Salad Brokoli


Salad brokoli makin mantap! Bacon renyah, cranberry manis, dan sausnya yang menyegarkan menjadikannya bintang di meja mana pun.


Dipublikasikan pada Diperbarui pada oleh Jennifer Ryan


Tampilan dekat salad brokoli dengan bacon, cranberry, bawang merah, dan biji bunga matahari.

Selama bertahun-tahun, saya menganggap brokoli hanya cocok untuk ditumis atau dikukus bersama salmon, bermanfaat, sehat, tetapi tidak pernah menjadi bintangnya. Semua itu berubah ketika saya mencicipi sesendok salad brokoli dingin dan renyah di acara makan bersama. Rasanya manis, asam, creamy, dan ternyata sangat lezat. Saya sempat makan lagi, mungkin tiga kali. Dan saya tahu saya harus mendapatkan resepnya agar bisa membuatnya di rumah.

Salad brokoli yang segar dengan cranberry dan kacang-kacangan dalam mangkuk biru, dihiasi bawang merah.

Apa yang Membuat Salad Brokoli Ini Begitu Istimewa?

Saat mulai mengembangkan versi saya, saya ingin setiap gigitannya terasa berani, tanpa isian. Saya menggunakan kuntum brokoli segar, dipotong kecil-kecil agar saus krimnya meresap di celah-celahnya, tetapi tetap cukup besar untuk menahan kerenyahannya. Lalu saya menambahkan bacon renyah, cranberry yang kenyal dan manis, dan sedikit bawang merah untuk rasa yang menggigit. Biji bunga matahari memberikan tekstur yang adiktif, dan sedikit keju Parmesan di atasnya membuatnya terasa sedikit memanjakan.
Namun, keajaiban sesungguhnya ada pada sausnya. Campuran sederhana mayones, cuka sari apel, dan sedikit gula menyeimbangkan rasa asin dan manis dengan sempurna. Saus ini melekat pada brokoli tanpa membuatnya terlalu kuat, dan setelah didiamkan sebentar di lemari es, saus ini menyatukan seluruh hidangan menjadi sesuatu yang jauh lebih istimewa daripada sekadar bagian-bagiannya.

Buatlah Lebih Awal

Ini salah satu hidangan yang benar-benar terasa lebih lezat dengan sedikit kesabaran. Saya suka mencampur salad beberapa jam sebelumnya dan membiarkannya tertutup di lemari es. Brokolinya sedikit melunak, sausnya melunak, dan rasanya mulai menyatu dengan sempurna.
Jika saya membuatnya untuk pesta atau makan siang keluarga, saya sering mempersiapkannya malam sebelumnya. Hasilnya tetap bagus dan mudah dibawa. Cukup tambahkan keju Parmesan di menit terakhir agar tetap segar dan tidak larut ke dalam saus.

Tampilan dekat salad brokoli dengan cranberry dan saus krim, disajikan dengan peralatan makan kayu.

Haruskah Saya Merebus Brokoli Terlebih Dahulu?

Pertanyaan ini sering muncul, dan jujur saja, itu tergantung pada apa yang Anda inginkan. Secara pribadi, saya suka tekstur renyah brokoli mentah dalam salad ini. Brokoli mempertahankan bentuknya, menyerap saus tanpa menjadi lembek, dan memberikan sensasi yang memuaskan di setiap gigitan. Tetapi jika Anda lebih suka brokoli yang sedikit lebih lembut (atau Anda menyajikannya untuk anak-anak yang tidak menyukai sayuran mentah), merebus sebentar dapat memberikan hasil yang luar biasa. Cukup masukkan kuntum brokoli ke dalam air mendidih selama 60 detik, lalu celupkan ke dalam air es untuk menghentikan proses memasak. Ini akan sedikit melembutkan bagian tepinya dan mengeluarkan warna hijau cerah tanpa mengorbankan terlalu banyak tekstur. Ini sepenuhnya opsional, dan bagaimanapun juga, Anda akan mendapatkan salad yang penuh rasa dan kesegaran.

Salad brokoli yang segar dengan cranberry dan kacang-kacangan dalam mangkuk biru, dihiasi bawang merah.

Salad Brokoli

Jennifer Ryan
Salad Brokoli segar, renyah, dan penuh rasa—dicampur dengan bacon, cranberry, dan saus krim!
Belum ada penilaian
Waktu persiapan 10 menit
Waktu memasak 15 menit
Total waktu 25 menit
Kategori Makan Malam, Makan Siang, Salad, Lauk Pendamping
Hidangan Amerika
Porsi 8
Kalori 354 kkal

Bahan-bahan
  

Untuk Salad:

  • 120 G daging babi asap atau gunakan potongan daging asap yang sudah jadi
  • 700 G kuntum brokoli dipotong-potong seukuran gigitan
  • 60 G cranberry kering
  • 40 G Bawang merah dipotong dadu halus
  • 45 G biji bunga matahari
  • keju parmesan opsional

Untuk sausnya:

Petunjuk
 

  • Masak bacon mentah di wajan dengan api sedang selama sekitar 8-10 menit hingga renyah. Biarkan dingin, lalu remukkan atau potong kecil-kecil.
    120 g daging asap
  • Dalam mangkuk sedang, campurkan mayones, cuka sari apel, gula, garam, dan merica hingga halus dan lembut.
    240 g mayones, 3 sendok makan cuka sari apel, 18 g gula kastor, ¼ sendok teh lada hitam, ⅛ sendok teh garam
    Saus krim dalam gelas ukur, siap untuk salad brokoli.
  • Dalam mangkuk besar, campurkan brokoli cincang, cranberry, bawang merah, biji bunga matahari, dan bacon matang.
    700 g kuntum brokoli, 60 g cranberry kering, 40 g Bawang merah, 45 g biji bunga matahari
    Tampilan dekat salad brokoli dengan bacon renyah, cranberry, dan biji bunga matahari.
  • Tuangkan saus ke atas salad. Aduk hingga merata.
    Tampilan dekat salad brokoli dengan bacon, cranberry, bawang merah, dan biji bunga matahari.
  • Tutup dan dinginkan setidaknya 1 jam sebelum disajikan agar rasanya menyatu.
  • Tepat sebelum disajikan, parut sedikit keju Parmesan di atas salad, nikmati.
    keju parmesan
    Salad brokoli yang segar dengan bawang merah, kacang-kacangan, dan saus krim dalam mangkuk biru.

Catatan

Tips dan trik
  • Siapkan terlebih dahulu: Paling enak jika dibuat beberapa jam sebelumnya atau malam sebelumnya, rasanya akan berkembang indah seiring berjalannya waktu.
  • Versi yang lebih ringan: Ganti setengah mayones dengan yoghurt Yunani untuk rasa yang lebih sehat dan lebih asam.
  • Tambahan: Jangan ragu untuk menambahkan wortel parut, keju parut, atau bahkan apel potong dadu untuk tekstur ekstra.
  • Jalan pintas Bacon: Gunakan bacon yang sudah dimasak sebelumnya atau potongan bacon asli, lalu goreng dengan cepat di wajan.

Informasi gizi

Kalori: 354kkalKarbohidrat: 18GProtein: 6GLemak: 30GLemak jenuh: 4GLemak Tak Jenuh Ganda: 17GLemak Tak Jenuh Tunggal: 7Glemak trans: 0.1GKolesterol: 13mgNatrium: 477mgKalium: 349mgSerat: 4GGula: 10Gvitamin A: 568IUVitamin C: 79mgKalsium: 57mgZat besi: 2mg
Kata kunci brokoli, salad krim, hijau, salad hijau, sehat, makan malam sehat, makan sehat, gaya hidup sehat, resep sehat, resep sehat, camilan sehat, salad, saus salad
Sudah mencoba resep ini?Ceritakan kepada kami pendapatmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ke Mana Selanjutnya?

Jika Salad Brokoli ini telah memikat hati Anda, saya punya lebih banyak ide segar dan penuh rasa untuk membuat salad Anda semakin lezat. Cobalah salad kami yang kaya protein. salad quinoapedas dan bersemangat salad nasturtium, atau yang selalu memuaskan Salad buncis Mediterania untuk inspirasi mangkuk yang lebih berani dan cantik. Masing-masing menghadirkan sesuatu yang unik, mulai dari kesegaran herbal hingga tekstur krim dan gigitan yang mengenyangkan. Dan jika Anda mencari inspirasi dapur sehari-hari atau ingin berbagi versi resep Anda sendiri, temukan kami di media sosial, Kami senang melihat apa yang Anda buat!

Salad buncis Mediterania berwarna-warni dengan tomat, mentimun, dan keju feta.