Smoothie Berry Aneka Rasa, Siap Dibekukan dalam Kemasan Beku


Smoothie berry beku siap saji ini berwarna cerah, mudah dibuat, dan sangat cocok untuk sarapan yang disiapkan sebelumnya atau camilan sehat.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Smoothie Berry Aneka Rasa, Siap Dibekukan dalam Kemasan Beku

Mengapa Paket Smoothie Berry Beku Ini Efektif?

Smoothie berry kemasan beku ini kaya rasa buah, lembut, dan mudah disiapkan sebelumnya. Pisang memberikan tekstur kental alami pada smoothie, sementara blueberry dan ceri menambahkan rasa berry yang kaya. Yogurt Yunani membuatnya lembut setelah diblender, dan sedikit madu menambah rasa manis.

Saya juga suka betapa praktisnya kemasan ini di pagi hari yang sibuk. Buah, yogurt, dan madu sudah diukur dan dibekukan bersama, jadi yang perlu saya lakukan hanyalah mengosongkan kemasan ke dalam blender dan menambahkan air kelapa.

Tampilan jarak dekat smoothie beri berwarna merah muda dalam gelas dengan sedotan.

Memisahkan air kelapa dari kemasan beku juga membuat konsistensi lebih mudah dikontrol. Saya bisa mulai dengan jumlah yang tertera dalam resep, lalu menambahkan sedikit lagi setelah diblender jika saya menginginkan smoothie yang lebih encer.

Bahan-bahan untuk smoothie beri yang sangat lezat, termasuk pisang, ceri, blueberry, yogurt, dan susu.

Tips untuk Membuat Kemasan Beku Berry yang Halus

Potong pisang menjadi potongan kecil sebelum dibekukan agar lebih mudah diblender. Pastikan ceri sudah dibuang bijinya sebelum dimasukkan ke dalam kantong.

Keluarkan udara sebanyak mungkin sebelum menutup rapat kantong freezer. Ini mengurangi paparan udara, membantu bahan-bahan membeku secara padat, dan memungkinkan kantong tetap rata di dalam freezer.

Bekukan buah, yogurt Yunani, dan madu secara bersamaan, tetapi tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap untuk memblendernya. Memisahkan cairan akan memudahkan Anda untuk menyesuaikan kekentalan akhir.

Jika campuran beku sulit dikeluarkan dari kantong, basahi bagian luar kantong yang tertutup rapat sebentar dengan air hangat. Blender dengan air kelapa selama sekitar 2 menit, atau hingga tidak ada potongan buah beku yang tersisa. Tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit jika smoothie terlalu kental.

Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris dan kantong plastik di latar belakang.

Variasi Mudah

Tambahkan Lebih Banyak Buah Beri yang Cocok untuk Dibekukan

Tambahkan segenggam kecil stroberi, raspberry, atau blackberry ke dalam kantong plastik. Buah-buahan ini akan menambah cita rasa beri, meskipun Anda mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak air kelapa jika smoothie yang dihasilkan lebih kental.

Tambahkan segenggam bayam.

Tambahkan segenggam kecil bayam muda sebelum menutup kantong freezer. Bayam muda akan membeku bersama bahan-bahan lainnya dan dapat langsung dicampur ke dalam smoothie saat Anda siap menyajikannya.

Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris merah muda dan putih di atas latar belakang merah muda.

Cara Menyiapkan Beberapa Kemasan Smoothie Sekaligus

Gunakan pengatur porsi pada kartu resep untuk memilih berapa banyak kemasan smoothie yang ingin Anda siapkan. Jumlah bahan akan diperbarui secara otomatis, sehingga memudahkan Anda untuk menyiapkan beberapa kemasan sekaligus.

Bagilah takaran yang telah disesuaikan secara merata ke dalam kantong plastik khusus freezer, masukkan satu porsi ke dalam setiap kantong. Keluarkan udara sebanyak mungkin, tutup rapat kantong, dan beri label dengan nama resep dan tanggal.

Letakkan kantong-kantong tersebut secara mendatar di dalam freezer hingga membeku. Saat Anda siap membuat smoothie, tuangkan isi satu kantong ke dalam blender, tambahkan 1 cangkir air kelapa, dan blender hingga halus.

Smoothie Berry Aneka Rasa, Siap Dibekukan dalam Kemasan Beku

Smoothie Berry Aneka Rasa, Siap Dibekukan dalam Kemasan Beku

Jennifer Ryan
Smoothie aneka beri beku siap saji memudahkan pagi yang sibuk dengan pisang, blueberry, ceri, yogurt, dan madu.
Belum ada peringkat
Waktu persiapan 5 menit
Jumlah Waktu 5 menit
Kursus Minuman, Sarapan, Minuman
Masakan Amerika
Porsi 1
Kalori 466 kkal

Bahan-bahan
 
 

instruksi
 

  • Masukkan pisang yang sudah dipotong, blueberry, ceri tanpa biji, yogurt Yunani, dan madu ke dalam kantong plastik kedap udara untuk freezer.
    1 buah pisang ukuran sedang, ½ cangkir blueberry, 1 cangkir ceri, 1 cangkir yogurt Yunani, 1 sendok makan madu
    Sebuah wadah berisi ceri, blueberry, dan yogurt untuk kemasan persiapan smoothie.
  • Keluarkan udara sebanyak mungkin, lalu tutup kantong dengan rapat.
    Kantong plastik transparan berisi campuran beri dan bahan krim, siap untuk dibuat smoothie.
  • Masukkan kemasan smoothie ke dalam freezer hingga siap digunakan.
  • Saat siap membuat smoothie, tambahkan isi kantong yang sudah dibekukan ke dalam blender.
    Sebuah blender yang berisi bahan-bahan smoothie berada di samping kantong plastik berisi campuran beri.
  • Jika campuran tersebut menempel di dalam kantong, basahi bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkannya.
  • Tuangkan air kelapa.
    1 cangkir air kelapa
  • Blender hingga halus, sekitar 2 menit.
    Dua gelas smoothie beri dengan sedotan bergaris dan kantong plastik di latar belakang.
  • Tambahkan sedikit air kelapa lagi jika perlu untuk mencapai kekentalan yang Anda inginkan.
  • Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
    Tampilan jarak dekat smoothie beri berwarna merah muda dalam gelas dengan sedotan.

Catatan

Tip dan Trik
  • Tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap untuk memblender.
  • Mengeluarkan udara dari dalam kantong membantu melindungi kemasan smoothie di dalam freezer.
  • Potong pisang sebelum dibekukan agar lebih mudah diblender.
  • Gunakan ceri tanpa biji agar smoothie siap diblender langsung dari freezer.
  • Jika smoothie terlalu kental, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit.
  • Blender hingga benar-benar halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.
  • Sajikan segera setelah diblender untuk rasa yang paling segar.

Nutrisi

Kalori: 466kkalKarbohidrat: 93GProtein: 26Ggemuk: 2GLemak jenuh: 1GLemak Tak Jenuh Ganda: 0.3GLemak Tak Jenuh Tunggal: 0.2Glemak trans: 0.01GKolesterol: 10mgSodium: 327mgKalium: 1679mgSerat: 10GGula: 69Gvitamin A: 212IUVitamin C: 33mgKalsium: 309mgBesi: 2mg
Kata kunci smoothie bowl beri, smoothie sarapan, smoothie buah, sehat, sarapan sehat, persiapan makanan, sarapan persiapan makanan, smoothie, resep smoothie
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah saya perlu membekukan yogurt Yunani bersama buahnya?

Ya. Masukkan yogurt Yunani ke dalam kantong plastik berisi pisang, blueberry, ceri, dan madu. Bekukan semuanya bersama-sama, lalu tambahkan air kelapa hanya saat Anda siap untuk memblendernya.

Bisakah saya menambahkan buah beri lain ke dalam kantong pembeku?

Ya. Anda bisa menambahkan segenggam kecil stroberi, raspberry, atau blackberry sebelum dibekukan. Buah tambahan dapat membuat smoothie lebih kental, jadi tambahkan sedikit air kelapa lagi saat memblender jika diperlukan.

Bisakah saya menambahkan bayam ke dalam kemasan smoothie?

Ya. Tambahkan segenggam kecil bayam muda ke dalam kantong sebelum dibekukan. Blender langsung dari keadaan beku bersama bahan-bahan lainnya, tambahkan sedikit air kelapa lagi jika smoothie terlalu kental.

Berapa banyak air kelapa yang harus saya gunakan?

Mulailah dengan 1 cangkir yang tertera dalam resep. Jika smoothie lebih kental dari yang Anda inginkan, tambahkan air kelapa sedikit demi sedikit dan blender lagi.

Berapa lama saya bisa menyimpan kemasan smoothie di dalam freezer?

Untuk rasa dan tekstur terbaik, gunakan kemasan smoothie dalam waktu 2 bulan. Keluarkan udara sebanyak mungkin, tutup rapat kemasan, dan simpan di dalam freezer hingga Anda siap untuk memblendernya.