Smoothie Cokelat Selai Kacang, Paket Makanan Beku untuk Persiapan di Freezer


Smoothie selai kacang cokelat dalam kemasan beku siap saji ini mudah dibuat, lembut, dan sempurna untuk sarapan atau camilan yang disiapkan sebelumnya.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Smoothie cokelat selai kacang yang dibuat dari bahan makanan beku siap saji.

Mengapa Saya Suka Kemasan Smoothie Beku Ini

Cokelat ini smoothie selai kacang kemasan beku membuat pagi yang sibuk jauh lebih mudah. Saya suka karena pisang, selai kacang, bubuk kakao, dan vanili sudah diukur dan dikemas sebelumnya, sehingga sebagian besar pekerjaan sudah selesai sebelum saya mengambil blender. Saat ingin membuat smoothie, saya cukup menambahkan satu kemasan beku ke dalam blender bersama susu almond dan blender hingga lembut.

Segelas smoothie cokelat selai kacang dengan sedotan bergaris, potongan cokelat, dan selai kacang dalam mangkuk.

Rasanya kaya, familiar, dan hampir seperti makanan penutup tanpa terasa terlalu berat. Bubuk kakao memberikan rasa cokelat pada smoothie, selai kacang menambah kekentalan, dan pisang membantu menciptakan tekstur yang lembut setelah semuanya tercampur. Sedikit vanili melembutkan rasa kakao dan membuat rasa cokelat terasa lebih penuh.

Resep ini sangat berguna terutama saat saya menginginkan sesuatu yang cepat tetapi tetap buatan sendiri. Kemasan beku membuat persiapannya sederhana, dan smoothie siap hanya dalam beberapa menit setelah susu almond ditambahkan.

Saya juga lebih suka menambahkan susu almond pada tahap pencampuran daripada membekukannya di dalam kantong. Cara ini membuat kemasan beku lebih rapi, menghemat tempat, dan memudahkan untuk mengontrol tekstur akhir. Jika smoothie terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit susu almond lagi hingga tercampur sesuai keinginan Anda.

Bahan-bahan untuk smoothie cokelat selai kacang, termasuk pisang, selai kacang, bubuk kakao, dan susu.

Tips untuk Smoothie Cokelat Selai Kacang yang Paling Lembut

Potong pisang menjadi potongan kecil sebelum dibekukan. Potongan yang lebih kecil lebih mudah dikeluarkan dari kantong freezer dan jauh lebih mudah dihaluskan oleh blender. Ini membantu smoothie tercampur lebih cepat dan memberikan tekstur yang lebih halus.

Tekan udara sebanyak mungkin keluar dari kantong freezer sebelum menutupnya. Ini menjaga kemasan tetap padat dan membantu melindungi bahan-bahan dari kerusakan akibat pembekuan. Bekukan kemasan dalam posisi datar jika memungkinkan, lalu simpan dalam posisi tegak setelah beku untuk menghemat ruang.

Keluarkan susu almond dari kemasan beku. Tambahkan hanya saat Anda siap untuk memblender. Ini memberi bahan-bahan beku cukup cairan untuk bergerak di dalam blender dan memungkinkan Anda menyesuaikan smoothie di akhir.

Jika bahan-bahan beku menempel di dalam kantong, basahi bagian luar kantong sebentar dengan air hangat. Anda hanya perlu beberapa detik untuk melonggarkan kemasan agar bisa dituang ke dalam blender.

Blender hingga smoothie tercampur rata, tanpa ada potongan pisang yang terlihat. Jika terlalu kental, tambahkan susu almond sedikit demi sedikit, lalu blender kembali. Sajikan segera untuk rasa yang paling segar dan tekstur terbaik.

Segelas smoothie cokelat selai kacang dengan dua sedotan bergaris merah dan putih.

Variasi Mudah

Tambahkan Buah Beri yang Aman untuk Dibekukan

Tambahkan segenggam kecil irisan stroberi atau raspberry ke dalam kantong freezer sebelum ditutup rapat. Buah-buahan ini dapat dibekukan dengan baik dan menambahkan rasa buah yang cocok dengan cokelat, selai kacang, dan pisang.

Tambahkan segenggam bayam.

Tambahkan segenggam kecil bayam muda ke dalam kemasan beku sebelum dibekukan. Bayam muda mudah diblender dari keadaan beku dan cocok dengan rasa cokelat selai kacang, terutama jika Anda ingin menambahkan sesuatu yang hijau tanpa mengubah cara pembuatannya.

Tambahkan Bubuk Protein

Untuk smoothie dengan kandungan protein lebih tinggi, tambahkan bubuk protein favorit Anda saat memblender, jangan dibekukan di dalam kantong. Cara ini membantu bubuk protein tercampur lebih merata dan memudahkan Anda menyesuaikan kekentalannya dengan tambahan susu almond.

Gunakan Susu yang Berbeda

Susu almond membuat smoothie tetap ringan, tetapi susu gandum, susu sapi, susu kedelai, atau susu lainnya juga dapat digunakan. Tambahkan susu saat diblender, bukan sebelum dibekukan.

Segelas smoothie cokelat selai kacang dengan sedotan bergaris merah dan putih di samping semangkuk selai kacang.

Panduan Pemecahan Masalah untuk Smoothie dalam Kemasan Beku

Jika pisang beku tersangkut di dalam kantong, basahi bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkan isinya. Usahakan jangan mencairkan kemasan sepenuhnya, karena smoothie akan tercampur lebih baik saat bahan-bahannya masih beku.

Jika smoothie terlalu kental, tambahkan susu almond sedikit demi sedikit dan blender lagi. Kekentalan smoothie dapat bervariasi tergantung pada ukuran pisang, kekentalan selai kacang, dan seberapa kuat blender Anda.

Jika teksturnya belum cukup halus, teruslah memblender hingga pisang benar-benar hancur. Blender berkecepatan tinggi biasanya dapat memproses kemasan beku dengan cepat, tetapi blender standar mungkin membutuhkan sedikit tambahan susu almond agar semuanya tercampur rata.

Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan sedikit pisang atau susu almond untuk melembutkan kakao dan selai kacang. Jika Anda menginginkan rasa cokelat yang lebih pekat, tambahkan sedikit bubuk kakao sebelum diblender kembali.

Resep ini ditulis untuk 1 kemasan smoothie beku, tetapi mudah disesuaikan. Gunakan tombol porsi pada resep untuk membuat beberapa kemasan sekaligus, lalu bekukan dalam posisi datar dan blender satu kemasan per satu dengan susu almond.

Smoothie cokelat selai kacang yang dibuat dari bahan makanan beku siap saji.

Smoothie Cokelat Selai Kacang, Paket Makanan Beku untuk Persiapan di Freezer

Jennifer Ryan
Smoothie cokelat selai kacang dalam kemasan beku siap saji memudahkan pagi yang sibuk dengan pisang, kakao, selai kacang, dan susu almond.
Belum ada peringkat
Waktu persiapan 5 menit
Jumlah Waktu 5 menit
Kursus Minuman, Minuman
Masakan Amerika
Porsi 1
Kalori 365 kkal

Bahan-bahan
 
 

instruksi
 

  • Masukkan pisang beku, selai kacang, bubuk kakao, dan ekstrak vanili ke dalam kantong plastik kedap udara berukuran satu liter.
    1 buah pisang ukuran sedang, 2 sendok makan selai kacang, 2 sendok makan bubuk kakao, 1 sendok teh ekstrak vanili
    Bahan-bahan untuk smoothie cokelat selai kacang, termasuk pisang, selai kacang, bubuk kakao, dan susu.
  • Keluarkan udara sebanyak mungkin, lalu tutup kantong dengan rapat.
    Kantong plastik bening untuk freezer yang diisi dengan campuran smoothie cokelat dan selai kacang.
  • Masukkan kemasan smoothie ke dalam freezer hingga siap digunakan.
  • Saat siap membuat smoothie, tambahkan isi kantong yang sudah dibekukan ke dalam blender.
    Sebuah blender berisi smoothie cokelat selai kacang di samping wadah penyimpanan makanan beku.
  • Jika pisang tersangkut di dalam kantong, basahi bagian luar kantong sebentar dengan air hangat untuk melonggarkannya.
  • Tuangkan susu almond tanpa pemanis.
    1 cangkir susu almond tanpa pemanis
  • Blender hingga halus, sekitar 2 menit.
  • Tambahkan sedikit susu almond lagi jika perlu untuk mencapai kekentalan yang Anda inginkan.
  • Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.
    Segelas smoothie cokelat selai kacang dengan sedotan bergaris, potongan cokelat, dan selai kacang dalam mangkuk.

Catatan

Tip dan Trik
  • Tambahkan susu almond hanya saat Anda siap untuk memblender.
  • Mengeluarkan udara dari dalam kantong membantu melindungi bahan-bahan di dalam freezer.
  • Memotong pisang sebelum dibekukan akan mempermudah proses penghalusan.
  • Jika smoothie terlalu kental, tambahkan susu almond sedikit demi sedikit.
  • Blender hingga benar-benar halus untuk mendapatkan tekstur terbaik.
  • Sajikan segera setelah diblender untuk rasa yang paling segar.

Nutrisi

Kalori: 365kkalKarbohidrat: 41GProtein: 12Ggemuk: 21GLemak jenuh: 4GLemak Tak Jenuh Ganda: 6GLemak Tak Jenuh Tunggal: 10GSodium: 466mgKalium: 761mgSerat: 9GGula: 19Gvitamin A: 76IUVitamin C: 10mgKalsium: 335mgBesi: 2mg
Kata kunci smoothie sarapan, cokelat, resep cokelat, sehat, sarapan sehat, bisa disiapkan sebelumnya, persiapan makanan, sarapan persiapan makanan, selai kacang, smoothie selai kacang, smoothie, resep smoothie
Mencoba resep ini?Beritahu kami how it was!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah saya perlu membekukan susu almond bersama dengan kemasan smoothie?

Tidak. Tambahkan susu almond hanya saat Anda siap untuk memblender smoothie. Ini membuat kemasan beku lebih sederhana, menghemat ruang di freezer, dan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan tekstur akhir.

Mengapa saya harus memotong pisang sebelum membekukannya?

Memotong pisang akan memudahkan proses penghalusan dari keadaan beku. Potongan yang lebih kecil juga lebih mudah terlepas dari kantong dan membantu smoothie menjadi lebih kental dan lembut dengan lebih cepat.

Apa yang harus saya lakukan jika pisang tersangkut di dalam kantong freezer?

Basuh bagian luar kantong sebentar di bawah air hangat untuk melonggarkan bahan-bahan beku. Kemudian tuangkan isinya ke dalam blender dan tambahkan susu almond.

Bagaimana cara membuat smoothie lebih encer?

Tambahkan sedikit susu almond lagi dan blender kembali. Tambahkan secara bertahap agar smoothie tidak terlalu encer.

Berapa lama kemasan smoothie beku dapat bertahan di dalam freezer?

Untuk rasa dan tekstur terbaik, gunakan kemasan smoothie beku dalam waktu 1 hingga 2 bulan. Keluarkan udara sebanyak mungkin sebelum menutup kemasan untuk membantu mengurangi kerusakan akibat pembekuan.

Bisakah saya membuat beberapa paket smoothie sekaligus?

Ya. Kartu resep ini ditulis untuk 1 kemasan beku, tetapi Anda dapat menggunakan pengukur porsi untuk membuat beberapa kemasan sekaligus. Susun kantong-kantong beku, tambahkan bahan-bahan yang telah diukur ke masing-masing kantong, bekukan dalam posisi datar, dan blender satu kemasan sekaligus dengan susu almond.

Apakah saya bisa menambahkan bubuk protein?

Ya. Tambahkan bubuk protein saat memblender, jangan dibekukan di dalam kantong. Ini membantu agar tercampur lebih merata dan memungkinkan Anda menambahkan susu almond ekstra jika smoothie menjadi terlalu kental.