Sayuran Panggang dalam Loyang


Sayuran panggang praktis dalam loyang dengan sayuran yang empuk dan pinggiran yang karamelisasi keemasan. Sempurna untuk makan malam di hari kerja yang sibuk.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Seporsi sayuran panggang termasuk wortel, kentang, dan tomat ceri, diberi taburan rempah-rempah dan keju feta.

Mengapa Saya Suka Hidangan Sayuran Panggang dalam Loyang Ini

Hidangan sayuran panggang dalam loyang ini adalah jenis masakan yang saya buat ketika saya menginginkan sesuatu yang berwarna-warni, porsinya banyak, dan mudah disajikan dengan hampir semua makanan. Wortel, parsnip, ubi jalar, kentang muda, bawang merah, dan tomat semuanya dimasukkan ke dalam satu loyang panggang besar, lalu oven melakukan sebagian besar pekerjaannya. Saat dimasak, pinggirannya menjadi keemasan, kentang menjadi lembut di tengahnya, dan tomat menambahkan sedikit rasa manis.

Tampilan jarak dekat sayuran panggang termasuk kentang, wortel, dan tomat yang diberi taburan keju feta dan rempah-rempah.

Bagian favorit saya adalah bawang putih panggangnya. Bawang putihnya melunak di wajan hingga lembut dan kaya rasa, lalu dihaluskan menjadi satu minyak zaitun, peterseli, jus lemon, garam, dan merica. Saus bawang putih dan herba sederhana itu memberikan sentuhan gurih yang segar pada sayuran hangat tanpa membuat hidangan terasa berat.
Rosemary dan thyme membuat dapur harum dan nyaman saat semuanya dipanggang, dan keju feta menambahkan sentuhan asin dan creamy yang sangat cocok dengan sayuran akar yang manis. Saya juga suka betapa fleksibelnya resep ini. Selama sayuran dipotong dengan ukuran yang hampir sama dan disebar dengan baik, hidangan akan terlihat seimbang, berwarna-warni, dan mudah langsung disajikan di meja.

Hidangan sayuran panggang berwarna-warni yang terdiri dari wortel, kentang, dan keju feta.

Tips untuk Memanggang Merata dan Rasa yang Lebih Baik

Langkah terpenting adalah memotong sayuran menjadi potongan-potongan berukuran sama. Wortel dan parsnip dipotong memanjang, sedangkan ubi jalar dipotong dadu. Kentang muda dibelah dua, dan bawang merah diiris menjadi bentuk baji. Ini membantu semuanya matang secara lebih merata.
Petunjuk visualnya adalah warna dan kelembutan. Setelah dipanggang, sayuran seharusnya tampak keemasan di beberapa bagian dan terasa lembut saat ditusuk. Tomat seharusnya melunak, sedangkan kentang dan sayuran akar seharusnya tetap mempertahankan bentuknya.

Hidangan sayuran panggang berwarna-warni yang terdiri dari wortel, kentang, dan tomat ceri, serta ditaburi keju feta.

Siung bawang putih dipanggang utuh di dalam wajan. Ini penting karena bawang putih menjadi cukup lunak untuk diperas ke dalam saus. Setelah dicampur dengan minyak zaitun, peterseli, jus lemon, garam, dan merica, bawang putih memberikan saus dasar yang lembut dan gurih.
Rempah-rempah juga paling baik diselipkan di antara sayuran sebelum dipanggang. Rosemary dan thyme membumbui loyang saat semuanya dimasak. Setelah dipanggang, saus bawang putih dan rempah disiramkan ke atas sayuran, dan keju feta ditaburkan di atasnya. Ini menjaga rasa akhir tetap segar dan cerah, bukan berat.

Hidangan sayuran panggang berwarna-warni yang terdiri dari wortel, kentang, dan keju feta.

Variasi Mudah

Jadikan Bebas Produk Susu

Ganti keju feta dengan pilihan bebas susu. Ini mempertahankan dasar sayuran panggang yang sama sambil membuat hidangan ini ramah bagi vegan.

Ganti Sayurannya

Tambahkan zucchini, paprika, atau labu untuk variasi. Pastikan potongan-potongannya berukuran sama agar matang merata saat dipanggang bersama sayuran lainnya.

Memecahkan Masalah pada Sayuran Panggang

Jika sayuran matang tidak merata, potongan-potongannya mungkin terlalu berbeda ukurannya. Potong lebih merata di lain waktu agar matang secara merata. Jika sayuran terlihat pucat, mungkin perlu waktu pemanggangan penuh. Sayuran harus terlihat keemasan dan empuk sebelum diberi saus. Jika saus terasa terlalu tajam, sesuaikan dengan garam dan merica untuk menyeimbangkan rasa lemon. Jika loyang terasa kering, pastikan sayuran terlapisi dengan baik oleh minyak zaitun sebelum dipanggang.

Aneka sayuran panggang berwarna-warni termasuk wortel, kentang, dan rempah-rempah.

Apa yang cocok disajikan bersama hidangan ini?

Hidangan ini cocok sebagai lauk sayuran hangat untuk daging atau ikan. Untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, sajikan sayuran panggang di atas couscous, quinoa, atau biji-bijian. Saus bawang putih dan herba membantu menyatukan semua rasa, sementara keju feta menambahkan sentuhan asin. Sajikan langsung dari wajan untuk hidangan yang mudah dan santai.

Hidangan sayuran panggang berwarna-warni yang terdiri dari wortel, kentang, dan tomat ceri, serta ditaburi keju feta.

Sayuran Panggang dalam Loyang

Hidangan sayuran panggang dalam loyang, penuh dengan sayuran berwarna-warni dan rasa yang kuat. Hidangan makan malam atau lauk yang mudah dan sehat, disukai semua orang.
Belum ada peringkat
Waktu persiapan 10 menit
Waktu masak 45 menit
Jumlah Waktu 55 menit
Kursus Hidangan Utama, Lauk pauk
Masakan Inggris
Porsi 6
Kalori 292 kkal

Bahan-bahan
 
 

Saus Bumbu Bawang Putih dan Rempah

  • bawang putih panggang dari loyang pemanggang setelah dimasak
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1 kelompok peterseli dicincang halus
  • ½ lemon dijus
  • mencubit garam untuk merasakan
  • mencubit merica untuk merasakan
  • cangkir feta dihancurkan, untuk taburan

instruksi
 

  • Potong wortel dan parsnip memanjang menjadi bentuk batangan. Potong ubi jalar menjadi potongan-potongan, belah kentang muda menjadi dua, dan iris bawang merah menjadi irisan. Biarkan tomat ceri utuh jika digunakan.
    2,5 pon sayuran akar campur
  • Panaskan oven hingga 400°F (200 °C) atau 350°F (180 °C) dengan kipas.
    Oven dipanaskan terlebih dahulu hingga 400°F atau 200°C dan ditampilkan dalam teks oranye tebal.
  • Masukkan sayuran cincang, kentang baru, tomat ceri, irisan bawang bombai, dan siung bawang putih utuh ke dalam loyang panggang besar. Selipkan tangkai rosemary dan thyme di antara sayuran. Siram dengan 2 sendok makan minyak zaitun, bumbui dengan garam dan merica, lalu aduk semuanya hingga tercampur rata.
    1 cangkir tomat ceri, 14 ons kentang baru, 3 siung bawang putih, 4 tangkai rosemary, 4 tangkai thyme, 2 sendok makan minyak zaitun, sejumput garam, sejumput lada
    Nampan berisi berbagai macam sayuran panggang berwarna-warni, termasuk kentang, wortel, tomat, dan rempah-rempah.
  • Letakkan loyang di dalam oven dan panggang selama 45 menit, atau hingga sayuran berwarna keemasan dan empuk.
    Nampan berwarna-warni berisi sayuran panggang termasuk kentang, wortel, dan tomat yang dihiasi dengan rempah-rempah.
  • Setelah sayuran matang, angkat siung bawang putih dari loyang. Remas bawang putih panggang yang sudah lunak ke dalam mangkuk kecil. Tambahkan minyak zaitun, peterseli cincang, jus lemon, garam, dan merica, lalu kocok atau blender hingga halus.
    bawang putih panggang, 2 sendok makan minyak zaitun, 1 ikat peterseli, ½ buah lemon
    Semangkuk minyak yang diinfus dengan rempah hijau dan daun ketumbar cincang.
  • Siramkan saus bawang putih dan herba di atas sayuran panggang. Taburkan keju feta yang sudah dihancurkan, dan sajikan langsung dari nampan.
    ⅓ cangkir keju feta
    Hidangan sayuran panggang berwarna-warni yang terdiri dari wortel, kentang, dan tomat ceri, serta ditaburi keju feta.

Catatan

Tip dan Trik
  • Pastikan potongan sayuran memiliki ukuran yang hampir sama untuk memastikan pemanggangan yang merata.
  • Ganti keju feta dengan pilihan bebas susu untuk membuat resep ini menjadi vegan.
  • Cobalah menambahkan zucchini, paprika, atau labu untuk variasi.
  • Sangat cocok disajikan bersama couscous, quinoa, atau biji-bijian untuk hidangan yang mengenyangkan.

Nutrisi

Kalori: 292kkalKarbohidrat: 41GProtein: 10Ggemuk: 12GLemak jenuh: 3GLemak Tak Jenuh Ganda: 2GLemak Tak Jenuh Tunggal: 7GKolesterol: 7mgSodium: 197mgKalium: 821mgSerat: 10GGula: 8Gvitamin A: 10592IUVitamin C: 58mgKalsium: 124mgBesi: 3mg
Kata kunci makan malam mudah, satu wajan, makan malam panggang, ide makan malam panggang, sayuran panggang, panggang hari Minggu, panggang dalam nampan, sayuran, lauk sayuran, sayuran
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana cara mencegah sayuran panggang menjadi lembek?

Keringkan sayuran dengan baik, gunakan minyak secukupnya untuk melapisi sayuran secara tipis, dan sebarkan dalam satu lapisan dengan jarak antar potongan. Jika wajan terlihat terlalu penuh, bagi sayuran ke dalam dua loyang, sehingga sayuran dipanggang alih-alih dikukus.

Sayuran apa saja yang bisa dipanggang bersama?

Wortel, parsnip, ubi jalar, kentang muda, dan bawang merah cocok dipanggang bersama jika dipotong dengan ukuran yang hampir sama. Tambahkan sayuran yang lebih cepat matang, seperti zucchini atau labu kuning, selama 20 hingga 25 menit terakhir agar tidak terlalu lembek.

Apakah saya perlu mengupas sayurannya?

Tidak, tidak selalu. Wortel, parsnip, dan ubi jalar dapat dikupas atau digosok hingga bersih, tergantung pada kulitnya. Buang bagian yang keras, kering, atau rusak, dan potong sayuran menjadi potongan yang sama agar matang secara merata.

Bisakah hidangan sayuran panggang dalam loyang ini dibuat versi vegan?

Ya. Hilangkan keju feta atau gunakan alternatif feta nabati. Saus bawang putih panggang dan peterseli sudah bebas susu, jadi resep ini mudah diadaptasi.

Mengapa sayuran panggang saya tidak berubah warna menjadi cokelat?

Sayuran mungkin terlalu berdesakan, terlalu basah, dipotong terlalu besar, atau dipanggang dalam oven yang belum sepenuhnya dipanaskan. Sebarkan sayuran dalam satu lapisan dan lanjutkan memanggang hingga pinggirannya berwarna keemasan dan kentang empuk saat ditusuk garpu.