Recetas De Tofu


¡Prueba algo nuevo y delicioso con estas 23 increíbles recetas de tofu! Desde salteados veganos hasta sopas reconfortantes, estas recetas deleitarán tu paladar y saciarán tu hambre.


Recetas De Tofu

El tofu tiene una reputación inmerecida de ser aburrido, pero aquí en Love Food Feed queremos mostrarte que es todo lo contrario. Hemos recopilado 23 deliciosas recetas de tofu que te harán reconsiderar tu opinión sobre el tofu.

Recetas De Tofu

¿Cuáles son los diferentes tipos de tofu?

Existen varios tipos de tofu, cada uno con sus características y aplicaciones culinarias únicas. Aquí hay algunos tipos diferentes de tofu:

  1. Tofu sedoso: El tofu sedoso tiene una textura muy suave y sedosa. Se utiliza a menudo en batidos, postres y aderezos para ensaladas. También se puede mezclar con sopas y salsas cremosas.
  2. Tofu Suave: El tofu suave es un poco más firme que el tofu sedoso, pero sigue siendo bastante delicado. Es adecuado para recetas como sopa de miso o mapo tofu.
  3. Tofu firme: El tofu firme mantiene bien su forma y es excelente para saltear, asar o revolver. Es una opción versátil para una variedad de platos salados.
  4. El tofu extra firme: El tofu extrafirme tiene la mayor densidad, lo que lo hace ideal para platos en los que desea que el tofu conserve su forma, como kebabs o tofu empanizado y frito.
  5. Tofu ahumado: El tofu ahumado tiene un sabor ahumado que añade profundidad a los sándwiches y ensaladas.
  6. Tofu aromatizado: El tofu puede venir en varios sabores, como teriyaki o pesto de albahaca, que pueden ser convenientes para preparar comidas rápidas y sabrosas.
  7. Pieles de tofu (Yuba): Las pieles de tofu son un subproducto de la producción de tofu. Se utilizan a menudo en la cocina asiática, especialmente en platos como ollas calientes.
  8. Tofu congelado: Congelar el tofu cambia su textura, volviéndolo esponjoso y absorbente. Es excelente para absorber adobos y sabores en los platos.
  9. Tofu seco (Koya Tofu): El tofu seco es tofu deshidratado y requiere rehidratación antes de su uso. Se utiliza habitualmente en sopas y guisos.
  10. Bocadillos de tofu: Los hojaldres de tofu son pequeños cuadrados de tofu fritos, que a menudo se usan en curry o platos de fideos.

Estos son sólo algunos de los muchos tipos de tofu disponibles, cada uno de los cuales aporta su textura y sabor únicos a una amplia gama de recetas.

23 mejores recetas de tofu

1. Tofu crujiente vegano Katsu

¡El tofu katsu crujiente vegano es una delicia deliciosa y versátil! Las losas de tofu se recubren con pan rallado crujiente y se cocinan hasta que estén doradas y crujientes. Disfrútelos en un sándwich, sobre una ensalada o como guarnición. Sea como sea que los tengas, ¡te encantarán!

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2. Tofu vegano Tikka Masala

Si buscas una deliciosa comida india que no te decepcione, ¡este tofu tikka masala vegano es la solución perfecta! Es un sabroso curry a base de plantas que seguramente satisfará tus antojos. ¡Es incluso mejor que la comida para llevar!

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3. Tofu vegano Bang Bang

¡Delicioso, crujiente y picante, este tofu bang-bang seguramente será un éxito! No solo es vegano, sino que también es increíblemente fácil de preparar con solo ocho ingredientes. ¡Dale sabor a tu vida y prueba este sabroso plato a base de plantas!

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4. Salsa cremosa de pasta de tofu vegano

¡Esta cremosa salsa de pasta de tofu vegana es la manera perfecta de disfrutar de un Alfredo delicioso y lleno de proteínas sin culpa! Es rápido y fácil de hacer, y el tofu sedoso le da una textura rica y cremosa que te hará olvidarte de los lácteos. ¡Disfruta de esta alternativa libre de culpa a tu comida reconfortante favorita!

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5. Curry vegano de maní tailandés

¡Este curry vegano de maní tailandés es el plato perfecto para una noche acogedora! Se tarda solo 40 minutos en hacerlo y sirve para 4 personas. El curry cremoso y delicioso está hecho con salsa de maní casera, verduras frescas, tofu y leche de coco, por lo que es vegano y sin gluten. ¡Así que tome sus ingredientes y comience a cocinar para una comida sabrosa y sin culpa!

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6. Salteado de tofu con anacardos

¡Un delicioso salteado vegano de tofu con anacardos que es mejor que cualquier comida para llevar! Con su tofu crujiente y masticable, anacardos asados y pimiento rojo, es una combinación perfecta de sabroso, dulce y salado que te hará volver por más. Listo en solo 25 minutos y sin gluten, ¡es la comida perfecta para dos!

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7. Receta de envolturas picantes de tofu

¡Prueba esta receta de cena vegana si estás buscando una forma sabrosa de disfrutar el tofu! Esta envoltura de tofu picante está repleta de sabor y seguramente hará que incluso los más escépticos del tofu se enamoren. ¡La combinación perfecta de especias e ingredientes te dejará con ganas de más! ¡Así que pruébalo y mira si no te encuentras amando mucho el tofu!

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8. Tazones de arroz con tofu coreano (Gochujang)

Los tazones de arroz con tofu coreano son la cena perfecta entre semana. ¡Son rápidos, sabrosos y se pueden preparar con anticipación! La estrella del espectáculo es el gochujang, un condimento coreano picante y dulce que añade un delicioso toque de sabor al tofu y al arroz. ¡Así que prepárese para disfrutar de una comida sabrosa y satisfactoria con el mínimo esfuerzo!

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9. Palak Tofu | Curry indio de espinacas y tofu

Este delicioso y saludable curry indio, Palak tofu, deleitará tu paladar con su combinación de espinacas y tofu. No solo está lleno de sabor, sino que también está repleto de proteínas y hierro, lo que le brinda la nutrición que necesita. ¡Sírvelo con pan indio vegano o arroz basmati para que sea una comida completa!

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10. Tofu frito al aire

¡Este tofu frito al aire es la manera perfecta de preparar una cena vegetariana deliciosa y sencilla! Es ultra crujiente, cubierto con una salsa pegajosa de miel, ajo y jengibre, y solo lleva unos minutos prepararlo. ¡Sírvelo con un poco de arroz y verduras para una comida que seguro te gustará!

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11. Tofu vegano con costra de parmesano y hierbas

El tofu con costra de hierbas y parmesano apto para veganos es la combinación perfecta de sabores cursi, herbales y crujientes. ¡Es un plato vegetariano delicioso y fácil de preparar que hará que todos regresen por más! Listo en solo 40 minutos y para hasta 4 personas, es la manera perfecta de darle sabor a tus comidas. ¡Pruébalo y no te decepcionará!

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12. Tofu de sésamo con brócoli

Deliciosa receta de tofu de sésamo vegano y sin gluten que te alegrará el día. Comienza friendo al aire o horneando el tofu hasta que esté dorado y crujiente en los bordes. Luego, cúbralo con una salsa pegajosa de ajo, jengibre y sésamo sin aceite. Endulce la salsa con jarabe de arce en lugar de miel para darle un toque adicional de sabor. ¡Disfruta de tu sabroso y saludable tofu de sésamo!

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13. Mapo tofu fácil de 15 minutos

¡Este delicioso mapo tofu es una comida rápida y fácil de 15 minutos que tentará tu paladar! El tofu suave está cubierto con una salsa picante y sabrosa que está repleta de sabores de ajo, cebolla verde y chile. Sírvelo con un tazón de arroz al vapor para una comida irresistible que satisfará tus antojos.

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14. Tacos de tofu

Si está buscando una receta de cena vegetariana deliciosa y fácil, ¡no busque más allá de estos sabrosos tacos de tofu! No solo no tienen carne, sino que son muy fáciles de hacer, como un taco normal, pero con tofu en lugar de carne. Entonces, ¿por qué no probar estos tacos esta noche y ver cuán delicioso puede ser el tofu?

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15. Tazones de Shawarma de tofu a la parrilla

¡Este shawarma de tofu a la parrilla es una deliciosa experiencia del Medio Oriente! El tofu se marina en especias sabrosas y se asa a la parrilla a la perfección, lo que le da un sabor crujiente y tentador. ¡Y la salsa de yogur con tahini agrega el toque final perfecto, haciendo de este un plato verdaderamente único y agradable!

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16. Tofu frito con pollo picante

Si estás buscando un plato vegetariano delicioso y fácil, ¡no busques más allá de estos crocantes nuggets de tofu fritos con pollo vegano y picante! ¡Están listos en solo 35 minutos y sirven a cuatro personas, lo que significa que puede tener una comida deliciosa en la mesa en poco tiempo! El empanado está perfectamente sazonado y lo suficientemente picante como para darle una patada, pero no demasiado picante para aquellos con papilas gustativas sensibles. Entonces, ¿por qué no darle una oportunidad y hacer sus propios nuggets veganos de tofu frito con pollo picante? ¡No te arrepentirás!

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17. Tofu con ajo mágico

¡Este salteado de tofu es un festín para los sentidos! Esta receta de tofu fácil de hornear es la base perfecta para este plato y la salsa de ajo y pimienta negra agrega una capa extra de sabor que hará que regreses por más. Es tan delicioso que no lo vas a creer.

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18. Bocaditos de tofu al pesto al horno

¡Estas picaduras de tofu al pesto al horno son el plato vegetariano perfecto para cualquier ocasión! Están aromatizados con un delicioso pesto de albahaca y tostados con especias simples para obtener un sabor sabroso que tentará sus papilas gustativas.

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19. Nuggets de tofu crujientes de freidora de aire

¡Disfrute de un refrigerio sabroso y saludable con estas increíbles pepitas de tofu para freír con aire! No solo están llenos de sabor, sino que también son increíblemente fáciles de hacer. ¡Solo 30 minutos y listo! Disfruta de la capa crujiente por fuera y la ternura por dentro, y no olvides mojarlo en tu salsa favorita o servirlo encima de una deliciosa ensalada o bol. ¡mmm!

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20. Tazón de tofu teriyaki pegajoso

¡Este tazón de arroz pegajoso de tofu teriyaki vegano y sin gluten es el plato perfecto para una comida deliciosa y saludable! Solo toma 20 minutos para hacer y puede servir hasta cuatro personas. ¡Disfruta del crujiente tofu frito cubierto con salsa Teriyaki casera, todo servido sobre arroz esponjoso para una experiencia verdaderamente deliciosa!

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21. Receta de pastel de chocolate vegano (sin hornear)

¡Este pastel de chocolate vegano es el sueño de un amante del chocolate hecho realidad! Con un relleno cremoso, sedoso y suave, seguramente te dejará boquiabierto y tentará tus papilas gustativas. No dirías que está hecho con tofu. ¡Disfruta de esta delicia y no te arrepentirás!

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22. Taho (postre de tofu dulce filipino)

¡Taho es el regalo vegano y sin gluten perfecto para ti y tus amigos! Este delicioso postre en capas está hecho con tofu sedoso, jarabe de azúcar moreno y perlas de sagú. Es mejor servirlo tibio, pero no olvides probarlo frío para una delicia única. ¡Es la manera perfecta de terminar una noche de diversión y conversación!

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23. tarta de queso

¿Quién diría que un cheesecake vegano y sin gluten podría ser tan delicioso? El tofu es el ingrediente secreto de esta increíble receta, ¡y será un éxito para todos! Así que no tengas miedo de probar algo nuevo. Este pastel de queso con tofu es cremoso, rico y vale la pena.

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Recetas De Tofu

¡23 increíbles recetas de tofu para preparar esta noche!

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Encuentre la receta de tofu perfecta con esta colección de 23 increíbles comidas y postres de tofu fáciles de preparar.
5 de 7 votos
Tiempo de preparacion 5 minutos
tiempo de coccion 15 minutos
tiempo total 20 minutos
Platón Cena
Cocina Chino
raciones 4
calorías 199 kcal

Elaboración paso a paso
 

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Nutrición

calorías: 199kcal
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2 comentarios sobre “Tofu Recipes

  1. 5 estrellas
    Esta colección de recetas de tofu es una mina de oro para cualquiera que busque comer más sano sin sacrificar el sabor. El postre vegano tailandés con curry de maní y taho fueron los favoritos destacados en mi casa. Gracias, Love Food Feed, por hacer que el tofu sea emocionante y accesible.

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¡Hemos llegado al final de esta fabulosa lista de recetas de tofu! Esperamos que haya encontrado útil esta colección de ideas de recetas de tofu y que haya elegido algunas recetas para preparar para la próxima semana. Tenemos muchas más ideas de comidas y postres saludables aquí en Love Food Feed que sabemos que te encantarán. ¿Por qué no echa un vistazo a nuestro muy popular ensalada de capuchina o panqueque esponjoso vegano ¿Recetas para ponerte de humor para comer sano esta semana?

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