara merata dan mencegah pinggirannya gosong terlalu cepat.

Saya suka resep ini karena menggunakan bumbu-bumbu sederhana yang ada di dapur dan cocok dengan biji dari labu ukir atau labu masak berukuran kecil. Biji yang sudah jadi rasanya asin, sedikit berasap, dan cukup renyah untuk dinikmati sebagai camilan.

Biji Labu yang dibumbui panggang dalam mangkuk kecil

Mengapa Anda Akan Menyukai Biji Labu Panggang Ini

Biji labu panggang adalah salah satu camilan musim gugur termudah untuk dibuat di rumah. Hanya membutuhkan beberapa bahan, dan merupakan cara yang bagus untuk memanfaatkan sesuatu yang sering dibuang.

Bumbu ini sederhana namun kaya rasa. Minyak zaitun membantu bumbu menempel, bubuk bawang putih memberikan dasar rasa gurih, paprika menambahkan warna dan kehangatan yang lembut, dan garam menyatukan semuanya.

Bumbu-bumbu ini juga mudah disesuaikan. Buat bumbunya ringan untuk anak-anak, tambahkan cabai rawit untuk rasa pedas, atau gunakan bumbu pai labu dan sedikit gula merah untuk versi yang manis.

Cara Membersihkan Biji Labu Sebelum Dipanggang

Keluarkan biji dan serat daging buah dari tengah labu. Masukkan semuanya ke dalam mangkuk berisi air dan gunakan jari Anda untuk memisahkan biji dari daging buah. Biji biasanya mengapung, sehingga lebih mudah untuk diangkat.

Bilas biji di bawah air dingin, lalu buang sisa-sisa daging labu yang menempel. Sedikit ampas tidak masalah, tetapi terlalu banyak dapat mencegah biji matang merata saat dipanggang.

Setelah biji-bijian bersih, tiriskan dengan baik sebelum dikeringkan.

Setumpuk labu gula berwarna oranye cerah, memamerkan panen bulan Oktober.

Mengapa Mengeringkan Biji Labu Itu Penting

Pengeringan adalah salah satu langkah terpenting. Biji yang basah dapat menguap di dalam oven, yang membuat teksturnya kenyal dan bukan renyah.

Setelah dibilas, sebarkan biji-bijian di atas handuk bersih atau tisu dapur dan tepuk-tepuk hingga kering. Jika Anda punya waktu, biarkan biji-bijian mengering di udara selama 20 hingga 30 menit sebelum dibumbui. Biji-bijian tidak perlu sampai benar-benar kering, tetapi jangan sampai terlalu basah hingga menetes.

Langkah kecil ini membuat perbedaan besar pada tekstur akhir.

Bumbu Terbaik untuk Biji Labu Panggang

Resep ini menggunakan bumbu gurih sederhana:

  • minyak zaitun
  • garam
  • bubuk bawang putih
  • paprika
  • lada hitam

Ini memberikan biji-bijian tersebut rasa yang renyah, asin, dan sedikit berasap yang cocok sebagai camilan atau taburan.

Untuk versi yang lebih pedas, tambahkan sedikit bubuk cabai rawit atau bubuk cabai. Untuk versi yang lebih manis, ganti bawang putih dan paprika dengan bumbu pai labu dan sedikit gula merah. Jika Anda menggunakan gula, perhatikan bijinya dengan saksama karena biji labu bisa lebih cepat berubah warna menjadi cokelat.

Biji Labu yang dibumbui panggang dalam mangkuk kecil

Cara Memanggang Biji Labu

Panaskan oven hingga 340°F (170°C) dan alasi loyang dengan kertas roti.

Campurkan biji labu yang sudah dibersihkan dan dikeringkan dengan minyak zaitun, garam, bubuk bawang putih, paprika, dan lada hitam. Sebarkan dalam satu lapisan di atas loyang. Usahakan agar biji labu tidak saling menumpuk, karena hal ini dapat menyebabkan biji labu matang tidak merata.

Panggang biji-bijian di rak oven tengah selama kurang lebih 15 menit, Aduk setiap 5 menit. Ini membantu roti dipanggang secara merata dan memberi Anda kesempatan untuk memeriksa warnanya.

Biji-bijian siap dipanen ketika warnanya tampak keemasan muda dan terasa kering saat disentuh. Biji-bijian akan sedikit lebih renyah saat mendingin.

Cara Mengetahui Kapan Biji Labu Sudah Matang

Biji labu panggang harus terlihat kering, berwarna keemasan muda, dan sedikit mengembang. Aromanya harus seperti dipanggang tetapi tidak gosong.

Jika teksturnya masih kenyal setelah dingin, kemungkinan perlu dipanggang beberapa menit lagi. Kembalikan ke loyang dan panggang selama 3 hingga 5 menit lagi, periksa sesering mungkin.

Jika warnanya terlalu cepat berubah menjadi cokelat, turunkan sedikit suhu oven atau pindahkan loyang ke rak yang lebih rendah.

Memecahkan Masalah Biji Labu Panggang

Mengapa biji labu panggang saya kenyal?

Biji labu yang kenyal biasanya berarti biji tersebut terlalu basah sebelum dipanggang atau terlalu berdesakan di atas loyang. Keringkan dengan baik, sebarkan dalam satu lapisan, dan panggang beberapa menit lagi jika perlu.

Mengapa biji labu saya gosong?

Biji labu bisa gosong jika oven terlalu panas, jika bijinya terlalu kecil, atau jika menggunakan bumbu yang terlalu manis. Aduk biji labu sesering mungkin dan periksa menjelang akhir proses memasak.

Mengapa sebagian biji renyah dan sebagian lainnya lunak?

Ini biasanya terjadi ketika biji-bijian tidak tersebar merata. Jaga agar tetap dalam satu lapisan dan aduk setiap 5 menit agar biji-bijian tersebut matang secara merata.

Variasi Bumbu Pai Labu Manis

Untuk versi musim gugur yang manis, campurkan biji yang sudah dibersihkan dan dikeringkan dengan mentega leleh atau minyak netral, gula merah, bumbu pai labu, dan sedikit garam.

Bumbu pai labu biasanya meliputi kayu manis, jahe, pala, cengkeh, dan allspice. Bumbu ini memberikan rasa yang lebih hangat dan manis pada biji labu, cocok untuk pesta Halloween, camilan Thanksgiving, atau malam menonton film di musim gugur.

Gunakan suhu oven yang lebih rendah jika perlu dan perhatikan dengan seksama, karena gula dapat cepat menghitam.

Cara Menggunakan Biji Labu Panggang

Biji labu panggang sangat cocok sebagai camilan, tetapi juga bisa digunakan sebagai taburan yang renyah.

Taburkan di atas sup, salad, sayuran panggang, hidangan berbahan biji-bijian, atau saus krim. Cocok juga untuk sup labu, sup labu butternut, atau salad musim gugur dengan apel dan cranberry.

Anda juga bisa mencampurnya ke dalam campuran camilan (trail mix) dengan buah kering, pretzel, kacang-kacangan, dan keping cokelat.

Cara Menyimpan Biji Labu Panggang

Biarkan biji labu panggang dingin sepenuhnya sebelum disimpan. Jika masih hangat, uap dapat menumpuk di dalam wadah dan membuatnya lunak.

Simpan dalam wadah kedap udara di suhu ruangan selama beberapa hari. Untuk penyimpanan lebih lama, simpan di lemari es. Jika teksturnya menjadi kurang renyah, sebarkan di atas loyang dan hangatkan dalam oven selama beberapa menit.

Catatan Pengujian

Biji yang paling renyah berasal dari biji yang dicuci, dikeringkan dengan handuk kertas, dan disebar dengan menyisakan ruang di sekitarnya. Pengadukan setiap 5 menit membantu biji terpanggang merata tanpa gosong di bagian tepinya.

Biji Labu yang dibumbui panggang dalam mangkuk kecil

biji labu panggang

Jennifer Ryan
Biji labu panggang ini renyah, gurih, dan mudah dibuat dengan biji labu segar, minyak zaitun, bubuk bawang putih, paprika, garam, dan lada hitam. Keringkan biji dengan baik sebelum dipanggang untuk mendapatkan kerenyahan terbaik.
5 dari 13 suara
Waktu persiapan 15 menit
Waktu masak 15 menit
Jumlah Waktu 30 menit
Kursus Makanan pembuka, lauk, camilan, vegan
Masakan Amerika, Inggris
Porsi 1 mangkuk kecil
Kalori 194 kkal

Peralatan

Bahan-bahan
 
 

instruksi
 

  • Panaskan oven hingga 340°F (170°C). Lapisi loyang dengan kertas roti.
    Oven dipanaskan terlebih dahulu hingga 340°F atau 170°C dan ditampilkan dalam teks oranye tebal.
  • Keluarkan biji dan daging labu dari bagian tengah labu.
    ½ cangkir biji labu
  • Masukkan biji ke dalam mangkuk berisi air dan pisahkan dari serat-seratnya. Bilas hingga bersih, lalu tiriskan.
  • Keringkan biji-bijian dengan handuk kertas atau handuk dapur bersih. Semakin kering bijinya, semakin renyah saat dipanggang.
  • Masukkan biji labu ke dalam mangkuk bersama minyak zaitun, garam, bubuk bawang putih, paprika, dan lada hitam. Aduk hingga biji terlapisi secara merata.
    1 sendok makan minyak zaitun, ¼ sendok teh garam, ¼ sendok teh bubuk bawang putih, ¼ sendok teh paprika, 1 sejumput lada hitam
  • Sebarkan biji-bijian dalam satu lapisan di atas loyang yang telah disiapkan. Usahakan agar biji-bijian tidak saling tumpang tindih.
  • Panggang selama kurang lebih 15 menit, aduk setiap 5 menit, hingga biji-bijian berwarna keemasan muda dan kering.
  • Biarkan biji labu panggang dingin selama beberapa menit sebelum disajikan. Biji labu akan menjadi lebih renyah saat dingin.
    Biji Labu yang dibumbui panggang dalam mangkuk kecil

Catatan

  • Keringkan biji-bijian dengan baik sebelum dibumbui. Biji yang basah bisa menjadi kenyal.
  • Aduk setiap 5 menit agar biji-bijian terpanggang merata.
  • Jika biji-bijian masih kenyal setelah dingin, sangrai lagi selama 3 hingga 5 menit.
  • Untuk rasa pedas tambahan, tambahkan sejumput cabai rawit.
  • Untuk versi yang lebih manis, gunakan bumbu pai labu dan sedikit gula merah sebagai pengganti bawang putih dan paprika.
  • Biarkan biji-bijian mendingin sepenuhnya sebelum disimpan agar tetap renyah.

Nutrisi

Kalori: 194kkalKarbohidrat: 4GProtein: 10Ggemuk: 17GLemak jenuh: 3GLemak Tak Jenuh Ganda: 7GLemak Tak Jenuh Tunggal: 6Glemak trans: 0.02GSodium: 709mgKalium: 275mgSerat: 2GGula: 1Gvitamin A: 76IUVitamin C: 2mgKalsium: 20mgBesi: 3mg
Kata kunci musim gugur, resep musim gugur, benih sehat dan sehat, labu kuning, resep labu kuning, biji labu kuning, biji panggang
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah biji labu harus kering sebelum dipanggang?

Ya. Keringkan biji dengan baik setelah dibilas. Kelembapan berlebih dapat membuat biji menguap di dalam oven alih-alih menjadi renyah.

Berapa lama Anda memanggang biji labu?

Panggang biji labu selama kurang lebih 15 menit pada suhu 170°C (340°F), aduk setiap 5 menit. Biji yang sangat kecil mungkin akan matang lebih cepat, sedangkan biji yang lebih besar mungkin membutuhkan beberapa menit tambahan.

Apakah kulit biji labu panggang bisa dimakan?

Ya. Biji dari labu ukir biasanya dipanggang bersama kulitnya. Setelah dipanggang, kulitnya menjadi renyah dan dapat dimakan utuh.

Mengapa biji labu panggang saya tidak renyah?

Mungkin adonannya terlalu basah, terlalu berdesakan di loyang, atau tidak dipanggang cukup lama. Keringkan dengan baik dan ratakan dalam satu lapisan sebelum dipanggang.

Bisakah saya membuat biji labu panggang menjadi manis?

Ya. Gunakan mentega atau minyak yang dilelehkan, gula merah, bumbu pai labu, dan sejumput garam. Perhatikan baik-baik karena gula bisa cepat gosong.

Bagaimana cara menyimpan biji labu panggang?

Dinginkan sepenuhnya, lalu simpan dalam wadah kedap udara. Simpan pada suhu ruangan selama beberapa hari, atau dinginkan di lemari es untuk penyimpanan lebih lama.