10 recetas de adobo de tofu para relamerse los labios


¡Prueba las 10 mejores recetas de adobo de tofu para comidas deliciosas y nutritivas! Desde los sabores asiáticos clásicos hasta los americanos ahumados, lo tenemos todo.


Publicado: 19 abril, 2023 · Modificado: 11 marzo, 2024 por Jennifer Ryan

Recetas de adobo de tofu

La marinada de tofu es una excelente manera de agregar sabor y textura a sus platos de tofu. Es una mezcla simple de ingredientes como salsa de soja, vinagre, ajo, jengibre y aceite de sésamo. La marinada ayuda a ablandar el tofu, infundirle sabor y darle una textura hermosa.

Recetas de adobo de tofu

Dependiendo de los ingredientes utilizados, también puede agregar un poco de dulzura o calor al plato. La marinada de tofu se puede usar para salteados, ensaladas, wraps, sándwiches y más. ¡Es una excelente manera de llevar tus platos de tofu al siguiente nivel!

Transforma tu tofu con estas 10 deliciosas recetas de adobo

1. Tofu vegano crujiente coreano BBQ

¡Este plato vegano es la combinación perfecta de crujiente y salado! El crujiente tofu coreano BBQ es una comida deliciosa y sin gluten con un adobo BBQ lleno de sabor que hará bailar a tus papilas gustativas.

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2. Tofu harissa pegajoso al horno

¡Este pegajoso tofu harissa horneado es una deliciosa combinación de sabores dulces y picantes! El tofu se corta en triángulos y se marina en una salsa harissa sin aceite de 6 ingredientes, y luego se hornea hasta obtener una perfección crujiente y pegajosa. Prepárate para que tus papilas gustativas sean tentadas.

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3. Adobo balsámico de tofu con ajo

¡Esta receta de tofu marinado seguramente será un éxito, es fácil de hacer y está llena de sabor! Todo lo que necesita hacer es mezclar una marinada balsámica simple y dejar que se empape en el tofu durante 30 minutos, ¡y listo! La delicia espera.

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4. Chuletas de tofu con lima y tequila para tacos veganos.

¿Cansado de las mismas viejas ideas para la cena? ¡Dale sabor a las cosas con chuletas de tofu con lima y tequila! Estas sabrosas chuletas son perfectas para tacos, quesadillas, tazones y ensaladas, y son fáciles de preparar con un adobo rápido de chile y lima con infusión de tequila. Horneados lentamente a la perfección, estarán crujientes por fuera y carnosos por dentro. ¡Es perfecto para preparar y congelar comidas! Así que adelante, agregue un toque de inspiración mexicana a su cena de esta noche.

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5. Auténtica receta jamaicana de tofu Jerk

¡Esta receta de tofu jamaicano tentará a tus papilas gustativas con sus audaces sabores caribeños! Ya sea que elijas asarlo a la parrilla o freírlo, seguramente te deleitarán los sabores intensos y emocionantes.

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6. Tofu crujiente de limón y pimienta

Este tofu de limón y pimienta es la combinación perfecta de crujiente, picante y masticable. ¡Sin mencionar que está listo en minutos y lleno de sabor! Entonces, si está buscando una comida deliciosa y rápida, este tofu es justo lo que necesita.

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7. Tofu de chile dulce salteado

¡Este plato de tofu con chile dulce salteado es la manera perfecta de agregar un toque de sabor a tu tofu! Use tofu extra firme y cúbralo con un poco de almidón de maíz antes de freírlo hasta que quede crujiente y luego cúbralo con una deliciosa salsa de chile dulce. ¡Es una manera fácil pero súper sabrosa de cocinar tu tofu!

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8. Brochetas de tofu satay con salsa de maní

¡Para un delicioso plato vegano que seguramente complacerá, pruebe esta receta fácil de brochetas de tofu satay! Marinar el tofu en un sabroso adobo de maní con curry tailandés, luego pincharlo y asarlo a la parrilla. Sirva con una Salsa Satay cremosa para una comida deliciosa y satisfactoria. ¡Disfrutar!

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9. Tofu teriyaki

Este tofu teriyaki es la cena vegana perfecta entre semana, dorado y chamuscado a la perfección, es una combinación tentadora de sabores dulces, picantes y umami, todo bañado en una salsa irresistiblemente pegajosa. ¡mmm!

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10. Marinada griega para tofu

Si quieres llevar tu tofu al siguiente nivel, ¡prueba este increíble adobo griego! Está lleno de sabor y hará de tu plato algo especial. El tofu horneado con esta marinada es un placer para la multitud, ¡es brillante y delicioso! Entonces, ¿por qué no intentarlo y hacer que tu juego de tofu sea aún mejor?

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Recetas de adobo de tofu

10 recetas de adobo de tofu

Jennifer Ryan
¡Descubre 10 deliciosas recetas de adobo que harán que tus platos de tofu se destaquen! Desde picante tailandés hasta agridulce, estos adobos le darán a tu tofu un sabor único que hará que tus papilas gustativas firmen. ¡Pruébalos hoy y disfruta de una comida deliciosa y saludable!
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Tiempo de preparacion 5 minutos
tiempo total 5 minutos
Platón Plato principal
Cocina Americana, China, Italiana
raciones 6
calorías 148 kcal

Elaboración paso a paso
 

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Nutrición

calorías: 148kcal
Palabra clave adobo de barbacoa, adobo, adobo pegajoso, chile dulce, adobo de tofu
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2 comentarios sobre “10 Lip-Smacking Tofu Marinade Recipes

  1. 5 estrellas
    Soy nuevo en cocinar con tofu y estos adobos suenan tentadores. ¿Puedes recomendar cuál es mejor para los principiantes en tofu, quizás algo no demasiado picante?

    1. Hola Gina, si eres nueva en la cocina con tofu y prefieres algo no demasiado picante, te recomendaría comenzar con el "Adobo crujiente de tofu, limón y pimienta". Tiene un delicioso sabor cítrico con una mezcla de hierbas que es a la vez suave y refrescante. Es una excelente opción para los principiantes en tofu y combina bien con varios platos.

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Hemos llegado a la meta y esperamos que esta colección de recetas de adobo de tofu haya sido una gran fuente de inspiración para la próxima semana. Si está buscando más recetas con tofu, asegúrese de consultar nuestra increíble lista de recetas de tofu o nuestro sabroso postres de tofu.

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